갱년기코치 제시언니
처음 운동할 때 진짜 너무 어렵죠?ㅠㅠ 😭저도 처음엔 팔도 안 올라가고다리는 따로 놀았어요 🤣왼쪽 오른쪽도 헷갈리고ㅋㅋ☝🏻10명 중 9명이 처음엔 못 따라해요숨이 금방 차고~ 동작도 어색하고~선생님 따라가기도 버거워요😭이게 완전 정상입니다!잘해서 시작하는 사람은거의 없어요 👍✌🏻한달만 버텨보세요놀라운 변화가 시작돼요 ✨숨이 덜 차고동작이 점점 자연스러워지고"운동감각"이라는 게 생겨요몸이 저절로 기억하기 시작하는 거죠 💪👉🏻계속하다 보니 잘하게 됩니다꾸준함이 실력을 만들어요처음엔 못해도 괜찮아요지금 시작하는 것 자체가 100점!📍제시언니 수업 회원분들도처음엔 다들 힘들어하셨어요근데 한달 두달 지나니까눈빛부터 달라지더라고요 🥰자신감도 붙고체력도 좋아지고무엇보다 "할 수 있다"는 믿음이 생겨요🌿지금 이 순간운동을 시작하려는 언니가가장 대단한 거예요!못해도 괜찮아요느려도 괜찮아요지금 시작하는 것만으로도 충분해요 ❤️제시언니가 응원합니다!함께하면 할 수 있어요 💕💕오늘도 제시언니와 슬로장생해요!#운동초보 #슬로장생 #운동시작하기 #갱년기운동 #운동감각키우기 #꾸준함의힘 #한달후변화 #포기하지마세요 #제시언니응원 #지금시작해요 #건강한습관 #운동습관 #초보도할수있어요 #함께하면가능해요
11 hours ago | [YT] | 11
갱년기코치 제시언니
처음 운동할 때 진짜 너무 어렵죠?ㅠㅠ 😭
저도 처음엔 팔도 안 올라가고
다리는 따로 놀았어요 🤣
왼쪽 오른쪽도 헷갈리고ㅋㅋ
☝🏻10명 중 9명이 처음엔 못 따라해요
숨이 금방 차고~ 동작도 어색하고~
선생님 따라가기도 버거워요😭
이게 완전 정상입니다!
잘해서 시작하는 사람은
거의 없어요 👍
✌🏻한달만 버텨보세요
놀라운 변화가 시작돼요 ✨
숨이 덜 차고
동작이 점점 자연스러워지고
"운동감각"이라는 게 생겨요
몸이 저절로 기억하기 시작하는 거죠 💪
👉🏻계속하다 보니 잘하게 됩니다
꾸준함이 실력을 만들어요
처음엔 못해도 괜찮아요
지금 시작하는 것 자체가 100점!
📍제시언니 수업 회원분들도
처음엔 다들 힘들어하셨어요
근데 한달 두달 지나니까
눈빛부터 달라지더라고요 🥰
자신감도 붙고
체력도 좋아지고
무엇보다 "할 수 있다"는 믿음이 생겨요
🌿지금 이 순간
운동을 시작하려는 언니가
가장 대단한 거예요!
못해도 괜찮아요
느려도 괜찮아요
지금 시작하는 것만으로도 충분해요 ❤️
제시언니가 응원합니다!
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11 hours ago | [YT] | 11