90 là con số bình quân bữa ăn trong 1 tháng của chúng ta 😅 Nên bạn sẽ rất khó nhìn vào 1-2 bữa ăn của ai đó để có thể đánh giá về tổng quan dinh dưỡng và cấu trúc để thay đổi cơ thể khoẻ mạnh hơn, vì xác suất nó quá thấp 😅 Do đó các bạn học viên tại Ryan Long Fitness nhớ gửi đều đặn 90 bữa ăn mỗi tháng để tui phân tích, tổng hợp và đánh giá chính xác hơn nha😊. Bữa ăn GIỐNG NHAU nhưng cơ thể thay đổi khác nhau có đúng không .... CÓ NHA 😅 +Vì cấu trúc cao nặng và trao đổi chất các bạn sẽ khác nhau. +Tỷ lệ phân bổ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn vẫn khác nhau x 21 bữa mỗi tuần và khoảng 90 bữa ăn mỗi tháng nên sự biến thiên về dinh dưỡng sẽ là rất khác biệt nhau. #dinhduong#mealplan#ryanlongfitness#giamcan#tet2026
Ryan Long Fitness
90 là con số bình quân bữa ăn trong 1 tháng của chúng ta 😅
Nên bạn sẽ rất khó nhìn vào 1-2 bữa ăn của ai đó để có thể đánh giá về tổng quan dinh dưỡng và cấu trúc để thay đổi cơ thể khoẻ mạnh hơn, vì xác suất nó quá thấp 😅
Do đó các bạn học viên tại Ryan Long Fitness nhớ gửi đều đặn 90 bữa ăn mỗi tháng để tui phân tích, tổng hợp và đánh giá chính xác hơn nha😊.
Bữa ăn GIỐNG NHAU nhưng cơ thể thay đổi khác nhau có đúng không .... CÓ NHA 😅
+Vì cấu trúc cao nặng và trao đổi chất các bạn sẽ khác nhau.
+Tỷ lệ phân bổ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn vẫn khác nhau x 21 bữa mỗi tuần và khoảng 90 bữa ăn mỗi tháng nên sự biến thiên về dinh dưỡng sẽ là rất khác biệt nhau.
#dinhduong #mealplan #ryanlongfitness #giamcan #tet2026
1 week ago | [YT] | 19