"다 나 때문이야. 내가 문제지..." (자기비난, 기필코 벗어나야 합니다.) [김현옥 교수의 방어기제 이야기]

나에 대한 나쁜 소문 알려주는 사람 대처법 #자기비난 #심리학

왜 나는 나를 이렇게 대할까? 자기비난은 왜 삶을 무너뜨리는가 | 철학이 가르쳐주는 말의 힘 #자기비난 #삶의지혜 #말의힘 #철학명언 #자존감회복

완벽주의 극복. 스스로를 밀어붙이는 괴로움에서 벗어나려면 (자기비난)

“왜 우리는 자꾸 자기비난을 습관처럼 할까?”

실패에서 벗어나려면, 자기 비난부터 멈추세요

자기비난 자기혐오는 이제 그만....

내 스스로가 미워지는 순간들 #자기비난 #후회

자기비난을 멈추는 6분 심리코칭｜실수한 나를 미워하지 않는 법

자기비난을 멈추는 순간, 회복이 시작됩니다. #자기비난 #회복의시작 #자기계발

EP 5: 우울증에 걸린 내가 나쁜 사람일까요?｜자기비난을 멈추세요 #우울증 #심리상담 #DrKim

자기비난을 멈추고, 나를 안아주는 연습 #자기비난 #자기수용 #마음치유 #힐링멘트 #자기애 #감성쇼츠 #명언쇼츠 #자존감 #마음챙김 #셀프힐링

너무 예민해진 나, 어떻게 하면 좋을까? 마음 다스리는 꿀팁!ㅣ자기비난ㅣ노년의행복ㅣ삶의지혜ㅣ노후준비ㅣ명언

내가 나를 아프게 하지 않으려면 | 자기비난을 멈추는 말습관 #자기비난 #자존감회복 #말의힘 #마음회복 #철학명언 #인생의문장들

자기비난을 멈추고, 자존감 회복 첫걸음 | 지금 나에게 필요한 건 자기이해입니다.

마음이 힘들 땐, 자기 비난보다 이걸 해보세요. #마음온도#마음회복 #감정회복#마음치유

왜 나는 일만 하면 자존감이 낮아질까? #심리 #직장생활 #직장 #자기비난 #자존감 #회사 #퇴사

강연쇼 通 (소통하다) 삶이 힘든 사람한테 절대 하면 안 되는 말 #강연 #소통 #대화 #수치심 #가족 #회사 #이혼 #자기비난 #상실 #박재연 #강연쇼통 #通 #리플러스인간연구소

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(3분 마음챙김) 나를 사랑하는 방법｜나를 아끼는 방법｜자기비난을 멈추고👊🏻 자기자비를 가져요🤞🏻

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스스로에게 사용하는 ‘내면의 가스라이팅’ 언어 5가지 #내면가스라이팅 #자기비난 #심리상담 #자존감회복 #감정조종 #인지치료 #긍정적마인드 #자기긍정 #심리학

나를 사랑하지 못하는 당신에게 | 뇌과학으로 증명된 자기자비 명상법: 5분 명상으로 자기비판 멈추는 법 #자기자비 #명상 #하버드 #스트레스 #자기비난 #나다움설계연구소 #나다움

강연쇼 通 (소통하다) 개인의 고유한 아픔 상실했다는 것 #강연 #소통 #대화 #수치심 #가족 #회사 #이혼 #자기비난 #상실 #박재연 #강연쇼통 #通 #리플러스인간연구소#c채널

“자신을 깎아내리기 시작할 때 보이는 7가지 신호” #shorts #공감 #심리

자신을 비난하는 목소리, 당신에게도 있나요? #심리1일1실천 #자기이해 #자기비난

[클리어링] 자책, 자기비난, 자기비하, 죄책감...

습관처럼 '이말'해라, 만나는 사람마다 나를 귀하게 대한다ㅣ지혜로운 인간관계 조언 ㅣ 인생 명언

나를 바꾸는 건, 비난이 아니라 이해였다

자존감 낮은 사람 91%가 쓰는 말투

[5분 명상] 자기비난을 내려놓는 5분 마음챙김 명상| 나에게 너무 엄격한 당신에게|완벽하지 않아도 괜찮습니다

강연쇼 通 (소통하다) 아프지만 시작해야하는 것 인정하기 #강연 #소통 #대화 #수치심 #가족 #회사 #이혼 #자기비난 #상실 #박재연 #강연쇼통 #通 #리플러스인간연구소

"심리학자가 뽑은 인간을 가장 불행하게 만드는 습관 TOP5" #심리학 #불행한습관 #행복심리

나는 괜찮은사람이야 나는 잘할수 있어 #자기비난 #셀프케어 #엄마공감 #공감

피해자 코스프레일까봐 걱정이에요. #마음공부 #podcast #자기비난 #고민상담

강연쇼 通 (소통하다) 내가 힘들다 하더라도 아이는 아이답게 #강연 #소통 #대화 #수치심 #가족 #회사 #이혼 #자기비난 #상실 #박재연 #강연쇼통 #通 #리플러스인간연구소