【父親節補腎特輯】清淡飲食還是頻繁夜尿、一直累、腿抽筋？你知道鹽吃太少，比吃太多更危險嗎！想知道自己是不是腎虛？讓中醫師教你正確補腎，原來這麼簡單！｜ 吳國斌 醫師｜她健康She Health132

Why Do I Keep Getting Dark Spots Even With Sunscreen? What’s the Difference with Melasma? The Pro...

孩子就業焦慮壓力大怎麼辦？憂鬱症前兆自我檢查！醫師分享居家安神茶飲、按摩法自救｜ 陳俊如 中醫師｜她健康She Health130

40歲後手指這樣抖 3年內恐中風 中風前兆別忽略！自我檢查 穴位按摩加一茶飲安定心神｜朱益智 醫師｜她健康She Health129

新手滑雪最大的危險不是速度？醫師揭露雪場真正的隱藏殺手 教你「摔倒不受傷」三大姿勢 膝蓋防護訓練公開 新手裝備這樣買最安全 雪場新手醫學級準備與裝備攻略｜楊怡強 醫師｜她健康She Health128

Beware of Stomach Pain—It Could Be a Heart Attack! TCM Doctor Warns: The Heart and Gut Share the ...

治療後癌症為何還會發作？中醫可以看癌症嗎？從調整體質開始，帶你打造不復發體質！身體崩壞六部曲，點出患者普遍忽略的身體信號，中西合作超強優勢你一定要知道！｜陳博聖醫師｜她健康126

🌿 Dragon Boat Festival is more than just zongzi! 4 TCM Sachet Formulas: Calming, Insect-Repelling...

端午吃粽子前必看：腸胃脹氣怎麼辦？你容易消化不良嗎？端午節要到了🌿想吃粽子又怕胃不舒服？五分鐘改善脹氣運動、「飯後消脹茶飲」和脹氣說Bye！3大守則 三高族群也安心！｜朱益智 醫師｜她健康124

忽冷忽熱、頭痛 吹冷氣整個人懶洋洋、疲乏、頭暈？中醫教你2養生保健茶＋1穴位輕鬆預防改善～夏天熱得快中暑 一進捷運公車辦公室 冷氣直吹好不舒服 「冷氣病」怎麼預防？｜鄭秋霞醫師｜她健康123

Can you ski if you have knee problems? A doctor teaches you a simple self-test for sarcopenia. Th...

🍹Afraid Sugary Drinks Will Trigger Your Diabetes Genes? How to Choose Between Black, Green, Oolon...

三天沒上廁所算便秘嗎？全台525萬人都有便秘問題！中醫師教你 3 個穴位，當天排便順暢｜蕭文豪醫師｜她健康120

母親節布置質感餐桌♡5 分鐘掌握三角形構圖與搭配原則 打造溫馨療癒時光｜Lsy Sophie 陳列設計師｜她健康119

過敏用藥治療會傷身？醫師教你搶救鼻子！｜小孩過敏但爸媽沒事？柚子醫師：你小時候其實也有，只是沒被發現｜過敏黃金期怎麼抓？兒童過敏遺傳還是環境？掌握黃金控制期｜她健康

起床眼睛像被魔鬼氈黏住？醫驚曝：妳的睫毛正在長蟎蟲！乾眼症治不好是因為「缺油」？醫師病友親授3招居家補水妙招 補充 Omega-3 魚油的好處｜張芯瑜 眼科醫師｜她健康 EP117

屁股大、下肢腫？營養師揭密梨形身材的「隱形元兇」｜不只是吃太多！營養師揭秘：雌激素過高與便秘關聯。針對體質根本瘦下半身｜李瑄妮營養師｜她健康116

42-year-old with sarcopenia? 5 major signs of prolonged sitting at work | It's not just about ins...

Will asthma really get better as children grow up? Doctor: Only 1/3 will be cured! | Don't be com...

Child experiencing asthma even without smoking in front of them? Pediatrician reveals the truth a...

