안녕하세요~여러분들과 함께 운동을같이하고싶은 맘으로 유튜브를 시작하게되었습니다제가 경험하고 좋았던걸 나누고싶어요 소통도하고 즐겁게운동도하고 행복한 하루하루를 만들어가보아요~저의 채널에오신모든분들이 건강하고 행복했으면하는 맘입니다~♡
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#다이어트근력운동#하루10분투자#근테크
BiBi라인댄스
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#숏츠모음#다이어트를위한동작모음#여러동작을한번에#매일매일20분투자#내몸은변합니다#건강을저축합시다. 💕 💜 💏 💙 💚 😍
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#숏츠모음#다양한동작을한번에~~
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*폼룰러스트레칭.마사지.시원하게뭉친곳풀어주세요#쉽고시원한폼룰러#스트레칭#마사지♡
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*가벼운운동#쉬운동작#유산소#땀폭발#다이어트#오늘도활기차게 파이팅🔥🔥
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땀내고싶을때따라하세요 가볍게따라하시고 붓기도빼보세요#체지방#땀폭발#심폐지구력 🔥🔥🔥
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간단히운동하고싶을때해보세요#비키니몸매만들기#뱃살#전신근력 💪💪💪#덤벨운동#스탭박스#뒷태미인
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#칼로리소모#체지방줄이기동작#상하복근운동#골반스트레칭🔥🔥#여름준비#비키니몸매만들기 🍑 🍎 🍏 💪 💪
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*골반스트레칭,둔부위운동 매일매일운동습관 여름맞이준비 파이팅~~^^
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#땀폭발#유산소6분🔥🔥몸이부어있거나땀내고싶을때 꼭한번따라해보세요 꾸준히하시면 심폐지구력도좋아지고 몸도가볍고슬림해집니다
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☆서서하는근력스트레칭입니다따라만해주세요 그럼몸은변합니다준비물수건과의욕🔥🔥🔥오늘도활기차게 파이팅!!!
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☆서서하는 스트레칭근력운동입니다 가볍게따라하시기만해도 운동효과가있는동작들입니다 이번영상놓치지말고꼭!!해보세요준비물(수건)
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☆전신근력운동 초보자도 따라하기쉬운 근력유산소라 다이어트에 도움이됩니다#화이팅 🔥 🔥
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#설날#폭식#다이어트#몸무게원상복구
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#쉽게따라하면서 칼로리 태우기
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