Reskill Thailand เติมเต็มความรู้และแรงบันดาลใจ ในการพัฒนาทักษะใหม่ให้คนทำงาน เพื่อตอบรับการเปลี่ยนแปลงของโลก by Mission To The Moon Media
Mission To The Moon
🔥 มาแล้ว! LIVE Pre-Sale “Mission To The Moon Innergy Planner 2026”.สินค้าใหม่ล่าสุดจาก Mission To The Moon ที่จะช่วยให้คุณ “กลับมาโฟกัสและเข้าใจตัวเอง จากภายในสู่ภายนอก”.ปีนี้เรามาพร้อมกับ 5 สีใหม่ แต่ละสีก็มีเรื่องราวและพลังที่แตกต่างกันไป[ ] Midnight Blue แทนความชัดเจนและความมั่นคงในใจ เหมือนแรงสนับสนุนที่ทำให้เรากล้าตัดสินใจ[ ] Sweet Plum สะท้อนพลังแห่งการไตร่ตรอง ความลึกซึ้ง และปัญญาที่ค่อยๆ เติบโตจากข้างใน[ ] Soft Beige เปรียบเสมือนพื้นที่ปลอดภัยและฐานที่มั่นคง ความเรียบง่ายที่คอยโอบอุ้มและหล่อเลี้ยงหัวใจ[ ] Blazing Red เต็มไปด้วยพลังของการลงมือทำ ความกล้าหาญ และแรงขับเคลื่อนที่ผลักดันให้คุณไม่หยุดอยู่กับที่[ ] Benzilla Edition การคอลแลบสุดพิเศษที่เพิ่มความสนุก สดใส และความไม่เหมือนใคร ผ่านลายเส้นและคาแรกเตอร์เฉพาะตัวของศิลปิน Benzilla.พร้อมเปิดจองแล้วในราคาพิเศษ![ ] Midnight Blue / Sweet Plum / Soft Beige / Blazing Red เล่มละ 890 บาท (จากปกติ 990 บาท)[ ] Benzilla Edition 1,190 บาท (จากปกติ 1,290 บาท).📅 พบกันวันที่ 9 กันยายน 2025⏰ เวลา 19:30 - 21:00 น..📲 รับชมได้ทาง[ ] Facebook: facebook.com/missiontothemoonofficial[ ] YouTube: youtube.com/@MissiontotheMoonMedia.มาเป็นเจ้าของแพลนเนอร์ที่จะช่วยให้คุณ “กลับมาโฟกัสและเข้าใจตัวเอง จากภายในสู่ภายนอก” ก่อนใครได้ใน LIVE นี้ ..#InnergyPlanner2026#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast
29 minutes ago | [YT] | 0
View 0 replies
ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เราอาจคุ้นเคยกับคำว่า Quiet Quitting หรือการทำงานเฉพาะหน้าที่ที่ได้รับ โดยไม่ทุ่มเทเต็มที่หรือไม่แสดงความกระตือรือร้น.แต่ล่าสุด มีผลสำรวจใหม่ที่เผยให้เห็นอีกหนึ่งพฤติกรรมที่น่าจับตาของคนทำงาน โดยเฉพาะ Gen Z นั่นคือ “Quiet Covering”..Quiet Covering คืออะไร?.“Quiet Covering” หมายถึงการที่พนักงานซ่อนตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงที่จะถูกตัดสินหรือเลือกปฏิบัติ ทั้งยังทำเพื่อให้เข้ากับทีมและเพื่อให้ดูน่าโปรโมตมากขึ้น.มีการสำรวจใหม่ของ Attensi ที่ได้ทำการสำรวจพนักงาน 2,000 คนจากหลายอุตสาหกรรม พบว่า[ ] 58% ยอมรับว่าเคย Skill Masking หรือปกปิดช่องโหว่ด้านความรู้และทักษะ เพื่อไม่ให้ถูกตัดสิน[ ] เกือบครึ่ง เคย “ทำเป็นเข้าใจ” ทั้งที่ไม่เข้าใจจริง[ ] 40% หลีกเลี่ยงการขอความช่วยเหลือ แม้ไม่แน่ใจว่าจะทำงานต่อไปอย่างไร.จริงๆ แล้ว คำว่า “Covering” มาจากศาสตราจารย์ Kenji Yoshino ที่อธิบายว่าคือการซ่อนหรือเก็บงำคุณลักษณะบางอย่างของตัวเองไว้ เพื่อให้กลมกลืนกับผู้อื่น หรือลดการเผชิญกับการเหมารวม การตัดสิน และการเลือกปฏิบัติ .เช่น การที่พนักงานปกปิดเรื่องเชื้อชาติหรือชาติพันธุ์ เพศ รสนิยมทางเพศ อายุ ศาสนา ความพิการ หรือคุณลักษณะอื่นๆ เพื่อให้ได้รับการยอมรับ หลีกเลี่ยงการถูกเลิกจ้าง หรือเพิ่มโอกาสในการเลื่อนตำแหน่ง.แม้การ “ปกปิด” บางครั้งอาจเป็นการปรับตัวที่ช่วยให้ทำงานราบรื่น แต่หากทำบ่อยเกินไป ก็อาจนำไปสู่ ความเครียด การหมดไฟ และความรู้สึกขาดการเชื่อมต่อ ซึ่งสุดท้ายส่งผลเสียทั้งต่อบุคคลและต่อองค์กรได้..Gen Z เก็บซ่อนตัวตนสูง?.งานวิจัยจาก Hu-X ร่วมกับ Hi-Bob ยืนยันว่า 97% ของพนักงานเคยซ่อนหรือปกปิดตัวตนในที่ทำงานบ้าง และ 67% ทำเช่นนี้บ่อย ซึ่งมีหลายเหตุผลด้วยกัน เหตุผลหลักๆ ได้แก่[ ] เพื่อรักษาภาพลักษณ์ความเป็นมืออาชีพ (55%)[ ] เพื่อการยอมรับทางสังคม (48%)[ ] เพื่อหลีกเลี่ยงการเลือกปฏิบัติ (46%)[ ] เพื่อเพิ่มโอกาสได้เลื่อนตำแหน่ง เพิ่มเงินเดือน หรือโบนัส (46%)[ ] เพื่อเพิ่มโอกาสได้รับการประเมินผลประจำปีที่ดีกว่า (43%).ตัวอย่างการปกปิดจากผู้เข้าร่วมการสำรวจ ได้แก่ ซ่อนอัตลักษณ์ทางเพศ เพื่อเลี่ยงการถูกตัดสิน, ซ่อนภาวะสมาธิสั้น (ADD), ทัศนคติทางการเมือง และอื่นๆ.แต่ที่น่าสนใจคือ Gen Z มีแนวโน้มซ่อนตัวเองสูงกว่าเบบี้บูมเมอร์ถึง 2 เท่า และ 56% ยอมรับว่าทำเช่นนี้แม้แต่กับฝ่ายบุคคล (HR).เกือบครึ่งของ Gen Z ชี้ว่า พวกเขาปกปิดปัญหาสุขภาพจิต พฤติกรรมการดูแลตัวเอง หรือประสบการณ์ชีวิตในอดีต เพื่อสร้างภาพลักษณ์ทางอาชีพให้มีโอกาสได้เลื่อนตำแหน่งมากขึ้น.นอกจากนี้แล้ว การศึกษาจาก PR Newswire ยังพบว่า Gen Z ใช้เครื่องมือ AI เพื่อช่วยทำงานให้เร็วขึ้น เช่น สรุปการประชุม เขียนโค้ด หรือระดมไอเดีย แต่เลือกที่จะไม่บอกหัวหน้า โดยนักวิจัยคาดว่าอาจเป็นเพราะกลัวจะสูญเสียงาน.โดย 47% ของพนักงาน Gen Z และมิลเลนเนียลกังวลว่า AI อาจเข้ามาแทนที่งานของพวกเขา อีกทั้ง 30% ของพนักงานกลุ่มนี้ยังไม่คุ้นเคยกับนโยบายการใช้ AI ของบริษัท และ 63% ระบุว่าพวกเขาใช้แอปหรือซอฟต์แวร์ส่วนตัวในการทำงาน ซึ่งอาจสร้างความเสี่ยงด้านความปลอดภัยให้กับองค์กรได้..จะเห็นได้ว่าคนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะ Gen Z กำลังเผชิญกับภาวะ Quiet Covering มากขึ้น ไม่ใช่แค่เรื่องงานเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับอัตลักษณ์และตัวตนในเกือบทุกมิติ .หากถามว่า Quiet Covering ส่งผลเสียอย่างไร งานวิจัยจาก Hu-X ร่วมกับ Hi-Bob ชี้ว่า มีผลกระทบหลายด้าน เช่น[ ] ทำให้เครียดระดับปานกลางถึงรุนแรง (64%)[ ] ลดประสิทธิภาพและผลิตภาพในการทำงาน (54%)[ ] ขัดขวางความก้าวหน้าในอาชีพ (40%)[ ] ลดระดับความผูกพันต่อองค์กร (56%)[ ] ส่งผลต่อชีวิตนอกเหนือจากการทำงาน (43%)[ ] จำกัดความคิดสร้างสรรค์และนวัตกรรม (55%)[ ] ทำให้งานหรือผลการปฏิบัติงานแย่ลง (47%).ดังนั้น สิ่งนี้จึงเป็นเสียงสะท้อนสำคัญที่องค์กรควรรับฟัง เพราะผลกระทบไม่ได้เกิดกับพนักงานแต่ละคนเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อองค์กรโดยรวม .การเข้าใจและปรับสภาพแวดล้อมที่เปิดโอกาสให้พนักงานแสดงศักยภาพอย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องซ่อนตัวตนที่แท้จริง จึงเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างองค์กรที่แข็งแรงและยั่งยืน..อ้างอิง- ‘Quiet Covering’: New Studies Show What Else The Gen Z Stare Conceals : Bryan Robinson, Ph.D., Forbes - bit.ly/3V67ovW..#trend#quietcovering#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast
