🌿 Здесь говорим о теле, восстановлении, внутренней опоре и жизни в эмиграции.

Простые практики для спины, осанки, тазового дна и восстановления после родов с вниманием и любовью к себе.

Если ты не находишь времени на себя, но хочешь вернуть себе своё тело, фигуру, ощущение лёгкости, свободу движений без боли — этот канал для тебя.

✨ Тело и есть твой дом. Давай научимся снова жить в нём спокойно.

Меня зовут Анастасия Голуб, мне 33 года и в 2023 мы с семьей переехали на север Испании.

Я дипломированный инструктор-методист по оздоровительному фитнесу, инструктор по коррекционному тренингу, фитнесу для беременных и восстановлению после родов и на моем канале делюсь тем, что помогло мне и моим клиентам за 13 лет моей профессиональной деятельности.

Больше меня в соц.сетях:

Я в Instagram www.instagram.com/golub.anastasiya/
Telegram t.me/fitnes_salud