女生必看：月經決定你的顏值！女生一定要痛經？這觀念錯很久了！經痛救星暖宮茶配方大公開，舒緩痛感又暖身｜曹永昌 中醫師｜她健康112

月經來也能瘦？黃金7天！4步燃脂攻略：營養師教你吃對＋動對｜李瑄妮 營養師｜她健康111

一次扭傷，換來長期腰痛？很多人不知道！腳不痛≠好了，小心已經長歪！扭傷必做5件事，痛直接降一半｜ 陳朝龍 中醫師｜她健康She Health_110

老花眼怎麼改善？醫教3種方法延緩老花！漸進眼鏡、隱形眼鏡、雷射哪個適合自己？40歲就開始退化？不只是老人的問題！近視族竟然有優勢？｜ 張芯瑜 眼科醫師｜她健康She Health109

年輕人也會高血壓？壓力大、睡不好都是元兇！6招穩定血壓必學！降壓藥傷肝腎？醫師：不吃更危險！｜林焜煌 醫師｜她健康She Health108

一鍋湯能補五臟？真的！上班族甩油脂新福音：下午茶喝中醫師推薦清脂茶，輕鬆不怕胖｜ 曹永昌 中醫師｜她健康She Health107

每天都在傷大腦？失智症越早治療越有效！醫師曝：4個容易失智行為＋5個保護大腦習慣年輕就開始｜ 劉宗憲 精神科醫師｜她健康She Health106

電子煙vs.傳統香菸哪個更傷身？｜電子二手煙也有危害？醫師揭秘：甲醛、乙醛致癌物對青少年發育影響方案。小兒科醫師告訴你真相｜ 陳木榮 柚子醫師｜她健康She Health105

早餐吃對就能瘦？甜點時間錯了，比吃多還可怕！飯吃錯順序，血糖狂飆？這些運動幫你穩住，7天就有感｜李瑄妮 營養師｜她健康She Health104

度數改變、視線模糊、畏光、疊影？小心白內障！白內障的三大危害：紫外線、香菸、牙周病 👁 開刀必看：健保條件、水晶體怎麼選？｜張芯瑜 眼科醫師｜她健康She Health103

糖尿病年輕化！不吃澱粉血糖竟更高？｜典型症狀「三多一少」莫忽視。醫師揭秘：代謝症候群指標、低血糖自救與正確進食順序之全方案。5大控糖絕招必學｜林焜煌 醫師｜她健康She Health102

每天一瓶牛奶？小心身體越喝越冷！原來肉也分寒熱，羊肉竟然比牛肉還補？吃對，才是真的補！教你用一甜一湯，補氣血不補錯｜曹永昌 中醫師｜她健康She Health101

居家小物採買避雷指南！這 2 類東西千萬別買？設計師 Sophie 的私藏採購心法大公開｜Lsy Sophie 陳列設計師｜她健康She Health100

保養品越用越敏感？面膜敷太久超傷臉！｜洗臉後 30 分鐘決定你的膚質。醫師判斷四大膚質、避開過度清潔陷阱。從洗臉開始養出好皮膚｜胡怡萱 醫師｜她健康She Health99

高血壓患者必看！不只量血壓，中醫點出三大身體訊號：頭暈、耳鳴、睡不好全中要小心！如何從根本改善？｜蕭文豪 中醫師｜她健康She Health98

【腰痛救星】椎間盤突出怎麼辦？陳朝龍中醫師示範「2組神動作」5分鐘釋放腰椎壓力，改善腳麻無力！｜陳朝龍 中醫師｜她健康She Health97

忘東忘西記憶力變差？帶你分辨「失智」還是「正常老化」！失智能預防嗎？Omega-3魚油提升腦力？你知道精製鹽、奶油、酥油可能都含反式脂肪嗎？｜吳國斌 中醫師｜她健康She Health96

臥蠶畫錯老10歲？彩妝師揭秘：避開3大化妝地雷！不只是選粉底！Omi老師揭秘：五官分析選色、大地色與冷暖色判斷。找回適合妳的精緻妝感｜Omi彩妝師 / 資深電影化妝師｜她健康She Health_95