2 hours ago | [YT] | 16
แพลนเนอร์ที่เป็นมากกว่าแพลนเนอร์ แต่ยังเติม ‘พลังใจ’ ให้กับคุณได้ในทุกวันInnergy Planner 2026 และ Benzilla Edition เปิดขายรอบ Pre-Sale แล้ว!.กลับมาอีกครั้งกับเทศกาลแพลนเนอร์ของ Mission To The Moon! เราเชื่อว่าในปีที่ผ่านมาทุกคนคงเผชิญกับเรื่องราวต่างๆ มาไม่น้อย และในโลกที่หมุนไวจนปรับตัวตามแทบไม่ทันแบบนี้หลายคนเองก็คงลืมที่จะฟังเสียงหัวใจของตัวเองกันใช่ไหม?.เพื่อที่จะดึงสติให้กลับมาโฟกัสอยู่กับตัวเอง และเป้าหมายที่แท้จริงได้อีกครั้ง เราจัดทำสมุดแพลนเนอร์ในคอนเซปต์ ‘Innergy’ ซึ่งเป็นเหมือนเพื่อนคู่ใจ เพื่อนคู่คิด และเพื่อนที่คอยอยู่ข้างๆ เพื่อฟังใจของเราในวันที่เหนื่อยล้า พร้อมฟังก์ชันที่น้อยแต่มาก เรียบแต่โก้ และเสริม High Energy ให้กับคุณในปีถัดไป.และปีนี้ก็เป็นปีที่พิเศษยิ่งกว่าปีไหนๆ เพราะ Mission To The Moon Innergy Planner 2026 ได้ร่วมคอลแลบกับศิลปินไทยอย่าง ‘Benzilla’ ในคอลเลกชันนี้ด้วย.โดยผู้ที่สนใจสามารถสั่งจองในราคาพิเศษรอบ Pre-Sale และเป็นเจ้าของก่อนใครได้ตั้งแต่วันนี้ - 10 ตุลาคม 2568 นี้เท่านั้น!.[ ] Midnight Blue ตัวแทนพลังแห่งความชัดเจนและความมั่นคงในใจ เหมือนสีของท้องฟ้าหรือมหาสมุทรที่ลึกซึ้ง หนักแน่น นิ่งสงบและทรงพลังราคาพิเศษ 890 บาท (จากปกติ 990 บาท).[ ] Sweet Plum เป็นพลังที่ช่วยปลอบโยนจิตใจ ชวนให้เราได้ ‘ฟังเสียงของตัวเอง’ ว่าอะไรคือสิ่งที่เราต้องการในแต่ละมิติของชีวิตราคาพิเศษ 890 บาท (จากปกติ 990 บาท).[ ] Soft Beige มาพร้อมกับพลังแห่งความอบอุ่น และพร้อมเริ่มต้นใหม่เหมือนกับแสงอาทิตย์อ่อนๆ ที่เป็นแดดแรกของวันราคาพิเศษ 890 บาท (จากปกติ 990 บาท).[ ] Blazing Red เต็มไปด้วยพลังของความกล้าหาญ ไฟที่ถูกขับเคลื่อนด้วยแรงบันดาลใจอันล้นปรี่ และความตั้งใจจริงราคาพิเศษ 890 บาท (จากปกติ 990 บาท).[ ] Benzilla Edition การคอลแลปสุดพิเศษที่เพิ่มความสนุก สดใส และความไม่เหมือนใคร ผ่านลายเส้นและคาแรกเตอร์เฉพาะตัวของศิลปิน Benzillaราคาพิเศษ 1,190 บาท (จากปกติ 1,290 บาท)..🛒 สั่งซื้อได้ที่:[ ] Shopee: bit.ly/4dBdUD6 [ ] TikTok Shop: bit.ly/3Hftd8o [ ] LINE Shopping: bit.ly/4i7oOSx ..กดสั่งซื้อเลยก่อนจะหมด เพราะแพลนเนอร์สวยๆ อย่างนี้ไม่มีผลิตเพิ่ม!..#InnergyPlanner2026 #missiontothemoon#missiontothemoonpodcast
3 hours ago | [YT] | 7
ทำงานหนัก แต่ยังรู้สึกว่าพรีเซนต์ไม่ปัง? หรือวางแผนงานแต่ละวันแล้วก็ยังไม่เป็นระบบเหมือนเดิม?ถึงเวลาอัปเกรดตัวเองด้วยเครื่องมือคนทำงานยุคใหม่ กับ Bundle พิเศษที่รวมทั้งทักษะการนำเสนอด้วย AI และการจัดการเวลาอย่างเป็นระบบ!.📚 ซื้อ “Productive Presentation with AI เล่าเรื่องให้โดนใจ เสกสไลด์ไวด้วย AI Tools” เวิร์กชอปออนไลน์ 4 วันจาก Mission Academy คู่กับ “Mission To The Moon Innergy Planner 2026 (Pre-Sale)” แพลนเนอร์ที่ออกแบบพิเศษเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน🔥 ลดเหลือเพียง 4,090 บาท (จากปกติ 4,280 บาท ) จำกัดเพียง 150 เล่มแรกเท่านั้น!.ใน Bundle นี้คุณจะได้:📊 คอร์ส Productive Presentation with AI เล่าเรื่องให้โดนใจ เสกสไลด์ไวด้วย AI Tools[ ] เรียนรู้หลักการ Storytelling ที่ทำให้คนฟังเข้าใจและเชื่อในครั้งเดียว[ ] ใช้ AI ช่วยจัดโครงและดีไซน์ Slide อย่างรวดเร็วในระดับมืออาชีพ[ ] สร้าง Data Visualization และ Infographic ที่เล่าเรื่องได้[ ] ใช้ AI เพื่อสร้างภาพที่เล่าได้ บรีฟได้ ขายไอเดียได้[ ] AI Tools Directory ที่ใช้งานได้จริง เช่น Google AI Studio, Freepix, Google VEO2, Kling[ ] Prompt Templates สำเร็จรูปที่สามารถนำไปใช้งานได้ทันที.📝 Mission To The Moon Innergy Planner 2026 (Pre-Sale) *สินค้าเริ่มจัดส่งตั้งแต่ 11 ต.ค. 68 เป็นต้นไป[ ] แพลนเนอร์ออกแบบพิเศษเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและการใช้ชีวิต[ ] 2026 Inner Chart จัดระเบียบความคิดและเป้าหมายแบบ Mandala Chart เห็นความเชื่อมโยงจาก “เป้าหมายใหญ่” สู่รายละเอียดรอบตัว พร้อมก้าวต่ออย่างมั่นใจ[ ] Yearly & Monthly Planning ตั้งเป้าหมายใหญ่ แบ่งย่อยรายเดือน/รายวันอย่างเป็นระบบ[ ] Monthly Meal Plan วางแผนอาหารรายเดือน ดูแลกายใจผ่านมื้อเล็กๆ ทุกวัน[ ] Vision Board มองเห็นภาพรวมชีวิต เชื่อมโยงเป้าหมายกับการลงมือทำ[ ] Habit Tracker & Self-Care Checklist ติดตามนิสัย ดูแลกายใจอย่างต่อเนื่อง[ ] Monthly Review ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นและปรับแผนให้ชัดเจนขึ้นทุกเดือน.🧑🏻🏫 ภายใต้การถ่ายทอดจากวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ:[ ] คุณแทป - รวิศ หาญอุตสาหะ CEO, Srichand & Mission To The Moon Media[ ] คุณหลิว - กรกช นิธิธราดล Senior Course Creator, Mission To The Moon Media[ ] อ.ต้องตา - พญ.สุธาพร ล้ำเลิศกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร และผู้ก่อตั้ง BetterPitch[ ] อ.เชษฐ์ - กุลเชษฐ์ เล็กประยูร ผู้อำนวยการสำนักพัฒนาการเรียนรู้ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ และ Apple Distinguished Educator.🗓️ วัน เวลา และสถานที่เรียน:[ ] เรียน 4 วัน คือวันเสาร์-อาทิตย์ที่ 15-16 และ 22-23 พฤศจิกายน 2568 เวลา 10.00-12.00 น.[ ] วันอาทิตย์ที่ 23 พฤศจิกายน 2568 เวลา 10.00-13.00 น.[ ] Online Workshop เรียนสดออนไลน์ผ่าน Facebook Private Group[ ] สามารถทบทวนบทเรียนย้อนหลังผ่าน Mission Academy ได้ตลอดชีวิต (ตั้งแต่ 8 ธ.ค. 68).📌 ขั้นตอนการซื้อ Bundle1. สั่งซื้อคอร์สที่ academy.missiontothemoon.co/productive-presentatio… - นักเรียนใหม่ (ยังไม่มีบัญชีผู้ใช้) : กรอกชื่อ-สกุล, เบอร์โทร, Email และ Password ให้ครบถ้วน - นักเรียนเก่า (มีบัญชีผู้ใช้แล้ว) : กด "เข้าสู่ระบบ"2. กดเพิ่มสินค้า Mission To The Moon Innergy Planner เข้าออเดอร์ และเลือกสีที่ต้องการ3. กรอกที่อยู่สำหรับจัดส่ง4. เลือกวิธีการชำระเงิน (ตัดบัตรเครดิต / โอนบัญชีและแนบสลิปหลักฐาน)5. กด "ยืนยันคำสั่งซื้อ" จากนั้นจะมีอีเมลตอบกลับว่า ท่านได้ซื้อคอร์สเรียบร้อยแล้ว.✅สำหรับลูกค้าองค์กร สามารถลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 200%✅ซื้อคอร์สพัฒนาสกิลให้ทีมตัวเองตั้งแต่ 5 ที่ขึ้นไป รับส่วนลดเพิ่มอีก 10% ✅ผู้เรียนจะได้รับประกาศนียบัตรหลังจบคอร์ส เมื่อผ่านแบบทดสอบหลังเรียนเกิน 60%.☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่- LINE OA: @missiontothemoon- Email: academy@missiontothemoon.co- Tel: 089-177-0422 (คุณเจ๋)**เวลาทำการ จันทร์-ศุกร์ (09.00-18.00 น.)..#ProductivePresentationWithAI #InnergyPlanner2026#MissionAcademy #MissionToTheMoon
