휴식없는 - 악마의 7분 복부운동 - 짧고 굵게 복부를 꽉 조여주는 (Abs workout)

※뱃살, 옆구리살※ 빨리 빼는 10분 운동 - 복부 근력 & 유산소

초급 - 서서하는 10분 유산소 & 복부 운동 (목, 허리 부담🙅🏻‍♀️)

짧고 굵게⚠️ 5분만에 배 찢어지는 악마의 복근운동 (NO 쉬는시간)

뱃살소멸 운동🔥코어강화, 복부지방 버닝, 식스팩, 11자복근 👍 새로운동작 많아요!

배우 이성경이 실제로 하는 8분 복근운동 루틴🔥 (이 운동하면 밥 먹어도 배가 안 나옴⭐️⭐️⭐️)

초보자를 위한 11자 복근만드는 복부운동

🔥짧고 굵게🔥 10분 덤벨 복부운동 - 11자 복근 만들기

[ENG]폭식한날에는 무조건 해야되는 10분 복근운동🔥✔뱃살빼기 ✔11자 복근 ✔코어강화

올 여름 뱃살빼기!! 복부운동은 5분으로 끝내세요

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집사 뭐 해? 나랑 놀자냥~😽🐱❤️ #홈트 #복부운동 #고양이 #집사의일상

뛰지말고 서서 뱃살운동! #복부운동 #뱃살빼는운동 #복부다이어트

서서하는 12분 복부운동 홈트 - 복부지방 감량, 혈당감소

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매일 1분만 따라해보세요❤️ #하체다이어트 #옆구리운동 #복부운동 #홈트 #홈트레이닝 #다이어트 #다이어터 #다이어트운동

[ENG]귀찮은날 ver. 누워서 살빼는 10분 복근운동👍 ✔아랫배 ✔윗배 ✔옆구리살 한번에 빼는운내

이상해보여도 뱃살빼는데 효과는 좋음 #복부운동

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수건으로 끝내는 복부운동 ☆중요한건 어깨는 손목과수직 몸통중립(흔들리지않게주의) 30개씩3셋트(타는듯한느낌 좋아요) #운동하는엄마 #오운완 #복부운동

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