[몰아보기] 베이직 이두운동 묶어서!

[몰아보기] 베이직 메인동작 요람루틴 + 상하체 전신운동 묶어서!

12kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (신동원_직장인)

늦게나마 호칭정리 하고 가겠습니다.

12kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (이성혁_직장인)

12kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (최강호_직장인)

12kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (이성현_외과의사)

핑계대고, 남 탓만 하고 있다면 "NO EXCUSE"를 외쳐보세요 (이소령 머릿속)

2kg 덜어냈더니 이렇게 쉽습니다. 불백 세계관에서는 2kg 차이가 이렇게 큽니다. (15kg 불가리안백 매치테스트 하면서 간단한 자막 공지사항 토크)

100일 챌린지 마무리. 12kg 불가리안백 매치 + 17kg 불가리안백 매치. 챌린지는 계속 된다. (DAY 100)

17kg 불가리안백 매치테스트 5차 도전도 실패.. 뭐가 문제일까.. 뭐가 문제긴 연습부족이지. 끝까지 간다. 될 때까지 한다 (DAY 099)

힘쌤과 함께하는 등차수열방식 램스윙 스쿼트 1부터 10까지 (DAY 098)

[이소령을 이겨라] 마지막회 불가리안백 매치테스트 CHALLENGE. 인생은 챌린지

어이없는 타이머 조작 실수로 4차 도전 시원하게 날려먹었습니다.. (DAY 094)

[이소령을 이겨라] 불가리안백 드랍 앤 캐치 3분 MAX

[피드백] 프론트레이즈스쿼트 완전 정복하기 진짜 꿀팁

이소령도 무너뜨린 메인동작 몰라도 할 수 있는 청테이프 코치의 강남을 주름잡은 불가리안백 루틴 (DAY087)

[HEAVY] 22kg 수플레스 불가리안백 3분 매치테스트 인증영상 (윤창빈_회사원)

졸라 고독하다... 또 실패했다.. 또 한다. 하고 만다 (DAY 084)

[이소령 이겨라] 스핀 & 하프스핀 & 바디로테이션 3분 MAX

[피드백] 무릎이 아파도 할 수 있는 불가리안백 스핀

17kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (이동찬_제조업)

17kg 불가리안백 매치테스트 2차 도전 실패 / 3라운드 1세트 후 중도포기 (DAY 076)

8kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (이은샘_회사원_샤크짐)

8kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (신혜리_회사원_샤크짐)

17KG 불가리안백 매치테스트 1차 도전은 시원하게 실패 (DAY 073)

[이소령을 이겨라] 하프스핀 & 스쿼트 3분 MAX

[피드백] 조선생의 벤트로우+스퀏&프레스 정복하기 꿀팁

조선생의 전신 후드려 패는 불가리안백 루틴 (DAY 067)

[이소령을 이겨라] 수플레스 불가리안백 스핀 래더 4분 MAX

GYM CHANGGO OPEN (DAY 058)

[이소령을 이겨라] 인사이드그립 스핀 & 사이드스윙 해머컬 3분 MAX

17kg 불가리안백 매치테스트 8/10 버전 (Day 048)

이소령을 이겨라를 이겨라 (DAY 044)

[이소령을 이겨라] 스윙스쿼트 + 스내치 콤보 3분 MAX

[이소령을 이겨라] 수플레스 불가리안백 스내치 3분 MAX

[이소령을 이겨라] 전설의 문돌루틴 3분 MAX (DAY 020)

한 발로 했더니 느낌이 확 달라지는 불가리안백 스내치 (DAY 017)

38kg 불가리안백을 처음 만져본 이소령의 최후. 이거 어떻게 돌리는거지?? (DAY 015)

[피드백] 스핀과 암쓰로우 기초부터 탄탄하게 해봅시다 (앙기모띠, 그레이스터)

[이소령을 이겨라] 3분 스윙스쿼트+쓰러스터 MAX (Day 013)

[피드백] 피드백 한 보따리 가져왔습니다. 스핀, 다리넓이, 호흡, 램스윙, 암쓰로우 등등 피드백 풍년이다~ (울산사랑, 기리로드)

[이소령 이겨라] 3분 사이드스윙스쿼트 MAX (Day 002)

20KG 불가리안백 + HIRTS 해머 10세트 (D-1)

[피드백] H.I.R.T.S. 파이터(FIGHTER)를 배워봅시다 (그란도시즌)

[HEAVY] 22kg 수플레스 불가리안백 3분 매치테스트 인증영상 (이한호_사무직(판금설계))

[피드백] H.I.R.T.S. 해머(HAMMER)를 배워봅시다 (그란도시즌)

총상금 100만원 100일 챌린지 이벤트 공지사항

[이소령을 이겨라] 3분 램스윙 MAX (D-9)

연매출 10억 1인회사의 평범한 하루 (D-12)

[피드백] 수플레스볼 자꾸 쿵쿵 떨어져요. 부드럽게 하고 싶다면? (한타)

[이소령을 이겨라] 3분 스핀+푸쉬업 테스트 (D-20)

헤비백으로 똑같이 운동하냐구요? 파워트레이닝 해보세요 (D-22)

프린터가 얼어버리는 악조건에도 해야한다!! (D-23)

17kg 수플레스 불가리안백 매치테스트 인증영상 (이한호_사무직(판금설계))

나도 있다 20kg 불백! (D-27)

[피드백] 그립, 콤비네이션으로 보는 이반의 변수와 수싸움 이야기 (garmin)

[이소령을 이겨라] ERICA의 BROKEN MAX 3분 스핀 챌린지 (D-30)

[피드백] 벤트로우 방향성 잡고 스윙스쿼트는 모멘텀을 느껴보자 (앙기모띠)

불가리안백을 이용한 스트레칭 워밍업은 뭐가 있을까? (D-36)