20 hours ago | [YT] | 15
สวัสดีคร้าบทุกคน~ สมมูนขอมาประกาศรายชื่อผู้โชคดีจาก Comment ชวนคุย✨จาก 'จิตใจที่แข็งแกร่ง' พลังลับนักกีฬาระดับโลก #สรุปหนังสือ Strong Minds | Mission To The Moon EP.2490รายชื่อผู้ได้รับรางวัล Srichand Sunlution Rosia Ultra Protection Serum Sunscreen ทั้งหมด 20 ท่าน ได้แก่@iam1727 @md2530 @Slam7PM @patt4163 @TtAAA-p2l @march12-k @nanaji8599 @wannac4100 @สาวิตรีปิดตามานัง @kinghazard9094 @user-nh1kv8bj6q@matchaespressoso @jirawanWongjinda @rattanajankeaw8849 @LetsTalkEasyWithNing @missyousomuch9719 @jakkarintalawanich4558 @supunsapengjamsri6565 @noodangkanchananut7178 @suchanareesukvanichakul6076 รบกวนติดต่อรับรางวัลทาง Inbox FB Fanpage :: www.facebook.com/missiontothemoonofficial ภายในวันที่ 15 กันยายน 2568 เพื่อให้ทีมงานดำเนินการจัดส่งของรางวัลให้ทางไปรษณีย์ครับผม(สงวนสิทธิ์ให้กับผู้ที่รายงานตัวภายในระยะเวลาที่กำหนดเท่านั้น)สมมูนขอขอบคุณแฟนรายการทุกท่านที่ซัปพอร์ต Mission To The Moon กันมาตลอดนะคร้าบ💙
23 hours ago | [YT] | 16
ใครเคยใช้เวลาทำสไลด์ทั้งคืน แต่พอขึ้นไปนำเสนอ กลับเจอสีหน้าเบื่อของคนฟัง? หรือเคยนำเสนอแผนงานที่ดีมากๆ แต่คนฟังกลับไม่เข้าใจหรือไม่เชื่อในสิ่งที่เราพูด? ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้อยู่ที่คุณภาพงาน แต่อยู่ที่วิธีการ "เล่าเรื่อง" และ "สร้างสไลด์" ที่อาจจะยังไม่โดนใจคนฟัง.ปฏิเสธไม่ได้ว่าในโลกการทำงานปัจจุบัน การสื่อสารให้คนเข้าใจและตัดสินใจในครั้งเดียวคือหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุด การมีทักษะการนำเสนอที่มี Impact พร้อมการใช้ AI เป็นตัวช่วย จึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสำเร็จอย่างยั่งยืน เหมาะกับคนทำงานที่ต้องนำเสนอเป็นประจำ ผู้นำองค์กร และเจ้าของธุรกิจที่ต้องการยกระดับทักษะการสร้าง Presentation ที่โดนใจ ด้วยพลัง AI.คอร์ส Productive Presentation with AI เล่าเรื่องให้โดนใจ เสกสไลด์ไวด้วย AI Tools จึงเป็นหลักสูตร 4 วันจาก Mission Academy ที่ออกแบบมาเพื่อเปลี่ยนวิธีการทำ Presentation ของคุณไปตลอดกาล .📚 อัดแน่นด้วยการเรียนรู้ผ่านการปฏิบัติจริงจาก Workshop โดยผู้เรียนจะได้[ ] เรียนรู้หลักการ Storytelling ที่ทำให้คนฟังเข้าใจและเชื่อในครั้งเดียว[ ] ใช้ AI ช่วยจัดโครงและดีไซน์ Slide อย่างรวดเร็วในระดับมืออาชีพ[ ] สร้าง Data Visualization และ Infographic ที่เล่าเรื่องได้[ ] ใช้ AI เพื่อสร้างภาพที่เล่าได้ บรีฟได้ ขายไอเดียได้[ ] ได้ Visual Asset อย่างน้อย 1 อย่างที่พร้อมใช้งานจริง.🧑🏻🏫 ภายใต้การถ่ายทอดจากวิทยากรผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์จริงในโลกธุรกิจ[ ] คุณแทป - รวิศ หาญอุตสาหะ CEO, Srichand & Mission To The Moon Media[ ] คุณหลิว - กรกช นิธิธราดล Senior Course Creator, Mission To The Moon Media[ ] อ.ต้องตา - พญ.สุธาพร ล้ำเลิศกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร และผู้ก่อตั้ง BetterPitch[ ] อ.เชษฐ์ - กุลเชษฐ์ เล็กประยูร ผู้อำนวยการสำนักพัฒนาการเรียนรู้ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ และ Apple Distinguished Educator.🌟 พิเศษกว่าเดิม! ผู้เรียนจะได้เครื่องมือที่คัดสรรมาเฉพาะ[ ] AI Tools Directory ที่ใช้งานได้จริง เช่น Google AI Studio, Freepix, Google VEO2, Kling[ ] Prompt Templates สำเร็จรูปที่สามารถนำไปใช้งานได้ทันที[ ] เทคนิค Prompt Engineering ที่ได้ผลลัพธ์ตรงความต้องการ[ ] สิทธิ์เข้าเรียนปรับพื้นฐาน (Pre-Course) ฟรี! ในวันเสาร์ที่ 8 พ.ย. 68.🗓️ วัน เวลา และสถานที่เรียน[ ] เรียน 4 วัน คือวันเสาร์-อาทิตย์ที่ 15-16 และ 22-23 พฤศจิกายน 2568 เวลา 10.00-12.00 น.[ ] วันอาทิตย์ที่ 23 พฤศจิกายน 2568 เวลา 10.00-13.00 น.[ ] Online Workshop เรียนสดออนไลน์ผ่าน Facebook Private Group[ ] สามารถทบทวนบทเรียนย้อนหลังผ่าน Mission Academy ได้ตลอดชีวิต (ตั้งแต่ 8 ธ.ค. 68).🎯 ราคาลดพิเศษสำหรับคนมาก่อน ประหยัดถึง 700 บาท![ ] ราคา Super Early Bird 3,290 บาท (จากราคาปกติ 3,990 บาท) เมื่อสมัครตั้งแต่วันที่ 8-30 กันยายน 2568[ ] เฉพาะ 100 ท่านแรกเท่านั้น!.เปิดรับสมัครแล้ววันนี้! ผ่านทาง1. เข้าไปที่ academy.missiontothemoon.co/productive-presentatio… แล้วกด "สมัครคอร์สนี้"2. ระบบจะพาเข้าสู่หน้า Checkout - นักเรียนใหม่ (ยังไม่มีบัญชีผู้ใช้) : กรอกชื่อ-สกุล, เบอร์โทร, Email และ Password ให้ครบถ้วน - นักเรียนเก่า (มีบัญชีผู้ใช้แล้ว) : กด "เข้าสู่ระบบ"3. เลือกวิธีการชำระเงิน (ตัดบัตรเครดิต / โอนบัญชีและแนบสลิปหลักฐาน)4. กด "ยืนยันคำสั่งซื้อ" จากนั้นจะมีอีเมลตอบกลับว่า ท่านได้ซื้อคอร์สเรียบร้อยแล้ว พร้อมรายละเอียดการเข้าร่วมกลุ่ม Facebook Private Group.✅ สำหรับลูกค้าองค์กร สามารถลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 200%✅ ซื้อคอร์สพัฒนาสกิลให้ทีมตัวเองตั้งแต่ 5 ที่ขึ้นไป รับส่วนลดเพิ่มอีก 10% ✅ ผู้เรียนจะได้รับประกาศนียบัตรหลังจบคอร์ส เมื่อผ่านแบบทดสอบหลังเรียนเกิน 60%📌 พร้อมสิทธิพิเศษสำหรับ Online Workshop (เรียนสดออนไลน์) รับสิทธิ์ซื้อ Mission Planner ในราคาพิเศษ เพียง 800 บาท (จากราคาปกติ 990 บาท) จำนวนจำกัดเพียง 150 เล่มเท่านั้น.☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่- LINE OA: @missiontothemoon- Email: academy@missiontothemoon.co- Tel: 089-177-0422 (คุณเจ๋)**เวลาทำการ จันทร์-ศุกร์ (09.00-18.00 น.)..#ProductivePresentationWithAI #AITools #Storytelling #MissionAcademy #MissionToTheMoon
1 day ago | [YT] | 10
#missionชวนคุย มาแชร์กันว่า...คุณเคยรู้สึกว่ายิ่งโตยิ่งไม่เป็นตัวเองบ้างไหม? แล้วรับมืออย่างไร?
