听书学识
[频道简介]
欢迎来到“听书学识”频道！我是频道的创作者，目前生活在东京。我一直以来都对阅读怀有浓厚的热情，尤其是在年轻时搬到东京后，我发现日本的书店（本屋）和最大的二手书店（BookOff）蕴藏着大量丰富而实用的日语书籍，就像是一座知识宝库。这些书籍涵盖了健康、财富、心理学、人生哲学等多个领域，展现了日语书籍在知识传递和思想深度方面的独特魅力。
“听书学识”频道的初衷是为那些平时工作繁忙但又渴望在短时间内迅速学到各种知识的人准备的。如果您实在没有时间坐下来专门看视频，也没关系，您可以在做其他事情的同时边听这个视频的音频讲解。我们希望以听的方式与全球华人分享这些优秀的日语书籍的精髓，助力大家实现个人成长的目标。通过频道，我们致力于为广大观众提供一个倾听、学习和交流的平台。无论您来自何方，无论您是否了解日语，我们都欢迎您成为我们的听众，一同发掘这些书籍中蕴含的深度知识和独到观点。
我个人通过阅读书籍不仅积累了知识，还在思想和生活方式上发生了积极的变化。通过读书，我学会了如何保持身体健康及投资经营，也改变了对人生和金钱的价值观。这种转变不仅在理论上有所体现，还在实际的生活和经济活动中得到了体现。
我们深信知识无国界，“听书学识”致力于消除语言障碍，通过以听的方式将日语书籍传递给全球华人，为大家提供更多元、更开放的学习机会。这里不仅是分享日语书籍精华的地方，也是一个共同学习、交流思想的社区。
感谢您的支持，请订阅我们的频道，与我们一同在听书的乐趣中开阔眼界、丰富知识体系，共同提升自我。让我们一同通过读书改变生活！
[版权说明]
本频道分享的日语书籍内容是通过查阅并翻译资料、书籍所获得的见解和知识，不代表任何商业或机构立场。在分享这些内容的过程中，我们尊重并遵循相关版权法规，并严格遵循知识产权的原则。
目前，我们只在Youtube上面的“听书学识”和“学识Plus”频道发布内容。其他平台的频道和视频都是伪造和违法侵权搬运的视频。
祝您在“听书学识”频道收获愉快，共同成长学习。
听书学识
大家好。今天我们发布《要想消除疲劳 就去按摩肾脏》这本书的讲解。📖✨
https://youtu.be/BNx30YiZH1Q
🔍下面是视频中的一些相关图片，希望大家能参考一下。
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图2）
"肾脏按摩方法"——腹部按摩
图3）
"肾脏按摩方法"——侧腹按摩
图4）
"肾脏按摩方法"——后腰部按摩
图5）
“肾兪”、“志室”和“带脉”穴位
10 months ago | [YT] | 19
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听书学识
大家好。昨天我们发布了《血糖值快速下降 7秒深蹲》这本书的讲解。📖✨
https://youtu.be/fI124tblgtg
「7秒深蹲」的基本做法是：
用5秒慢慢下蹲，当大腿与地面平行时，保持该姿势2秒。
每组做10次，每天进行3组，每周至少进行2天。
🔍下面是视频中的一些相关图片，希望大家能参考一下。
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图2）
"7秒深蹲"
10 months ago (edited) | [YT] | 36
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听书学识
大家好。今天我们发布《雨天身体感到不适的人》这本书的讲解。📖✨
https://youtu.be/L7LX4uCxbnA
🔍下面是视频中的一些相关图片，希望大家能参考一下。
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图2）
"旋轉耳朵按摩法"
图3）
“瓶裝溫灸”
图4）
“頭竅陰、完骨、翳風”穴位
图5）
“毛巾體操”
10 months ago | [YT] | 15
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听书学识
大家好。今天我们发布《想要走到生命尽头 只需每天锻炼1分钟髋关节》这本书的讲解。📖✨
https://youtu.be/8NOhxd9yTlg
🔍下面是视频中的一些相关图片，希望大家能参考一下。
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图2）
"20步檢查法"
图3）4）5）
“髖關節鬆解拉伸”
11 months ago (edited) | [YT] | 35
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听书学识
大家好。 由于本频道制作的文本不断被越来越多的频道直接利用，
我们不得不删除了YouTube上的外置简体中文和繁体中文字幕。
目前，频道只保留了英文字幕。
为了满足各类用户的需求，
接下来上传的视频，我们将按照以下方针进行字幕处理：
・视频内嵌字幕：繁体中文
・YouTube外置字幕：英文
※视频内嵌字幕在这次更新中也根据广大朋友的希望调大了一些。
对此对给大家带来的不便我们深表歉意🙏，感谢大家的理解与支持！💖
1 year ago (edited) | [YT] | 91
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听书学识
大家好，最近去了一趟日本茨城县，参观了世界上最大的青铜佛像——“牛久大佛”，这座佛像高达120米。
除了震撼的视觉效果外，我还感受到了一种莫名的感动！
🌿寺庙等场所能提升我们的能量。当我们感到疲惫或压力时，
可以去这些地方走一走，感受那里的美好氛围。💖
佛像内部也可以参观，里面展示了许多关于人生教义的箴言。
在这里分享几张照片给大家！😊
1 year ago (edited) | [YT] | 59
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听书学识
大家好。根据大家的留言反馈，有些观众希望视频更为简洁，而另一些观众则更喜欢现有的视频长度。
因此，为了满足不同观众的需求，我们开设了一个新的频道——“学识Plus”。
新频道主要为大家提供更为简洁（尽量时长缩短到15分钟以内）的视频，
并增加有关论文等相关有益知识的解说。
感谢您的支持，🔔请订阅我们的频道。
youtube.com/@XueshiPlus
让我们一同探索知识的海洋，共同成长！💖
让我们一同通过读书改变生活！📖🌟
1 year ago (edited) | [YT] | 50
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听书学识
大家好。今天我们发布了《生命的深蹲：从两次癌症中拯救了我的生命》这本书的讲解。📖✨
🔍视频中介绍了"慢速深蹲"这一能够有效进行肌肉锻炼的方法。
下面是“慢速深蹲”的相关图片，希望大家能参考一下。
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https://youtu.be/GbVnb7mL3XI
图2）
"基本的慢速深蹲"
图3，4）
“椅子站立慢速深蹲”
1 year ago | [YT] | 53
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听书学识
大家好。今天我们发布了《锻炼血管会给身体带来全面的好处 血压、血糖、内脏脂肪都会得到改善》这本书的讲解。📖✨
🔍视频中介绍了一项能够有效锻炼全身血管的体操——“超人体操”。
下面是“超人体操”动作要领的相关图片，希望大家能参考一下。
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https://youtu.be/f7yW8lkkxDU
1 year ago | [YT] | 49
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听书学识
大家好。今天东京时间19点我们将发布《“超级食物”入门指南》的讲解。📖✨
🔍视频中介绍了一些对健康非常有益的食物。
其中有的食物大家可能并不太了解。
在此我们整理了下相关食物的图片，希望大家能参考一下。
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https://youtu.be/y1T57NcT_qM
图2）
1：阿萨伊浆果
2：火龙果
3：蔓越橘
4：卡姆果
图3）
1：西兰花芽
2：螺旋藻
3：黑孜然籽
4：大麻籽
5：羽衣甘蓝
1 year ago | [YT] | 27
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