몸과 마음을 한결 가볍게 만들어 주는 1시간 요가 (칼로리 소모 운동 · 스트레스 해소 · 건강한 다이어트) | 요가소년 373

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칼로리 불태우는 필라테스 루틴🔥 버피+전신운동으로 땀 폭발!

2025년 6월 21일

2025년 7월 7일

겨울철 잠든 근육들이여 깨어나라~상하체쫙쫙늘려서 땀내주고 면역력도키워주기♡#점핑#근력운동

점핑. 간만에 사랑의불시착ㅋ

2025년 3월 31일

2025년 6월 17일

오늘카메라가도대실패...ㅋ터보트로닉스ㅡ조아2절 베이직트위스트~

스트레칭+복근 오랫만에하니힘들다..한달만에운동ㅋ#점핑#근력운동

소수정예. 근력운동릴레이...wow...후덜덜...#점핑하이 #하체근력운동

날씨가많이추워졌네요.그럼에도열심히인우리회원님들 화이팅입니다#점핑

5분조깅. 😀쉬지말고뛰어라! 2주동안못뛰었더니몸이무겁무겁ㅋ#점핑하이

2025년 8월 21일

오늘도불태웠당 구석에서열심히♡스쿼트 조으다.허벅지는터지겠다ㅋㅋ#점핑#스쿼트

점핑)신나게 쉐킷쉐킷~♡

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정말 오랫만에운동.갑상선치료열심히받고.운동도열심히하자♡#점핑

로제 ㅡ아파트 점핑 10일만의운동. 내몸이.내다리가너무무겁당

오늘의 근력운동 몇개했는가.세어보기ㅋ#복근운동

월요팅 레이디스나이트 팔은 위아래로 쫙쫙뻗어야함!#점핑하이

목요팅 스쿼트! 두통이슈로 조금농땡이#점핑#스쿼트100개