1 day ago | [YT] | 164
View 5 replies
#missionชวนคุย มาแชร์กันว่า...ข้ออ้างอะไรบ้างที่คุณเคยได้ยินในที่ทำงานที่ฟังแล้วรู้สึกว่าไม่เนียนที่สุด
3 days ago | [YT] | 115
View 3 replies
เช้าวันหนึ่ง คุณยืนทำไข่ดาวในกระทะเทฟลอนที่ใช้มาได้สักพัก ไม่ได้สังเกตรอยขีดข่วนเล็กๆ ที่เกิดจากการใช้กระทะเป็นประจำ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าในทุกครั้งที่ทำอาหาร คุณอาจกำลังรับประทานไมโครพลาสติกเข้าไปในร่างกายโดยไม่รู้ตัว.การศึกษาครั้งสำคัญในปี 2022 จากนักวิจัยที่ University of Newcastle และ University of Queensland ที่ได้เผยแพร่ผลงานใน Science of The Total Environment วารสารระดับโลก ได้เปิดเผยข้อเท็จจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในครัวบ้านของเราทุกวัน.นักวิจัยค้นพบว่า แค่รอยขีดข่วนเพียงเส้นเดียวบนผิวเคลือบเทฟลอน (PTFE - polytetrafluoroethylene) สามารถปล่อยอนุภาคไมโครพลาสติกและนาโนพลาสติกได้มหาศาลถึง 2,300 ถึง 9,100 อนุภาคในการใช้งานเพียงครั้งเดียว หากต้องการให้เห็นภาพ 9,100 อนุภาคไมโครพลาสติกนี้เทียบเท่ากับเม็ดเกลือหนึ่งช้อนชาครึ่ง ที่แตกต่างคือเกลือละลายได้ แต่ไมโครพลาสติกเหล่านี้จะค้างอยู่ในร่างกายไปตลอด โดยปริมาณที่แท้จริงขึ้นอยู่กับความลึกและขนาดของรอยขีดข่วนนั้น หากรอยข่วนยิ่งกว้างและลึกก็อาจสามารถปล่อยไมโครพลาสติกได้มากกว่า 2 ช้อนชา.สิ่งที่น่ากลัวยิ่งกว่านั้นคือ เมื่อเราใช้ช้อนตะหลิวโลหะขูดกระทะ หรือเปิดไฟแรงจนอุณหภูมิสูงเกิน 260 องศาเซลเซียส ปริมาณไมโครพลาสติกที่หลุดออกมาจะเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนทำกันเป็นปกติในการทำอาหารประจำวัน..วิกฤตครัวบ้าน เมื่อเขียงพลาสติกเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรกังวล.แต่ปัญหาไม่ได้จบแค่ที่กระทะเทฟลอนเท่านั้น เมื่อนักวิจัยหันไปศึกษาเขียงพลาสติกที่เราใช้หั่นผักผลไม้ทุกวัน ผลที่ได้ออกมายิ่งทำให้ต้องตกใจมากกว่าเดิม โดยการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Environmental Science and Technology พบว่า การใช้เขียงพลาสติกในชีวิตประจำวันทำให้เราได้รับไมโครพลาสติกเข้าสู่ร่างกายถึง 14-71 ล้านชิ้นต่อปี.เพื่อให้เห็นภาพชัดเจนยิ่งขึ้น หากเปรียบเทียบปริมาณไมโครพลาสติกที่เราได้รับจากเขียงพลาสติกเพียงอย่างเดียว มันเท่ากับการที่เราหั่นบัตรเครดิต 10 ใบเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วกินลงไปในร่างกายทุกปี ลองนึกภาพดูว่าเราทำแบบนี้มาแล้วกี่ปี และจะสะสมไปอีกกี่ปีข้างหน้า.ไมโครพลาสติกเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่เราจะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่สามารถเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดาย ปัญหาใหญ่ที่สุดคือพลาสติกเป็นสารที่ไม่สลายตัวตามธรรมชาติ หมายความว่าเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว มันจะค้างอยู่ในระบบต่างๆ ของร่างกายไปเป็นระยะเวลานาน บางครั้งอาจเป็นปีหรือทศวรรษ..เมื่อไมโครพลาสติกเข้าสู่ร่างกาย จะเกิดอะไรขึ้น?.แม้ว่านักวิทยาศาสตร์ยังคงทำการศึกษาผลกระทบต่อมนุษย์อย่างละเอียดต่อไป แต่การทดลองในสัตว์ได้เริ่มชี้ให้เห็นความเชื่อมโยงที่น่ากังวลหลายประการ ไมโครพลาสติกมีความสัมพันธ์กับความผิดปกติของระบบฮอร์โมน ซึ่งอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโต การสืบพันธุ์ และการทำงานของต่อมต่างๆ ในร่างกาย นอกจากนี้ยังพบว่าอาจก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย และในบางกรณีอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ในระดับที่อาจส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว.สถานการณ์ยิ่งซับซ้อนขึ้นเมื่อเรามองย้อนกลับไปดูประวัติของกระทะเทฟลอน ในอดีตกระทะเหล่านี้ใช้สารเคมีชื่อ PFOA (Perfluorooctanoic Acid) ในกระบวนการผลิตเคลือบ สารตัวนี้ปัจจุบันถูกจัดอยู่ในกลุ่มสารก่อมะเร็งที่มีความน่าจะเป็นสูงในมนุษย์ แม้ว่าบริษัทผู้ผลิตจะได้หยุดใช้ PFOA ตั้งแต่ปี 2012 แล้ว แต่ก็หันไปใช้สารเคมีตัวใหม่ที่มีชื่อว่า GenX รวมไปถึงสาร PFAS ชนิดอื่นๆ ที่ยังไม่มีการศึกษาความปลอดภัยอย่างครอบคลุม.มีปรากฏการณ์ที่น่าสนใจที่เรียกกันว่า "Teflon flu" ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อมีการสูดดมควันจากเทฟลอนที่ถูกทำให้ร้อนจัดเกินไป ผู้ที่ได้รับควันนี้จะมีอาการคล้ายกับการเป็นไข้หวัดใหญ่ แต่จะหายเองได้ภายในไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม สำหรับสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะนก ควันเทฟลอนนี้สามารถทำให้เสียชีวิตได้ทันที..ทางออกและทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับผู้ใช้งาน.ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสิ่งแวดล้อมได้เสนอแนวทางป้องกันและทางเลือกที่หลากหลาย สำหรับผู้ที่ยังต้องการใช้กระทะเทฟลอนต่อไป สิ่งสำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนกระทะทันทีเมื่อเห็นรอยขีดข่วนหรือเคลือบเริ่มลอกออก การหลีกเลี่ยงเครื่องมือโลหะและหันมาใช้ช้อนตะหลิวไม้ พลาสติก หรือซิลิโคนแทน รวมถึงการควบคุมอุณหภูมิการปรุงอาหารไม่ให้เกิน 260 องศาเซลเซียส.สำหรับผู้ที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงไปสู่ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า กระทะสแตนเลสสตีล เหล็กหล่อ หรือเหล็กคาร์บอนเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยม แม้ว่าในช่วงแรกจะต้องปรับเทคนิคการทำอาหารและอาจต้องใช้เวลาในการเรียนรู้เพิ่มเติม แต่เครื่องครัวเหล่านี้สามารถใช้งานได้นานหลายทศวรรษและมีความปลอดภัยสูงกว่าการเปลี่ยนแปลงไม่ได้หยุดแค่ที่กระทะ การเลือกใช้เขียงไม้แทนเขียงพลาสติกจะช่วยลดการได้รับไมโครพลาสติกอย่างมาก แม้ว่าเขียงไม้จะต้องมีการดูแลรักษามากกว่า เช่น การล้างด้วยน้ำส้มสายชูเป็นประจำเพื่อฆ่าเชื้อโรค แต่ก็ปลอดภัยกว่ามาก..ทั่วโลกตื่นตัว ออกกฎหมายต่อต้าน PFAS.ปรากฏการณ์นี้ทำให้ทั่วโลกกำลังตื่นตัวกับปัญหาไมโครพลาสติกและสาร PFAS ในเครื่องครัว รัฐมินนิโซตาได้กลายเป็นรัฐแรกของสหรัฐอเมริกาที่ออกกฎหมายห้ามขายผลิตภัณฑ์ที่มีสาร PFAS รวมถึงเครื่องครัวด้วย รัฐอื่นๆ กำลังศึกษาและเตรียมออกกฎหมายในลักษณะเดียวกัน.ในทวีปยุโรป ประเทศฝรั่งเศสกำลังเตรียมใช้กฎหมายห้าม PFAS ตั้งแต่ปี 2026 แต่เนื่องจากแรงกดดันจากบริษัทผู้ผลิตเครื่องครัวขนาดใหญ่อย่าง Tefal ทำให้ยังคงยกเว้นเครื่องครัวออกจากกฎหมายนี้ไว้ก่อน.สิ่งหนึ่งที่ผู้บริโภคต้องระมัดระวังเป็นพิเศษคือกับดักทางการตลาดจากกระทะ "เซรามิก" ที่โฆษณาว่าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย ความจริงแล้วเคลือบ "เซรามิก" ส่วนใหญ่ไม่ได้ทำจากเซรามิกแบบที่เราเข้าใจ แต่เป็นการผสมผสานระหว่าง siloxane กับ polydimethylsiloxane (PDMS) และนาโนอนุภาคแร่ธาตุต่างๆที่น่ากังวลคือหลายแบรนด์ยังคงใช้สาร PFAS ในกระบวนการผลิต แม้จะติดฉลาก "เซรามิก" หรือ "PFOA-free" ก็ตาม ผู้บริโภคที่ต้องการหลีกเลี่ยงสาร PFAS ทั้งหมดควรมองหาฉลาก "fluorine-free" แทนการเชื่อฉลาบโฆษณาทั่วไป..เมื่อมองภาพรวมของปัญหานี้ เราจะเห็นว่าการเลือกใช้เครื่องครัวในยุคปัจจุบันไม่ใช่เรื่องง่ายๆ อย่างที่เคยเป็น มันเป็นการชั่งน้ำหนักระหว่างความสะดวกในการใช้งาน ราคาที่จ่ายได้ และความปลอดภัยต่อสุขภาพในระยะยาว.สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมีข้อมูลที่ถูกต้อง เข้าใจความเสี่ยงที่แท้จริง และเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับสถานการณ์และไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน ไม่ว่าจะเลือกทางไหน สิ่งหนึ่งที่เราไม่ควรลืมคือการทำอาหารเองที่บ้านยังคงเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าการสั่งเดลิเวอรี่หรือซื้ออาหารสำเร็จรูปทุกมื้อ.รอยขีดข่วนเล็กๆ เพียงเส้นเดียวอาจดูไม่สำคัญ แต่เมื่อเรารู้ว่ามันสามารถปล่อยไมโครพลาสติกหลายพันชิ้นที่จะสะสมอยู่ในร่างกายไปนานแสนนาน เราก็อาจต้องเริ่มคิดถึงการป้องกันมากกว่าการรอให้เกิดปัญหาแล้วค่อยแก้ไข แม้กระทั่งในเรื่องเล็กๆ อย่างการเลือกใช้เครื่องครัวในบ้านเราเอง..อ้างอิง- Man Warns About 4 Toxic Items In Your Kitchen That Are Actually Harmful And Their Substitutes: Oleg Tarasenko and Denis Krotovas, Bored Panda - bit.ly/3HS7UdU - How does nonstick cookware work, and should you switch to ‘green’ pans?: Prachi Patel, C&EN - bit.ly/45Ke8FN ..#health #trend#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast
4 days ago | [YT] | 92
View 1 reply
#missionชวนคุย มาแชร์กันว่า...ทักษะอะไรบ้างที่เด็กจบใหม่ควรมีรับประกันงานปังแน่นอน?
5 days ago | [YT] | 61
Load more
Mission To The Moon
🔥 มาแล้ว! LIVE Pre-Sale “Mission To The Moon Innergy Planner 2026”
.
สินค้าใหม่ล่าสุดจาก Mission To The Moon ที่จะช่วยให้คุณ “กลับมาโฟกัสและเข้าใจตัวเอง จากภายในสู่ภายนอก”
.
