갱년기코치 제시언니
“우리 엄마만 모르는 액티브 시니어 되는 조건 4가지!” ☝🏻엄마가 나이 드신 게 아니라, ‘방법’을 아직 모르고 계신 걸지도 몰라요. "나이 들면 원래 그래~" “나이 들면 여기저기 아픈거지 뭐” 아니에요! 원래 그런 거 없어요.🙅♀️ ✌🏻노화는 자연스럽지만, 노쇠는 관리의 영역입니다. 제시언니는 말해요!바꾸면 달라진다고 😎아직 늦지 않았어요!👉🏻지금이 딱 시작할 타이밍! 제시언니가 20년 동안 지도하며 강조해온 액티브 시니어의 4가지 조건👇 ✔ 건강한 음식 ✔ 규칙적인 운동 ✔ 바른 생활습관 ✔ 마음 달램 이 4가지가 톱니바퀴처럼 잘 돌아가야 몸도, 마음도, 표정도, 삶도 다시 활력을 찾을 수 있어요. 📍혹시 엄마가 요즘 무기력하고 자주 누우신다면? 혹시 “몸이 안 따라줘…”라는 말을 자주 하신다면? 그건 몸의 변화보다 지금의 생활패턴이 만든 결과일 수 있어요. 🌿엄마를 걱정만 하지 말고, 제시언니를 살포시 소개해주세요. 운동, 식단, 마음관리까지 엄마에게 딱 맞는 가이드가 되어드릴게요. 💕우리 엄마도, 충분히 젊고 활력 있게 살아갈 수 있어요. 제시언니가 도와드릴게요😊 오늘도 제시언니와 슬로장생하세요! #엄마운동시작 #액티브시니어 #슬로장생 #갱년기관리 #노년건강습관 #제시언니추천 #중년여성운동 #건강한노화 #생활습관개선 #마음도돌봄 #운동하는엄마 #울엄마 #절대지켜
4 weeks ago | [YT] | 26
갱년기코치 제시언니
“우리 엄마만 모르는 액티브 시니어 되는 조건 4가지!”
☝🏻엄마가 나이 드신 게 아니라,
‘방법’을 아직 모르고 계신 걸지도 몰라요.
"나이 들면 원래 그래~"
“나이 들면 여기저기 아픈거지 뭐”
아니에요! 원래 그런 거 없어요.🙅♀️
✌🏻노화는 자연스럽지만, 노쇠는 관리의 영역입니다.
제시언니는 말해요!
바꾸면 달라진다고 😎
아직 늦지 않았어요!
👉🏻지금이 딱 시작할 타이밍!
제시언니가 20년 동안 지도하며 강조해온
액티브 시니어의 4가지 조건👇
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✔ 규칙적인 운동
✔ 바른 생활습관
✔ 마음 달램
이 4가지가 톱니바퀴처럼 잘 돌아가야
몸도, 마음도, 표정도, 삶도
다시 활력을 찾을 수 있어요.
📍혹시 엄마가 요즘 무기력하고 자주 누우신다면?
혹시 “몸이 안 따라줘…”라는 말을 자주 하신다면?
그건 몸의 변화보다
지금의 생활패턴이 만든 결과일 수 있어요.
🌿엄마를 걱정만 하지 말고,
제시언니를 살포시 소개해주세요.
운동, 식단, 마음관리까지
엄마에게 딱 맞는 가이드가 되어드릴게요.
💕우리 엄마도, 충분히 젊고 활력 있게 살아갈 수 있어요.
제시언니가 도와드릴게요😊
오늘도 제시언니와 슬로장생하세요!
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4 weeks ago | [YT] | 26