便秘？教你‘宿便清肠法’，快速清空肠胃，身体轻松又健康【人体百科David伟】

餐前吃2樣不便秘😘！ 健腸菜單清宿便💩｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

欲得长生，肠中自清，便秘做个3分钟肠道蠕动法，天天按时跑厕所【健康管理师李晓】

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天然便秘救星每餐必吃！不吃藥3招輕鬆排便：比狂吃生菜、益生菌有效︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X破解健康密碼】

女生便秘💩多年一個月只大一次！這樣練氣功清宿便「狂拉三大盆」🚽｜ 彥寬老師 氣功達人【早安健康】#氣功 #便秘 #不孕症 #經絡 #中醫

讓你一起床就有便意！簡單4招喚醒腸道和便秘說掰掰 #便秘 #排便 #腸道 ｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

吃錯蔬菜水果加重便秘💩！5種食物不吃藥💊也能通宿便︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

便秘怎麼形成的？ #腸道健康 #黃郁純醫師 #便秘 #大便 #腸道

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別讓便便出不來！3種天然便秘救星飲品讓你超順暢｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】

便秘 吃高麗菜 生菜沒有用？ 吃這種青菜 改善便祕 排便更順暢！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鍾雲霓醫師 @tvbshealth20

為什麼減肥會便秘? 大不出來好痛苦該怎麼辦? 宋晏仁醫師：學會專治便秘的4大技巧，幫你順暢又享瘦！

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经常便秘的人，手上有个小开关，让肠胃呼呼动，感觉马上就来了【人体百科David伟】

经常便秘的人，手上有个小开关，让肠胃呼呼动，感觉马上就来了#便秘【人体百科David伟】

錯誤觀念:便秘是缺少纖維引起,消除便秘自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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便秘怎麼辦？醫師教1最佳姿勢秒拉屎

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告別便秘痛苦！睡前按壓這個「神奇通便穴」3分鐘，排出陳年宿便，比吃藥更有效又安心！【中老年養生秘訣】

人體自帶“通便穴”，中老年人常便秘，支溝照海是絕配，排便順暢【健康管理師李曉】

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吃麻辣鍋 薑母茶 能改善便秘 ？對症下菜助排便！便祕體質這樣救【 來聽醫師碎碎唸 】黃獻銘 中醫師

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