斑沒淡反變黑？因為你沒看這集！深／淺層斑怎麼選雷射＋術後5大禁忌一次講清楚！｜胡怡萱 皮膚科醫師｜她健康She Health94

備孕補錯子宮發炎！吃冰能解經痛？｜中醫師：保養卵子2關鍵、居家暖宮3招與必備5大營養。避開NG行為打造好孕體質｜周宗翰 中醫師｜她健康She Health93

黑豆水8大功效！養顏美容又可穩血糖！但小心這八類人不適合吃黑豆！中醫授怎麼做最營養！｜朱益智 中醫師｜她健康She Health92

爬牆運動別再亂做！先放鬆肌肉才是解痛關鍵！4招自測五十肩＋中醫1招在家救｜陳朝龍 中醫師｜她健康She Health91

穿搭不用再瞎買！骨架決定穿搭，找出最適合你的版型，調對瞬間變模特兒 ｜Omi 骨骼分析師｜她健康She Health90

四神湯真的能改善香港腳？原來香港腳不是只擦藥！反覆發作竟和體質有關？中醫祛濕全攻略｜賴睿昕 中醫師｜她健康She Health89

體味好尷尬？不是汗的錯？中醫1招＋日常調理輕鬆改善：花草類精油、2茶飲、1甜湯可除臭、改善壓力臭｜周宗翰 中醫師｜她健康She Health88

臉上5大初老警訊⚠️ 你中了幾項？皮膚科醫師教你抗老保養秘訣！延緩肌膚老化！｜胡怡萱 皮膚科醫師｜她健康She Health87

30歲也可能更年期？卵巢早衰4徵兆＋保養秘笈一次公開！中醫教你救卵巢、調經又養顏｜朱益智 中醫師｜她健康She Health86

女生必看⚠️ 經前症狀可以這樣改善！6個習慣救回妳的好情緒💗｜劉宗憲 精神科醫師｜她健康She Health85

滿臉痘狂冒？這4個壞習慣害的！中醫揭密！2款茶飲喝出光滑肌｜賴睿昕 中醫師 ｜她健康She Health84

巧克力要冰冰箱？工藝師揭秘：保存錯100分變50分！｜不只是甜點！工藝師不藏私分享：五感品味法、搭配飲品與特殊口味。讓你的巧克力吃出高級感 ｜她健康She Health83

穿錯顏色真的會變老？選對顏色讓你氣色大提升，自帶柔光濾鏡！｜色彩診斷顧問 Omi｜她健康She Health_82

壓力大又熬夜？中醫教你調回自律神經：穴位＋茶飲超有效｜ 陳俊如 中醫師｜她健康She Health81

沉默疾病！小心骨質疏鬆找上門！骨鬆3症狀！6種補鈣食物＋每天100下簡單運動跟著做，強化骨頭不費力！｜ 吳國斌 中醫師｜她健康She Health80

孩子總是坐不住？是ADHD嗎？符合6項就可能是ADHD！專家告訴你如何治療！提升孩子專注力的4種遊戲！不錯失孩子黃金關鍵期！｜劉宗憲 精神科醫師｜她健康She Health79

幸福感爆棚！現成材料3步驟變出濃醇熱巧克力！ ｜黎玉璽 巧克力工藝師｜她健康She Health_78

疫情免驚！中醫師教你按5大穴位＋10種食物，補氣潤肺一次搞定！｜朱益智 中醫師｜她健康She Health77

屋況雜亂＝漏財！空間收納術 整理四步驟！收納做得好，居家有序，財務更輕鬆！ ｜Phyllis 整理師｜她健康She Health76

濕氣重？身材浮腫？女生必學！精油×穴位＝輕盈密碼！｜賴睿昕 醫師｜她健康She Health75

膝蓋開始卡卡了？別怕，每天10分鐘、2個動作，幫你把膝蓋撐回來；小心，缺運動＋亂吃正在拖垮它！｜林冠宇 醫師｜她健康She Health74

上班一整天腰快斷？全身痠痛不是老了，是你坐錯了！五招教你坐出不痠人生！｜鄭雲龍 脊椎保健達人｜她健康She Health73