ปีนี้เรามาพร้อมกับ 5 สีใหม่ แต่ละสีก็มีเรื่องราวและพลังที่แตกต่างกันไป
[ ] Midnight Blue แทนความชัดเจนและความมั่นคงในใจ เหมือนแรงสนับสนุนที่ทำให้เรากล้าตัดสินใจ
[ ] Sweet Plum สะท้อนพลังแห่งการไตร่ตรอง ความลึกซึ้ง และปัญญาที่ค่อยๆ เติบโตจากข้างใน
[ ] Soft Beige เปรียบเสมือนพื้นที่ปลอดภัยและฐานที่มั่นคง ความเรียบง่ายที่คอยโอบอุ้มและหล่อเลี้ยงหัวใจ
[ ] Blazing Red เต็มไปด้วยพลังของการลงมือทำ ความกล้าหาญ และแรงขับเคลื่อนที่ผลักดันให้คุณไม่หยุดอยู่กับที่
[ ] Benzilla Edition การคอลแลบสุดพิเศษที่เพิ่มความสนุก สดใส และความไม่เหมือนใคร ผ่านลายเส้นและคาแรกเตอร์เฉพาะตัวของศิลปิน Benzilla
.
พร้อมเปิดจองแล้วในราคาพิเศษ!
[ ] Midnight Blue / Sweet Plum / Soft Beige / Blazing Red เล่มละ 890 บาท (จากปกติ 990 บาท)
[ ] Benzilla Edition 1,190 บาท (จากปกติ 1,290 บาท)
.
📅 พบกันวันที่ 9 กันยายน 2025
⏰ เวลา 19:30 - 21:00 น.
.
📲 รับชมได้ทาง
[ ] Facebook: facebook.com/missiontothemoonofficial
[ ] YouTube: youtube.com/@MissiontotheMoonMedia
.
มาเป็นเจ้าของแพลนเนอร์ที่จะช่วยให้คุณ “กลับมาโฟกัสและเข้าใจตัวเอง จากภายในสู่ภายนอก” ก่อนใครได้ใน LIVE นี้
.
.
#InnergyPlanner2026
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
29 minutes ago | [YT] | 0
View 0 replies
Mission To The Moon
ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เราอาจคุ้นเคยกับคำว่า Quiet Quitting หรือการทำงานเฉพาะหน้าที่ที่ได้รับ โดยไม่ทุ่มเทเต็มที่หรือไม่แสดงความกระตือรือร้น
.
แต่ล่าสุด มีผลสำรวจใหม่ที่เผยให้เห็นอีกหนึ่งพฤติกรรมที่น่าจับตาของคนทำงาน โดยเฉพาะ Gen Z นั่นคือ “Quiet Covering”
.
.
Quiet Covering คืออะไร?
.
“Quiet Covering” หมายถึงการที่พนักงานซ่อนตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง เพื่อลดความเสี่ยงที่จะถูกตัดสินหรือเลือกปฏิบัติ ทั้งยังทำเพื่อให้เข้ากับทีมและเพื่อให้ดูน่าโปรโมตมากขึ้น
.
มีการสำรวจใหม่ของ Attensi ที่ได้ทำการสำรวจพนักงาน 2,000 คนจากหลายอุตสาหกรรม พบว่า
[ ] 58% ยอมรับว่าเคย Skill Masking หรือปกปิดช่องโหว่ด้านความรู้และทักษะ เพื่อไม่ให้ถูกตัดสิน
[ ] เกือบครึ่ง เคย “ทำเป็นเข้าใจ” ทั้งที่ไม่เข้าใจจริง
[ ] 40% หลีกเลี่ยงการขอความช่วยเหลือ แม้ไม่แน่ใจว่าจะทำงานต่อไปอย่างไร
.
จริงๆ แล้ว คำว่า “Covering” มาจากศาสตราจารย์ Kenji Yoshino ที่อธิบายว่าคือการซ่อนหรือเก็บงำคุณลักษณะบางอย่างของตัวเองไว้ เพื่อให้กลมกลืนกับผู้อื่น หรือลดการเผชิญกับการเหมารวม การตัดสิน และการเลือกปฏิบัติ
.
เช่น การที่พนักงานปกปิดเรื่องเชื้อชาติหรือชาติพันธุ์ เพศ รสนิยมทางเพศ อายุ ศาสนา ความพิการ หรือคุณลักษณะอื่นๆ เพื่อให้ได้รับการยอมรับ หลีกเลี่ยงการถูกเลิกจ้าง หรือเพิ่มโอกาสในการเลื่อนตำแหน่ง
.
แม้การ “ปกปิด” บางครั้งอาจเป็นการปรับตัวที่ช่วยให้ทำงานราบรื่น แต่หากทำบ่อยเกินไป ก็อาจนำไปสู่ ความเครียด การหมดไฟ และความรู้สึกขาดการเชื่อมต่อ ซึ่งสุดท้ายส่งผลเสียทั้งต่อบุคคลและต่อองค์กรได้
.
.
Gen Z เก็บซ่อนตัวตนสูง?
.
งานวิจัยจาก Hu-X ร่วมกับ Hi-Bob ยืนยันว่า 97% ของพนักงานเคยซ่อนหรือปกปิดตัวตนในที่ทำงานบ้าง และ 67% ทำเช่นนี้บ่อย ซึ่งมีหลายเหตุผลด้วยกัน เหตุผลหลักๆ ได้แก่
[ ] เพื่อรักษาภาพลักษณ์ความเป็นมืออาชีพ (55%)
[ ] เพื่อการยอมรับทางสังคม (48%)
[ ] เพื่อหลีกเลี่ยงการเลือกปฏิบัติ (46%)
[ ] เพื่อเพิ่มโอกาสได้เลื่อนตำแหน่ง เพิ่มเงินเดือน หรือโบนัส (46%)
[ ] เพื่อเพิ่มโอกาสได้รับการประเมินผลประจำปีที่ดีกว่า (43%)
.
ตัวอย่างการปกปิดจากผู้เข้าร่วมการสำรวจ ได้แก่ ซ่อนอัตลักษณ์ทางเพศ เพื่อเลี่ยงการถูกตัดสิน, ซ่อนภาวะสมาธิสั้น (ADD), ทัศนคติทางการเมือง และอื่นๆ
.
แต่ที่น่าสนใจคือ Gen Z มีแนวโน้มซ่อนตัวเองสูงกว่าเบบี้บูมเมอร์ถึง 2 เท่า และ 56% ยอมรับว่าทำเช่นนี้แม้แต่กับฝ่ายบุคคล (HR)
.
เกือบครึ่งของ Gen Z ชี้ว่า พวกเขาปกปิดปัญหาสุขภาพจิต พฤติกรรมการดูแลตัวเอง หรือประสบการณ์ชีวิตในอดีต เพื่อสร้างภาพลักษณ์ทางอาชีพให้มีโอกาสได้เลื่อนตำแหน่งมากขึ้น
.
นอกจากนี้แล้ว การศึกษาจาก PR Newswire ยังพบว่า Gen Z ใช้เครื่องมือ AI เพื่อช่วยทำงานให้เร็วขึ้น เช่น สรุปการประชุม เขียนโค้ด หรือระดมไอเดีย แต่เลือกที่จะไม่บอกหัวหน้า โดยนักวิจัยคาดว่าอาจเป็นเพราะกลัวจะสูญเสียงาน
.
โดย 47% ของพนักงาน Gen Z และมิลเลนเนียลกังวลว่า AI อาจเข้ามาแทนที่งานของพวกเขา อีกทั้ง 30% ของพนักงานกลุ่มนี้ยังไม่คุ้นเคยกับนโยบายการใช้ AI ของบริษัท และ 63% ระบุว่าพวกเขาใช้แอปหรือซอฟต์แวร์ส่วนตัวในการทำงาน ซึ่งอาจสร้างความเสี่ยงด้านความปลอดภัยให้กับองค์กรได้
.
.
จะเห็นได้ว่าคนรุ่นใหม่ โดยเฉพาะ Gen Z กำลังเผชิญกับภาวะ Quiet Covering มากขึ้น ไม่ใช่แค่เรื่องงานเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับอัตลักษณ์และตัวตนในเกือบทุกมิติ
.
หากถามว่า Quiet Covering ส่งผลเสียอย่างไร งานวิจัยจาก Hu-X ร่วมกับ Hi-Bob ชี้ว่า มีผลกระทบหลายด้าน เช่น
[ ] ทำให้เครียดระดับปานกลางถึงรุนแรง (64%)
[ ] ลดประสิทธิภาพและผลิตภาพในการทำงาน (54%)
[ ] ขัดขวางความก้าวหน้าในอาชีพ (40%)
[ ] ลดระดับความผูกพันต่อองค์กร (56%)
[ ] ส่งผลต่อชีวิตนอกเหนือจากการทำงาน (43%)
[ ] จำกัดความคิดสร้างสรรค์และนวัตกรรม (55%)
[ ] ทำให้งานหรือผลการปฏิบัติงานแย่ลง (47%)
.
ดังนั้น สิ่งนี้จึงเป็นเสียงสะท้อนสำคัญที่องค์กรควรรับฟัง เพราะผลกระทบไม่ได้เกิดกับพนักงานแต่ละคนเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อองค์กรโดยรวม
.
การเข้าใจและปรับสภาพแวดล้อมที่เปิดโอกาสให้พนักงานแสดงศักยภาพอย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องซ่อนตัวตนที่แท้จริง จึงเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างองค์กรที่แข็งแรงและยั่งยืน
.
.
อ้างอิง
- ‘Quiet Covering’: New Studies Show What Else The Gen Z Stare Conceals : Bryan Robinson, Ph.D., Forbes - bit.ly/3V67ovW
.
.
#trend
#quietcovering
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
2 hours ago | [YT] | 16
View 0 replies
Mission To The Moon
แพลนเนอร์ที่เป็นมากกว่าแพลนเนอร์ แต่ยังเติม ‘พลังใจ’ ให้กับคุณได้ในทุกวัน
Innergy Planner 2026 และ Benzilla Edition เปิดขายรอบ Pre-Sale แล้ว!
.
กลับมาอีกครั้งกับเทศกาลแพลนเนอร์ของ Mission To The Moon! เราเชื่อว่าในปีที่ผ่านมาทุกคนคงเผชิญกับเรื่องราวต่างๆ มาไม่น้อย และในโลกที่หมุนไวจนปรับตัวตามแทบไม่ทันแบบนี้หลายคนเองก็คงลืมที่จะฟังเสียงหัวใจของตัวเองกันใช่ไหม?
