Invidious

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러닝전 준비체조 6가지 동작 #부상예방 #준비체조#달리기 #러닝#런클리어

런클리어 RUNCLEAR

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달리기 보강 근력 운동 8분만 투자하세요!/ #부상예방 #달리기스피드향상

다해런-초보러너 성장기

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달리기 부상 방지하는 단순한 동적 스트레칭 #보강운동

베가베리 / VEGAVERY

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골프스트레칭 3분루틴 골프부상예방

진경의 루틴일기 with jinjean

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초간단 발, 발목 강화 운동 6가지로 부상 예방! #shorts #발목운동 #발목강화 #운동루틴 #부상예방

운동선생님 비니

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러닝부상예방 스트레칭! #러닝 #부상예방 #필수스트레칭

퍼폼피지오(피지오셀럽)

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운동 전 필수! 햄스트링 부상예방 초간단 테이핑 #햄스트링

요즘운동

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부상을 예방하는 프리햅 운동이란? #프리햅 #부상예방 #사전재활운동

100세까지 건강하게..!!

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#phe #basketball #junior #player #Pilates #코어강화운동 #파워존 #어깨재활 #균형성 #안정성운동#경기력향상 #체력기술 #부상예방 #보조훈련

PHE

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딥스 안전하게 하는 법‼️ #맨몸운동 #딥스 #부상예방

Calis_김경민

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햄스트링이 아닐 수 있다!!! 엉덩이를 풀자!!! #스트레칭 #러닝 #부상예방 #러닝부상 #부상방지

걷는바위

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테니스 부상 예방 필수 5가지 정리 (테니스화 장비 필수 착용)

골텐티비

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[안정성으로 부상예방까지 - 피겨]#피겨스케이팅 #부상예방 #근력운동

퍼폼피지오(피지오셀럽)

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초보 러너 착지 순서 (ft. #자세교정 #부상예방 #나이키)

런앤다이어트

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부상 예방을 위한 최상의 햄스트링 운동 방법은?ㅣIOC GET SET 부상 예방 프로그램

대한체육회TV

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“운동 전 이거 안 하면 망한다!”#운동전필수 #워밍업 #부상예방 #운동습관 #헬스정보#시니어건강 #중년건강

몸고침

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부상 예방의 핵심! 스트레칭은 필수입니다 #스트레칭 #준비운동 #부상예방

위너스체대입시 강남대치 프리미엄관

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발목 부상 예방, 무엇이 중요한가? #발목부상 #부상예방 #기능성트레이닝

무브먼트하우스

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"관절이 편해지는 10초, 테이핑 꿀팁"#스포츠테이프 #부상예방 #운동꿀팁 #테이핑방법 #손목보호 #무릎보호 #헬스팁 #피트니스 #트레이닝 #스포츠케어

라이프픽스

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부상을 피하는 LT 트레이닝 기록별 페이스 #LT트레이닝 #부상예방 #오버트레이닝

런앤다이어트

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축구 부상 예방 #스트레칭 #부상예방

즐거운 통증 연구소

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부상 예방을 위한 최상의 발목 운동 방법은?ㅣIOC GET SET 부상 예방 프로그램

대한체육회TV

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아킬레스 다치고난후 알게된 7가지 #아킬레스파열 #부상예방

건강스터디

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관절 지켜주는 운동 TOP5 🦵 부상 예방 필수 루틴#관절건강 #부상예방 #운동루틴 #헬스운동 #홈트 #무릎운동 #어깨운동 #손목운동 #핏코드

핏코드

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운동 오래할거면 무겁게 하지마 #헬스 #부상방지 #부상 #부상예방 feat. @ChrisBumstead

BallMan

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이번 주 달리기 전, 이런 워밍업 어때요? #러닝 #워밍업 #부상예방 #달리기전 #러닝초보

운동선생님 비니

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#ibpt #부상예방 #분당피티#도곡동피티#정자동피티

운동이즐거운 IBPT

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3가지 운동으로 내전근 부상을 예방하세요 #부상예방 #내전근 #축구 #피지컬트레이닝 #재활운동

CAP튜브

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러닝! 부상 방지 위해 꼭 키워야 할 핵심 근육 TOP5 #shorts

건강포켓

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관절 지켜주는 운동 TOP5 🦵 부상 예방 필수 루틴#관절건강 #부상예방 #운동루틴 #헬스운동 #홈트 #무릎운동 #어깨운동 #손목운동 #핏코드

핏코드

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OHP 90키로 블랙아웃 #ohp #부상예방 #운동하는아빠 #직장인 #오운완 #헬창 #헬린이

리재순 인생tv

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부상 예방을 위한 최상의 어깨 운동 방법은?ㅣIOC GET SET 부상 예방 프로그램

대한체육회TV

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두달동안 운동 쉰 이유 #볼더링 #클라이밍 #climbing #클라이머 #부상예방

여진팡

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속도보다 자세, 심박수120 Injurie Reduction #cadence #부상예방 #트레드밀

Nomad HK

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부상 예방을 위한 최상의 등 운동 방법은?ㅣIOC GET SET 부상 예방 프로그램

대한체육회TV

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보이즈썸머(출처:코리아에어로빅) #워밍업 #에어로빅 #준비운동 #부상예방 #관절 #근육 #홈트

지니쌤의 럭셔리 광장운동

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