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【直播預告】🕗 2025/09/26(五) 晚上8點
主題：《八核心動態訓練》啟動全身筋膜活力！

你的筋膜有多久沒被「喚醒」了呢？💡

👉 長時間久坐、缺乏伸展，會讓身體越來越僵硬、越來越沒精神。
但只要花一點時間＋一個小工具，就能快速把全身筋膜動起來，找回彈性與活力！✨

📢 這次直播， 脊椎保健達人鄭雲龍 將現場示範：
✅ 3 招「全身筋膜動態訓練」，簡單、有效！
✅ 如何利用八核心給力圈，快速激活身體能量鏈！
✅ 在日常中建立「脊椎活力習慣」的秘訣

📅直播時間：2025/09/26（五）20:00 ~ 21:00 🌙

💬【互動加碼】留言告訴我們：
👉 你最想放鬆的部位是哪裡？（肩頸／背部／腰椎／腿部…）

📍 記得先設定提醒 🔔
直播中還有【專屬優惠】等你拿！

#八核心動態訓練 #全身伸展 #居家運動 #筋膜活力 #脊椎保健 #鄭雲龍

2 months ago | [YT] | 23