.
เพื่อที่จะดึงสติให้กลับมาโฟกัสอยู่กับตัวเอง และเป้าหมายที่แท้จริงได้อีกครั้ง เราจัดทำสมุดแพลนเนอร์ในคอนเซปต์ ‘Innergy’ ซึ่งเป็นเหมือนเพื่อนคู่ใจ เพื่อนคู่คิด และเพื่อนที่คอยอยู่ข้างๆ เพื่อฟังใจของเราในวันที่เหนื่อยล้า พร้อมฟังก์ชันที่น้อยแต่มาก เรียบแต่โก้ และเสริม High Energy ให้กับคุณในปีถัดไป
.
และปีนี้ก็เป็นปีที่พิเศษยิ่งกว่าปีไหนๆ เพราะ Mission To The Moon Innergy Planner 2026 ได้ร่วมคอลแลบกับศิลปินไทยอย่าง ‘Benzilla’ ในคอลเลกชันนี้ด้วย
.
โดยผู้ที่สนใจสามารถสั่งจองในราคาพิเศษรอบ Pre-Sale และเป็นเจ้าของก่อนใครได้ตั้งแต่วันนี้ - 10 ตุลาคม 2568 นี้เท่านั้น!
.
[ ] Midnight Blue ตัวแทนพลังแห่งความชัดเจนและความมั่นคงในใจ เหมือนสีของท้องฟ้าหรือมหาสมุทรที่ลึกซึ้ง หนักแน่น นิ่งสงบและทรงพลัง
ราคาพิเศษ 890 บาท (จากปกติ 990 บาท)
.
[ ] Sweet Plum เป็นพลังที่ช่วยปลอบโยนจิตใจ ชวนให้เราได้ ‘ฟังเสียงของตัวเอง’ ว่าอะไรคือสิ่งที่เราต้องการในแต่ละมิติของชีวิต
ราคาพิเศษ 890 บาท (จากปกติ 990 บาท)
.
[ ] Soft Beige มาพร้อมกับพลังแห่งความอบอุ่น และพร้อมเริ่มต้นใหม่เหมือนกับแสงอาทิตย์อ่อนๆ ที่เป็นแดดแรกของวัน
ราคาพิเศษ 890 บาท (จากปกติ 990 บาท)
.
[ ] Blazing Red เต็มไปด้วยพลังของความกล้าหาญ ไฟที่ถูกขับเคลื่อนด้วยแรงบันดาลใจอันล้นปรี่ และความตั้งใจจริง
ราคาพิเศษ 890 บาท (จากปกติ 990 บาท)
.
[ ] Benzilla Edition การคอลแลปสุดพิเศษที่เพิ่มความสนุก สดใส และความไม่เหมือนใคร ผ่านลายเส้นและคาแรกเตอร์เฉพาะตัวของศิลปิน Benzilla
ราคาพิเศษ 1,190 บาท (จากปกติ 1,290 บาท)
.
.
🛒 สั่งซื้อได้ที่:
[ ] Shopee: bit.ly/4dBdUD6
[ ] TikTok Shop: bit.ly/3Hftd8o
[ ] LINE Shopping: bit.ly/4i7oOSx
.
.
กดสั่งซื้อเลยก่อนจะหมด เพราะแพลนเนอร์สวยๆ อย่างนี้ไม่มีผลิตเพิ่ม!
.
.
#InnergyPlanner2026
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
3 hours ago | [YT] | 7
View 0 replies
Mission To The Moon
ทำงานหนัก แต่ยังรู้สึกว่าพรีเซนต์ไม่ปัง? หรือวางแผนงานแต่ละวันแล้วก็ยังไม่เป็นระบบเหมือนเดิม?
ถึงเวลาอัปเกรดตัวเองด้วยเครื่องมือคนทำงานยุคใหม่ กับ Bundle พิเศษที่รวมทั้งทักษะการนำเสนอด้วย AI และการจัดการเวลาอย่างเป็นระบบ!
.
📚 ซื้อ “Productive Presentation with AI เล่าเรื่องให้โดนใจ เสกสไลด์ไวด้วย AI Tools” เวิร์กชอปออนไลน์ 4 วันจาก Mission Academy คู่กับ “Mission To The Moon Innergy Planner 2026 (Pre-Sale)” แพลนเนอร์ที่ออกแบบพิเศษเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
🔥 ลดเหลือเพียง 4,090 บาท (จากปกติ 4,280 บาท ) จำกัดเพียง 150 เล่มแรกเท่านั้น!
.
ใน Bundle นี้คุณจะได้:
📊 คอร์ส Productive Presentation with AI เล่าเรื่องให้โดนใจ เสกสไลด์ไวด้วย AI Tools
[ ] เรียนรู้หลักการ Storytelling ที่ทำให้คนฟังเข้าใจและเชื่อในครั้งเดียว
[ ] ใช้ AI ช่วยจัดโครงและดีไซน์ Slide อย่างรวดเร็วในระดับมืออาชีพ
[ ] สร้าง Data Visualization และ Infographic ที่เล่าเรื่องได้
[ ] ใช้ AI เพื่อสร้างภาพที่เล่าได้ บรีฟได้ ขายไอเดียได้
[ ] AI Tools Directory ที่ใช้งานได้จริง เช่น Google AI Studio, Freepix, Google VEO2, Kling
[ ] Prompt Templates สำเร็จรูปที่สามารถนำไปใช้งานได้ทันที
.
📝 Mission To The Moon Innergy Planner 2026 (Pre-Sale) *สินค้าเริ่มจัดส่งตั้งแต่ 11 ต.ค. 68 เป็นต้นไป
[ ] แพลนเนอร์ออกแบบพิเศษเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและการใช้ชีวิต
[ ] 2026 Inner Chart จัดระเบียบความคิดและเป้าหมายแบบ Mandala Chart เห็นความเชื่อมโยงจาก “เป้าหมายใหญ่” สู่รายละเอียดรอบตัว พร้อมก้าวต่ออย่างมั่นใจ
[ ] Yearly & Monthly Planning ตั้งเป้าหมายใหญ่ แบ่งย่อยรายเดือน/รายวันอย่างเป็นระบบ
[ ] Monthly Meal Plan วางแผนอาหารรายเดือน ดูแลกายใจผ่านมื้อเล็กๆ ทุกวัน
[ ] Vision Board มองเห็นภาพรวมชีวิต เชื่อมโยงเป้าหมายกับการลงมือทำ
[ ] Habit Tracker & Self-Care Checklist ติดตามนิสัย ดูแลกายใจอย่างต่อเนื่อง
[ ] Monthly Review ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นและปรับแผนให้ชัดเจนขึ้นทุกเดือน
.
🧑🏻🏫 ภายใต้การถ่ายทอดจากวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ:
[ ] คุณแทป - รวิศ หาญอุตสาหะ CEO, Srichand & Mission To The Moon Media
[ ] คุณหลิว - กรกช นิธิธราดล Senior Course Creator, Mission To The Moon Media
[ ] อ.ต้องตา - พญ.สุธาพร ล้ำเลิศกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร และผู้ก่อตั้ง BetterPitch
[ ] อ.เชษฐ์ - กุลเชษฐ์ เล็กประยูร ผู้อำนวยการสำนักพัฒนาการเรียนรู้ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ และ Apple Distinguished Educator
.
🗓️ วัน เวลา และสถานที่เรียน:
[ ] เรียน 4 วัน คือวันเสาร์-อาทิตย์ที่ 15-16 และ 22-23 พฤศจิกายน 2568 เวลา 10.00-12.00 น.
[ ] วันอาทิตย์ที่ 23 พฤศจิกายน 2568 เวลา 10.00-13.00 น.
[ ] Online Workshop เรียนสดออนไลน์ผ่าน Facebook Private Group
[ ] สามารถทบทวนบทเรียนย้อนหลังผ่าน Mission Academy ได้ตลอดชีวิต (ตั้งแต่ 8 ธ.ค. 68)
.
📌 ขั้นตอนการซื้อ Bundle
1. สั่งซื้อคอร์สที่ academy.missiontothemoon.co/productive-presentatio…
- นักเรียนใหม่ (ยังไม่มีบัญชีผู้ใช้) : กรอกชื่อ-สกุล, เบอร์โทร, Email และ Password ให้ครบถ้วน
- นักเรียนเก่า (มีบัญชีผู้ใช้แล้ว) : กด "เข้าสู่ระบบ"
2. กดเพิ่มสินค้า Mission To The Moon Innergy Planner เข้าออเดอร์ และเลือกสีที่ต้องการ
3. กรอกที่อยู่สำหรับจัดส่ง
4. เลือกวิธีการชำระเงิน (ตัดบัตรเครดิต / โอนบัญชีและแนบสลิปหลักฐาน)
5. กด "ยืนยันคำสั่งซื้อ" จากนั้นจะมีอีเมลตอบกลับว่า ท่านได้ซื้อคอร์สเรียบร้อยแล้ว
.
✅สำหรับลูกค้าองค์กร สามารถลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 200%
✅ซื้อคอร์สพัฒนาสกิลให้ทีมตัวเองตั้งแต่ 5 ที่ขึ้นไป รับส่วนลดเพิ่มอีก 10%
✅ผู้เรียนจะได้รับประกาศนียบัตรหลังจบคอร์ส เมื่อผ่านแบบทดสอบหลังเรียนเกิน 60%
.
☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่
- LINE OA: @missiontothemoon
- Email: academy@missiontothemoon.co
- Tel: 089-177-0422 (คุณเจ๋)
**เวลาทำการ จันทร์-ศุกร์ (09.00-18.00 น.)
.
.
