Saludos hasta Tolucayork desde DuHast colegas 👏🇩🇪🐔🇲🇽

142.🎙️ Pasos de la DIETA que aplico con mis chicas en Body Boost 🍑🔥

141.La Fórmula Body Boost para Chicas – Piernas, Abdomen y Respiración 🍑🙌🐔

140. 🎙️ Los secretos de mi pérdida de peso (15kg en 7 meses) 🐔🙌🥳

139.🎙️ Podcast: Kickstart Body Boost – Nuevo Hábito en 21 Días 🔥😮‍💨🙌

138. Podcast: Gymbro Vibes – Entrenamiento, Nutrición y Motivación ✅🫡🐔

137. Cómo es el entrenamiento “Boody-Boost” con Mike Coach 🍑🔥

136. Los 3 errores que te impiden crecer tus glúteos y piernas 🍑💪

135. Los 3 pilares más importantes para lograr por fin aumentar el tamaño de tu tren inferior 🍑🔥

134. Winter Arc: El Reto para Enfocarnos en Nuestro Crecimiento Personal ❄️💪

Aprende a utilizar el RIR y RPE en tu rutina para valorar tu progreso y ver resultados

Asi se tiene que ver tu ultima repeticion para que tus piernas crezcan en el gym 🍑🦵👇 #piernas #glute

La tecnica correcta de hacer pull over #gym #pullover #gimnasio #coach #ejercicio

133: Por esta razón no te crecen las piernas 🦵💥

Te doy 3 consejos para que la apliques YA a tu rutina de piernas y glúteos ✅🍑‼️☝️🤓 #gym

Consejos para prevenir lesiones en el press de banca #gym #lesiones #dolor #benchpress #coach

Vive tu vida y aprocecha al maximo cada momento #hopecore #hopecore #motivation #inspiration #gym

Te REGALO ✅ una clase para tren inferior 🐺🌕🫡 solo comenta: “INFO LOBO” 👻 #halloween #gym

132: Cambio de hábitos para perder peso 🎯con Madrigal Fit

131. Construye Glúteos y Piernas Poderosas en 5 Sencillos Pasos 💪🔥

Es una señal para que incluyas el cardio en tu rutina #gym #cardio #workout #fuerza

130. ¿Te has preguntado si estás eligiendo los ejercicios correctos en el gym? 🤔💪

129. Cómo Afrontar las Lesiones en tu Vida Fitness 🏋️‍♂️💥

TE REGALO la clase gratis, solo comenta “Clase 🐔” y te la estare dando para que te aceleres tu fuerz

Dile adiós a tu dolor 🤕 aprovecha el oferton que tienes con Mike Coach 🐔 para ir con Fisioforce

128 . ¿Qué es el Entrenamiento Híbrido? 🤔 💪🔥

Te comparto estos consejos que van a llegar a las personas necesarias 🫡🫂 #gym #tips #gimnasio

Recuerda que no solo hacemos ejercicio para vernos bien, sino sentirnos mejor con nosotros mismos

127 .La Importancia del Entrenamiento de Fuerza en tu Pérdida de Peso 🏋️‍♂️🔥

"No cometas los errores que te están frenando en tu rutina de Pecho"

126. ¿Estás Realmente Esforzándote para Mejorar tu Estilo de Vida? 🤔💪✨

125. Cómo Seleccionar a un Buen Entrenador Personal 🏋️‍♀️✨

¿Es necesario que cambies la posicion de tus pies en la prensa para trabajar diferentes músculos?

124. Cómo Saber si Estás Haciendo Bien la Técnica de tus Ejercicios de Fuerza 💪🔍

123. 🫡💪 Cómo Crece tu Músculo: Descubre el Proceso de Desarrollo Muscular 💥🏋️‍♂️

122. 🫡✅ Secretos para la pérdida de peso: ¡Descubre cómo alcanzar tus objetivos! 🏋️‍♂️🍏

121. Las creencias van a limitar tu estilo de vida: Rompe tus barreras en el fitness 💪

120. 💪✨ Resiliencia en tus fracasos fitness: Conviértete en tu mejor versión 🌟

119.🏋️‍♂️💉 Conoce la IMPORTANCIA DEL EJERCICIO EN LA DIABETES 🩺🏃‍♀️

118. Natación para todas las edades 🌊🏊‍♀️

117. El secreto detrás de la fatiga muscular 🔥🫡

116. 🧠💪 La mentalidad que debes tener para alcanzar tus objetivos físicos 🌟

115. 🌟 "De Principiante a Pro: Consejos y Trucos para Mejorar tus Habilidades de Baile" 🕴️✨

114. "Cómo Alcanzar tus Objetivos Físicos" 🎯💪

113. 🏋️‍♂️ "Empodera tu Salud Física" 💪

112. "Imagen y Conocimiento: el cuidado de nuestra proyección visual y de información 🌟📚

111. Profesionalización de la Administración Deportiva 🏟️

110.Profundizando en la Ciencia del Ciclismo: Características Fisiológicas en Ciclistas de Ruta

109. 🌳 Desafíos y Oportunidades: Infraestructura Deportiva en Zonas Rurales 🌿

108. El Cultor Físico como Figura Profesional: Desafíos y Oportunidades en el Mundo del Fitness 💼

107. Adherencia en el ejercicio físico 🔄🗓️

Mike Coach

106. "Desenmascarando Mitos: La Verdad detrás del Fitness" 🎭💪

105. "Alimenta tu Éxito: Claves Nutricionales para el Rendimiento Deportivo Óptimo" 🏋️‍♂️🍎

104. Desliza, Gira, Salta: Desarrollando Habilidades Motrices con Clases de Patinaje ⛸️🔝

103. ¿Cómo prevenir accidentes en el gym? 🤕

102. Jugando Juntos: Cultura Física para Pequeños y Grandes 👨‍👩‍👧🤸‍♂️

101. Feria Psico Recreativa: Mi cuerpo mi mente un todo🎉🌟

100. Un viaje por las experiencias y aprendizajes en el mundo de la Cultura Física y Deporte

99. El Método Movitransfer en el Adulto Mayor 👵🧘‍♂️