수달상회
#수달상회 #새수모 쓰고 #새벽훈련~ #생수 #행수 #건수 마인드풀스윔~ 어때요?🤟💙수달상회 새수모 오픈 짜잔!!!🏊♀️오늘 새벽훈련때 같이 쓰고접영과 발차기 훈련 했슴되~😄함께 생수 행수 건수하는 기쁨!📌수달상회 훈련프로그램에 많은 관심 부탁해요^^💙낼은 아현스포렉스에서오전 8-10시 턴과 스타트 훈련합니다. 🩵황쌤 :@”이번 정모는 기본 워밍업 마치고 나면 레인별로 나누어서 선생님이 배치될 겁니다 양 끝 레인에서는 촬영을 계속 진행할 거고 다이빙과 턴 레인 지정해서 각각 연습할 겁니다 턴은 기본 숏턴과 플립턴 그리고 기타 상급반들 체험할 수 있는 버킷과 크로스 오버턴도 할 예정이니까 안 되시는 분들은 두루두루 체험하고 배워 보시길 바랍니다 ^^ 이론 수업 포인트 주의 사항 등 들으실 분들은 7시 40분까지 꼭 오시고, 8시 10분이 되면 전체 체조한 후에 본 수업이 진행 됩니다. 스케줄 확인해 주십시오. 그리고 주차는 건물 뒤편 안쪽부터 차례대로 해주시면 됩니다.🥇함께 수영해요~!💕#턴 #자유형턴 #배영턴 #평영턴 #접영턴 #크로스오버턴 #버킷턴 #IM#자유형 #배영 #평영 #접영 #수달 #수영 #수영훈련 #배영드릴 #스타트 #장거리수영
2 months ago | [YT] | 16
수달상회
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💙수달상회 새수모 오픈
짜잔!!!
🏊♀️오늘 새벽훈련때 같이 쓰고
접영과 발차기 훈련 했슴되~
😄함께 생수 행수 건수하는 기쁨!
📌수달상회 훈련프로그램에
많은 관심 부탁해요^^
💙낼은 아현스포렉스에서
오전 8-10시
턴과 스타트 훈련합니다.
🩵황쌤 :@
”이번 정모는 기본 워밍업 마치고 나면
레인별로 나누어서 선생님이 배치될 겁니다
양 끝 레인에서는 촬영을 계속 진행할 거고
다이빙과 턴 레인 지정해서 각각 연습할 겁니다
턴은 기본 숏턴과 플립턴 그리고
기타 상급반들 체험할 수 있는
버킷과 크로스 오버턴도 할 예정이니까
안 되시는 분들은 두루두루 체험하고
배워 보시길 바랍니다 ^^
이론 수업 포인트 주의 사항 등
들으실 분들은 7시 40분까지 꼭 오시고,
8시 10분이 되면 전체 체조한 후에
본 수업이 진행 됩니다.
스케줄 확인해 주십시오.
그리고 주차는 건물 뒤편 안쪽부터
차례대로 해주시면 됩니다.
🥇함께 수영해요~!💕
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