#ProductivePresentationWithAI
#InnergyPlanner2026
#MissionAcademy
#MissionToTheMoon
20 hours ago | [YT] | 15
View 0 replies
Mission To The Moon
สวัสดีคร้าบทุกคน~ สมมูนขอมาประกาศรายชื่อผู้โชคดีจาก Comment ชวนคุย✨
จาก 'จิตใจที่แข็งแกร่ง' พลังลับนักกีฬาระดับโลก #สรุปหนังสือ Strong Minds | Mission To The Moon EP.2490
รายชื่อผู้ได้รับรางวัล Srichand Sunlution Rosia Ultra Protection Serum Sunscreen ทั้งหมด 20 ท่าน ได้แก่
@iam1727
@md2530
@Slam7PM
@patt4163
@TtAAA-p2l
@march12-k
@nanaji8599
@wannac4100
@สาวิตรีปิดตามานัง
@kinghazard9094
@user-nh1kv8bj6q
@matchaespressoso
@jirawanWongjinda
@rattanajankeaw8849
@LetsTalkEasyWithNing
@missyousomuch9719
@jakkarintalawanich4558
@supunsapengjamsri6565
@noodangkanchananut7178
@suchanareesukvanichakul6076
รบกวนติดต่อรับรางวัลทาง Inbox FB Fanpage :: www.facebook.com/missiontothemoonofficial ภายในวันที่ 15 กันยายน 2568 เพื่อให้ทีมงานดำเนินการจัดส่งของรางวัลให้ทางไปรษณีย์ครับผม
(สงวนสิทธิ์ให้กับผู้ที่รายงานตัวภายในระยะเวลาที่กำหนดเท่านั้น)
สมมูนขอขอบคุณแฟนรายการทุกท่านที่ซัปพอร์ต Mission To The Moon กันมาตลอดนะคร้าบ💙
23 hours ago | [YT] | 16
View 0 replies
Mission To The Moon
ใครเคยใช้เวลาทำสไลด์ทั้งคืน แต่พอขึ้นไปนำเสนอ กลับเจอสีหน้าเบื่อของคนฟัง?
หรือเคยนำเสนอแผนงานที่ดีมากๆ แต่คนฟังกลับไม่เข้าใจหรือไม่เชื่อในสิ่งที่เราพูด?
ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้อยู่ที่คุณภาพงาน แต่อยู่ที่วิธีการ "เล่าเรื่อง" และ "สร้างสไลด์" ที่อาจจะยังไม่โดนใจคนฟัง
.
ปฏิเสธไม่ได้ว่าในโลกการทำงานปัจจุบัน การสื่อสารให้คนเข้าใจและตัดสินใจในครั้งเดียวคือหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุด การมีทักษะการนำเสนอที่มี Impact พร้อมการใช้ AI เป็นตัวช่วย จึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสำเร็จอย่างยั่งยืน เหมาะกับคนทำงานที่ต้องนำเสนอเป็นประจำ ผู้นำองค์กร และเจ้าของธุรกิจที่ต้องการยกระดับทักษะการสร้าง Presentation ที่โดนใจ ด้วยพลัง AI
.
คอร์ส Productive Presentation with AI เล่าเรื่องให้โดนใจ เสกสไลด์ไวด้วย AI Tools จึงเป็นหลักสูตร 4 วันจาก Mission Academy ที่ออกแบบมาเพื่อเปลี่ยนวิธีการทำ Presentation ของคุณไปตลอดกาล
.
📚 อัดแน่นด้วยการเรียนรู้ผ่านการปฏิบัติจริงจาก Workshop โดยผู้เรียนจะได้
[ ] เรียนรู้หลักการ Storytelling ที่ทำให้คนฟังเข้าใจและเชื่อในครั้งเดียว
[ ] ใช้ AI ช่วยจัดโครงและดีไซน์ Slide อย่างรวดเร็วในระดับมืออาชีพ
[ ] สร้าง Data Visualization และ Infographic ที่เล่าเรื่องได้
[ ] ใช้ AI เพื่อสร้างภาพที่เล่าได้ บรีฟได้ ขายไอเดียได้
[ ] ได้ Visual Asset อย่างน้อย 1 อย่างที่พร้อมใช้งานจริง
.
🧑🏻🏫 ภายใต้การถ่ายทอดจากวิทยากรผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์จริงในโลกธุรกิจ
[ ] คุณแทป - รวิศ หาญอุตสาหะ CEO, Srichand & Mission To The Moon Media
[ ] คุณหลิว - กรกช นิธิธราดล Senior Course Creator, Mission To The Moon Media
[ ] อ.ต้องตา - พญ.สุธาพร ล้ำเลิศกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร และผู้ก่อตั้ง BetterPitch
[ ] อ.เชษฐ์ - กุลเชษฐ์ เล็กประยูร ผู้อำนวยการสำนักพัฒนาการเรียนรู้ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ และ Apple Distinguished Educator
.
🌟 พิเศษกว่าเดิม! ผู้เรียนจะได้เครื่องมือที่คัดสรรมาเฉพาะ
[ ] AI Tools Directory ที่ใช้งานได้จริง เช่น Google AI Studio, Freepix, Google VEO2, Kling
[ ] Prompt Templates สำเร็จรูปที่สามารถนำไปใช้งานได้ทันที
[ ] เทคนิค Prompt Engineering ที่ได้ผลลัพธ์ตรงความต้องการ
[ ] สิทธิ์เข้าเรียนปรับพื้นฐาน (Pre-Course) ฟรี! ในวันเสาร์ที่ 8 พ.ย. 68
.
🗓️ วัน เวลา และสถานที่เรียน
[ ] เรียน 4 วัน คือวันเสาร์-อาทิตย์ที่ 15-16 และ 22-23 พฤศจิกายน 2568 เวลา 10.00-12.00 น.
[ ] วันอาทิตย์ที่ 23 พฤศจิกายน 2568 เวลา 10.00-13.00 น.
[ ] Online Workshop เรียนสดออนไลน์ผ่าน Facebook Private Group
[ ] สามารถทบทวนบทเรียนย้อนหลังผ่าน Mission Academy ได้ตลอดชีวิต (ตั้งแต่ 8 ธ.ค. 68)
.
🎯 ราคาลดพิเศษสำหรับคนมาก่อน ประหยัดถึง 700 บาท!
[ ] ราคา Super Early Bird 3,290 บาท (จากราคาปกติ 3,990 บาท) เมื่อสมัครตั้งแต่วันที่ 8-30 กันยายน 2568
[ ] เฉพาะ 100 ท่านแรกเท่านั้น!
.
เปิดรับสมัครแล้ววันนี้! ผ่านทาง
1. เข้าไปที่ academy.missiontothemoon.co/productive-presentatio… แล้วกด "สมัครคอร์สนี้"
2. ระบบจะพาเข้าสู่หน้า Checkout
- นักเรียนใหม่ (ยังไม่มีบัญชีผู้ใช้) : กรอกชื่อ-สกุล, เบอร์โทร, Email และ Password ให้ครบถ้วน
- นักเรียนเก่า (มีบัญชีผู้ใช้แล้ว) : กด "เข้าสู่ระบบ"
3. เลือกวิธีการชำระเงิน (ตัดบัตรเครดิต / โอนบัญชีและแนบสลิปหลักฐาน)
4. กด "ยืนยันคำสั่งซื้อ" จากนั้นจะมีอีเมลตอบกลับว่า ท่านได้ซื้อคอร์สเรียบร้อยแล้ว พร้อมรายละเอียดการเข้าร่วมกลุ่ม Facebook Private Group
.
✅ สำหรับลูกค้าองค์กร สามารถลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 200%
✅ ซื้อคอร์สพัฒนาสกิลให้ทีมตัวเองตั้งแต่ 5 ที่ขึ้นไป รับส่วนลดเพิ่มอีก 10%
✅ ผู้เรียนจะได้รับประกาศนียบัตรหลังจบคอร์ส เมื่อผ่านแบบทดสอบหลังเรียนเกิน 60%
📌 พร้อมสิทธิพิเศษสำหรับ Online Workshop (เรียนสดออนไลน์) รับสิทธิ์ซื้อ Mission Planner ในราคาพิเศษ เพียง 800 บาท (จากราคาปกติ 990 บาท) จำนวนจำกัดเพียง 150 เล่มเท่านั้น
.
☎️ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่
- LINE OA: @missiontothemoon
- Email: academy@missiontothemoon.co
- Tel: 089-177-0422 (คุณเจ๋)
**เวลาทำการ จันทร์-ศุกร์ (09.00-18.00 น.)
.
.
#ProductivePresentationWithAI
#AITools
#Storytelling
#MissionAcademy
#MissionToTheMoon
1 day ago | [YT] | 10
View 0 replies
Mission To The Moon
#missionชวนคุย มาแชร์กันว่า...
คุณเคยรู้สึกว่ายิ่งโตยิ่งไม่เป็นตัวเองบ้างไหม? แล้วรับมืออย่างไร?
1 day ago | [YT] | 164
View 5 replies
Mission To The Moon
#missionชวนคุย มาแชร์กันว่า...
ข้ออ้างอะไรบ้างที่คุณเคยได้ยินในที่ทำงานที่ฟังแล้วรู้สึกว่าไม่เนียนที่สุด
3 days ago | [YT] | 115
View 3 replies
Mission To The Moon
เช้าวันหนึ่ง คุณยืนทำไข่ดาวในกระทะเทฟลอนที่ใช้มาได้สักพัก ไม่ได้สังเกตรอยขีดข่วนเล็กๆ ที่เกิดจากการใช้กระทะเป็นประจำ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าในทุกครั้งที่ทำอาหาร คุณอาจกำลังรับประทานไมโครพลาสติกเข้าไปในร่างกายโดยไม่รู้ตัว
.
การศึกษาครั้งสำคัญในปี 2022 จากนักวิจัยที่ University of Newcastle และ University of Queensland ที่ได้เผยแพร่ผลงานใน Science of The Total Environment วารสารระดับโลก ได้เปิดเผยข้อเท็จจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในครัวบ้านของเราทุกวัน
.
นักวิจัยค้นพบว่า แค่รอยขีดข่วนเพียงเส้นเดียวบนผิวเคลือบเทฟลอน (PTFE - polytetrafluoroethylene) สามารถปล่อยอนุภาคไมโครพลาสติกและนาโนพลาสติกได้มหาศาลถึง 2,300 ถึง 9,100 อนุภาคในการใช้งานเพียงครั้งเดียว หากต้องการให้เห็นภาพ 9,100 อนุภาคไมโครพลาสติกนี้เทียบเท่ากับเม็ดเกลือหนึ่งช้อนชาครึ่ง ที่แตกต่างคือเกลือละลายได้ แต่ไมโครพลาสติกเหล่านี้จะค้างอยู่ในร่างกายไปตลอด โดยปริมาณที่แท้จริงขึ้นอยู่กับความลึกและขนาดของรอยขีดข่วนนั้น หากรอยข่วนยิ่งกว้างและลึกก็อาจสามารถปล่อยไมโครพลาสติกได้มากกว่า 2 ช้อนชา
.
