她健康 She Health

睡睡醒醒、睡很多還是累！4招幫大腦排毒、解失眠 。 肩頸僵硬睡不好？「玫瑰+1物」 舒緩緊張好入眠！睡前1運動，消疲勞好好睡。「蛋奶6食物」當早餐，晚上睡飽飽，醒來好清爽
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【玫瑰酸棗安神茶】 喝一杯，放鬆又好眠！

材料｜ 玫瑰花2錢、酸棗仁2錢（打碎、布包）
作法｜ 將材料加水600cc煮滾，當茶引用。
功效｜疏肝解鬱、安神定心。
特別適合壓力大、腦袋停不下來的人！

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3 weeks ago | [YT] | 152