Gainage pour l'escalade : dragon flag et variantes #climbing

Pour progresser en escalade : travailler le pistol squat #climbing #pistolsquat

Bouldering course in Fontainebleau!

Discovery/improvement course in bouldering in Fontainebleau (link in description)

Master your breathing while climbing for energy and calm! #climbing

What are earthworms used for in climbing? No, they're not earthworms #climbing

Bien s'échauffer, c'est déjà progresser #climbing #warmup #handstand

film yourself to analyze your climb #bouldering #climbingtips

Les coordo-jetés c'est pas automatique #boulder #escalade #coordo

Non c'est pas normal d'avoir mal aux doigts ! #escalade #bouldering

⏳ La patience, ton meilleur allié en escalade ⏳ #escalade #bloc #patience

💭 Et si ton plus grand adversaire, c’était toi-même ? 💭#ConfianceEnSoi

🌟 Dépasser ses blocages mentaux en escalade 🌟 #escalade #motivation #ego

Le gainage c'est important ?

#handstandchallenge #hspu #streetworkout si tu veux réussir un jour, il faut rater ! Let's go

🤸‍♀️ Mon premier handstand push🥳 loin d'être parfait mais très satisfait ! #handstandchallenge #hspu

L'équilibre à la montagne :) 🤸 #handstandchallenge

🧗 Bac, Volume, Épaulé, Lolotte, Talon… Ce Bloc a Tout ! 🔥 Vidéo détaillée disponible sur ma chaine !

Progress is a daily practice. #handstandchallenge #calisthenics

Kefir explosif #petitchimiste #kefir

J'ai bien aimé cette séance, mon genou un peu moins 🤸✨

Et toi tu as un street park près de chez toi ? 🤸🔥

🛹+🤸=⁉️ Oui j'aime les défis inutiles et toi? #skateboarding #calisthenics #streetworkout

On réussit rarement sans avoir échoué n'est ce pas ? #streetworkout #skate #defi

Un entraînement simple et efficace :) #ollie #skate #training

finale bloc des JO + Training ! let's go #callisthenics #jo2024

Training until it pays off. 💪🤸 #training

@TheoPhilosport Tes conseils portent leur fruits! 🤸 Merci🙏 #handstandchallenge #neverstoplearning

Et si on disait tous "MERCI @alexis77144 pour ta bienveillance" ?

Bon j'ai pas pu résisté à l'appel de cet arbre 😅🤣 #treeworkout #streetworkout

J'adore la callisthénie ! En travaillant le handstand, je me suis renforcé pour le #elbowlever 💪

Aujourd'hui pas de handstand et c'est pas fameux du côté gauche ! On reteste ça semaine prochaine 💪🔥

La semaine dernière 0 secondes, maintenant presque 3!💪🤸 #handstandchallenge #neverstoplearning

Headstand handstand même combat ! Jour 6 de l'apprentissage la tête en bas...#headstand #handstand

Apprentissage de la chute en handstand #cat #handstandchallenge #handstandworkout #calisthenics

Tu côtes ça combien toi? 🤣

je continue d'apprendre! #calisthenicsworkout #handstandchallenge

handstand jour 2 #handstandchallenge #callisthenics #handstandworkout

Toi aussi tu essaies de t'entraîner avec ton chien ? 🐕🐕

Tu l'aurais fait comment toi ?Désolé les 180 c'est pas mon truc 😂 #no180 #trentaine

WOD escalade et callisthénie #calisthenicsworkout #climbingworkout #workoutoftheday

Test de petit déj avant sport (vélo, renfo, escalade,vélo) #eatbetter #climbing

WOD antagonistes && progression callisthénie #wodoftheday

WOD - Antagonist for climbing and calisthenics #wodoftheday

Je te jure il m'étonnera toujours lui 🤣 #funny #escalade

Active recovery for Calisthenics Climbing WOD #calisthenicsworkout #activerecovery #climbing

Climbing Calisthenics WOD ! #calisthenicsworkout #climbingworkout #workoutoftheday

Et toi tu en connais des grimpeurs sans blessures ? #nopainnogainbutlistentoyourbody