สิ่งที่น่ากลัวยิ่งกว่านั้นคือ เมื่อเราใช้ช้อนตะหลิวโลหะขูดกระทะ หรือเปิดไฟแรงจนอุณหภูมิสูงเกิน 260 องศาเซลเซียส ปริมาณไมโครพลาสติกที่หลุดออกมาจะเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนทำกันเป็นปกติในการทำอาหารประจำวัน
.
.
วิกฤตครัวบ้าน เมื่อเขียงพลาสติกเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรกังวล
.
แต่ปัญหาไม่ได้จบแค่ที่กระทะเทฟลอนเท่านั้น เมื่อนักวิจัยหันไปศึกษาเขียงพลาสติกที่เราใช้หั่นผักผลไม้ทุกวัน ผลที่ได้ออกมายิ่งทำให้ต้องตกใจมากกว่าเดิม โดยการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Environmental Science and Technology พบว่า การใช้เขียงพลาสติกในชีวิตประจำวันทำให้เราได้รับไมโครพลาสติกเข้าสู่ร่างกายถึง 14-71 ล้านชิ้นต่อปี
.
เพื่อให้เห็นภาพชัดเจนยิ่งขึ้น หากเปรียบเทียบปริมาณไมโครพลาสติกที่เราได้รับจากเขียงพลาสติกเพียงอย่างเดียว มันเท่ากับการที่เราหั่นบัตรเครดิต 10 ใบเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วกินลงไปในร่างกายทุกปี ลองนึกภาพดูว่าเราทำแบบนี้มาแล้วกี่ปี และจะสะสมไปอีกกี่ปีข้างหน้า
.
ไมโครพลาสติกเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่เราจะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่สามารถเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดาย ปัญหาใหญ่ที่สุดคือพลาสติกเป็นสารที่ไม่สลายตัวตามธรรมชาติ หมายความว่าเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว มันจะค้างอยู่ในระบบต่างๆ ของร่างกายไปเป็นระยะเวลานาน บางครั้งอาจเป็นปีหรือทศวรรษ
.
.
เมื่อไมโครพลาสติกเข้าสู่ร่างกาย จะเกิดอะไรขึ้น?
.
แม้ว่านักวิทยาศาสตร์ยังคงทำการศึกษาผลกระทบต่อมนุษย์อย่างละเอียดต่อไป แต่การทดลองในสัตว์ได้เริ่มชี้ให้เห็นความเชื่อมโยงที่น่ากังวลหลายประการ ไมโครพลาสติกมีความสัมพันธ์กับความผิดปกติของระบบฮอร์โมน ซึ่งอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโต การสืบพันธุ์ และการทำงานของต่อมต่างๆ ในร่างกาย นอกจากนี้ยังพบว่าอาจก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย และในบางกรณีอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ในระดับที่อาจส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว
.
สถานการณ์ยิ่งซับซ้อนขึ้นเมื่อเรามองย้อนกลับไปดูประวัติของกระทะเทฟลอน ในอดีตกระทะเหล่านี้ใช้สารเคมีชื่อ PFOA (Perfluorooctanoic Acid) ในกระบวนการผลิตเคลือบ สารตัวนี้ปัจจุบันถูกจัดอยู่ในกลุ่มสารก่อมะเร็งที่มีความน่าจะเป็นสูงในมนุษย์ แม้ว่าบริษัทผู้ผลิตจะได้หยุดใช้ PFOA ตั้งแต่ปี 2012 แล้ว แต่ก็หันไปใช้สารเคมีตัวใหม่ที่มีชื่อว่า GenX รวมไปถึงสาร PFAS ชนิดอื่นๆ ที่ยังไม่มีการศึกษาความปลอดภัยอย่างครอบคลุม
.
มีปรากฏการณ์ที่น่าสนใจที่เรียกกันว่า "Teflon flu" ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อมีการสูดดมควันจากเทฟลอนที่ถูกทำให้ร้อนจัดเกินไป ผู้ที่ได้รับควันนี้จะมีอาการคล้ายกับการเป็นไข้หวัดใหญ่ แต่จะหายเองได้ภายในไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม สำหรับสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะนก ควันเทฟลอนนี้สามารถทำให้เสียชีวิตได้ทันที
.
.
ทางออกและทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับผู้ใช้งาน
.
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสิ่งแวดล้อมได้เสนอแนวทางป้องกันและทางเลือกที่หลากหลาย สำหรับผู้ที่ยังต้องการใช้กระทะเทฟลอนต่อไป สิ่งสำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนกระทะทันทีเมื่อเห็นรอยขีดข่วนหรือเคลือบเริ่มลอกออก การหลีกเลี่ยงเครื่องมือโลหะและหันมาใช้ช้อนตะหลิวไม้ พลาสติก หรือซิลิโคนแทน รวมถึงการควบคุมอุณหภูมิการปรุงอาหารไม่ให้เกิน 260 องศาเซลเซียส
.
สำหรับผู้ที่พร้อมจะเปลี่ยนแปลงไปสู่ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า กระทะสแตนเลสสตีล เหล็กหล่อ หรือเหล็กคาร์บอนเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยม แม้ว่าในช่วงแรกจะต้องปรับเทคนิคการทำอาหารและอาจต้องใช้เวลาในการเรียนรู้เพิ่มเติม แต่เครื่องครัวเหล่านี้สามารถใช้งานได้นานหลายทศวรรษและมีความปลอดภัยสูงกว่า
การเปลี่ยนแปลงไม่ได้หยุดแค่ที่กระทะ การเลือกใช้เขียงไม้แทนเขียงพลาสติกจะช่วยลดการได้รับไมโครพลาสติกอย่างมาก แม้ว่าเขียงไม้จะต้องมีการดูแลรักษามากกว่า เช่น การล้างด้วยน้ำส้มสายชูเป็นประจำเพื่อฆ่าเชื้อโรค แต่ก็ปลอดภัยกว่ามาก
.
.
ทั่วโลกตื่นตัว ออกกฎหมายต่อต้าน PFAS
.
ปรากฏการณ์นี้ทำให้ทั่วโลกกำลังตื่นตัวกับปัญหาไมโครพลาสติกและสาร PFAS ในเครื่องครัว รัฐมินนิโซตาได้กลายเป็นรัฐแรกของสหรัฐอเมริกาที่ออกกฎหมายห้ามขายผลิตภัณฑ์ที่มีสาร PFAS รวมถึงเครื่องครัวด้วย รัฐอื่นๆ กำลังศึกษาและเตรียมออกกฎหมายในลักษณะเดียวกัน
.
ในทวีปยุโรป ประเทศฝรั่งเศสกำลังเตรียมใช้กฎหมายห้าม PFAS ตั้งแต่ปี 2026 แต่เนื่องจากแรงกดดันจากบริษัทผู้ผลิตเครื่องครัวขนาดใหญ่อย่าง Tefal ทำให้ยังคงยกเว้นเครื่องครัวออกจากกฎหมายนี้ไว้ก่อน
.
สิ่งหนึ่งที่ผู้บริโภคต้องระมัดระวังเป็นพิเศษคือกับดักทางการตลาดจากกระทะ "เซรามิก" ที่โฆษณาว่าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัย ความจริงแล้วเคลือบ "เซรามิก" ส่วนใหญ่ไม่ได้ทำจากเซรามิกแบบที่เราเข้าใจ แต่เป็นการผสมผสานระหว่าง siloxane กับ polydimethylsiloxane (PDMS) และนาโนอนุภาคแร่ธาตุต่างๆ
ที่น่ากังวลคือหลายแบรนด์ยังคงใช้สาร PFAS ในกระบวนการผลิต แม้จะติดฉลาก "เซรามิก" หรือ "PFOA-free" ก็ตาม ผู้บริโภคที่ต้องการหลีกเลี่ยงสาร PFAS ทั้งหมดควรมองหาฉลาก "fluorine-free" แทนการเชื่อฉลาบโฆษณาทั่วไป
.
.
เมื่อมองภาพรวมของปัญหานี้ เราจะเห็นว่าการเลือกใช้เครื่องครัวในยุคปัจจุบันไม่ใช่เรื่องง่ายๆ อย่างที่เคยเป็น มันเป็นการชั่งน้ำหนักระหว่างความสะดวกในการใช้งาน ราคาที่จ่ายได้ และความปลอดภัยต่อสุขภาพในระยะยาว
.
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมีข้อมูลที่ถูกต้อง เข้าใจความเสี่ยงที่แท้จริง และเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับสถานการณ์และไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน ไม่ว่าจะเลือกทางไหน สิ่งหนึ่งที่เราไม่ควรลืมคือการทำอาหารเองที่บ้านยังคงเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าการสั่งเดลิเวอรี่หรือซื้ออาหารสำเร็จรูปทุกมื้อ
.
รอยขีดข่วนเล็กๆ เพียงเส้นเดียวอาจดูไม่สำคัญ แต่เมื่อเรารู้ว่ามันสามารถปล่อยไมโครพลาสติกหลายพันชิ้นที่จะสะสมอยู่ในร่างกายไปนานแสนนาน เราก็อาจต้องเริ่มคิดถึงการป้องกันมากกว่าการรอให้เกิดปัญหาแล้วค่อยแก้ไข แม้กระทั่งในเรื่องเล็กๆ อย่างการเลือกใช้เครื่องครัวในบ้านเราเอง
.
.
อ้างอิง
- Man Warns About 4 Toxic Items In Your Kitchen That Are Actually Harmful And Their Substitutes: Oleg Tarasenko and Denis Krotovas, Bored Panda - bit.ly/3HS7UdU
- How does nonstick cookware work, and should you switch to ‘green’ pans?: Prachi Patel, C&EN - bit.ly/45Ke8FN
.
.
#health
#trend
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
4 days ago | [YT] | 92
View 1 reply
Mission To The Moon
#missionชวนคุย มาแชร์กันว่า...
ทักษะอะไรบ้างที่เด็กจบใหม่ควรมี
รับประกันงานปังแน่นอน?
5 days ago | [YT] | 61
View 3 replies
Load more