Погодин Игорь

Почему негативные мысли не исчезают? Почему позитивное мышление не помогает? Что делать, если вы не можете перестать думать плохо?

В этом видео Игорь Погодин отвечает на главный вопрос: как справляться с негативными мыслями, не подавляя их, а трансформируя. Вы узнаете:
• Как работать с мыслями и эмоциями без борьбы
• Почему концепции внутри нас формируют психологическую боль и страдание
• Как перестать «залипать» в негативе и вернуть себе внутреннюю свободу
https://youtu.be/3qwLtExfQ2E

2 days ago | [YT] | 16

Погодин Игорь

Мы всё время хотим изменений, новых версий себя, прошлого без ошибок, будущего с достижениями.
Но настоящая жизнь — не там.
В этом видео Игорь Погодин объясняет, почему концепция перемен мешает нам жить, и что на самом деле делает жизнь лучше.

📌 Почему идея «измениться» может быть ловушкой?
📌 Как выйти из головы — и вернуться в реальность?
📌 Что такое «присутствие» и как оно меняет всё?

Если вы чувствуете, что застряли, топчетесь на месте или просто не «живёте по-настоящему» — это видео может многое изменить.
https://youtu.be/dFihhe1pHLA

1 week ago | [YT] | 17

Погодин Игорь

https://youtu.be/9SgH7O-5GIA Что, если один простой вопрос может запустить настоящие перемены?
В этом видео Игорь Погодин говорит о самом главном вопросе, который лежит в основе любой внутренней трансформации — "Кто я?".
Это не философия, не теория — это практика, которая может изменить всю вашу жизнь.

🔍 Смотрите и вы узнаете:
— Почему мы так быстро цепляемся за ложную идентичность
— Как "я-образ" управляет нашими действиями и ограничивает нас
— Как научиться чувствовать себя настоящего, а не концепции о себе
— Практика, которую вы сможете попробовать прямо сейчас

Если вы чувствуете, что застряли, что вы "живёте не своей жизнью", — это видео станет поворотной точкой.

1 week ago | [YT] | 15

Погодин Игорь

Мифы о выгорании: почему отпуск не помогает и что делать, если сил нет.
Выгорание — не просто усталость. Это жизнь на автопилоте, отказ от своих потребностей и хроническое эмоциональное истощение. Это видео — о том, как отличить усталость от выгорания, почему отдых не лечит, какие признаки говорят “я выгорел”, как выйти из замкнутого цикла и вернуть энергию — в том числе при выгорании на работе.

📌 Здесь ты узнаешь:
- ключевую разницу между усталостью и эмоциональным выгоранием;
- почему “отпуск на Мальдивах” не работает и что помогает на самом деле;
- типичные способы «предательства себя» и чем они оборачиваются;
- тревожные сигналы, указывающие на выгорание;
- конкретные шаги, как восстановить контакт с собой и не выгорать снова.
🔔https://youtu.be/SjxdHfcsBxw

1 week ago | [YT] | 25

Погодин Игорь

https://youtu.be/NAdl2So0iaw Что скрывается за скукой? Это не просто усталость от рутины. Это может быть сигнал, что вы предали себя. В этом видео Игорь Погодин говорит о природе скуки — не как о проблеме, а как о важнейшем индикаторе несоответствия между вами и вашей жизнью.

Почему вы чувствуете пустоту даже в ярких событиях? Почему вас "вырубает" на важном разговоре? Как скука указывает на ожидания и уводит нас от реального присутствия?
Мы разберём психологические причины скуки, разложим её по полочкам и покажем, как вернуть себе настоящую живость и контакт с собой.

2 weeks ago | [YT] | 31

Погодин Игорь

https://youtu.be/thPD27aW-9w Почему люди годами страдают и не могут выбраться из замкнутого круга боли? За 30 лет практики в психотерапии я собрал самые важные инсайты, которые действительно меняют жизнь — не теоретически, а на уровне восприятия, тела и выбора.

2 weeks ago | [YT] | 34

Погодин Игорь

🔔https://youtu.be/po-zFenkgM0 👉5 признаков нездоровой любви к себе и близким.

Почему мы так стараемся, а близкие этого не ценят? Почему забота, жертвенность и «я всё для них сделала» оборачиваются болью и обидами? В этом видео Игорь Погодин разбирает главные способы манипуляции любовью и объясняет, как отличить настоящую любовь от её суррогатов.
🔹 Что такое профлексия и почему мы делаем другим то, чего сами жаждем.
🔹 Почему родители, живущие «ради детей», ломают их жизнь.
🔹 Как гиперопека и жертвенность разрушают любовь.
🔹 Почему оставаться вместе «ради детей» — это прививка против близости.
🔹 Как перестать использовать любовь как инструмент власти и вернуться к её подлинной природе.
Это видео поможет увидеть скрытые механизмы, из-за которых люди страдают в отношениях, и понять, как освободить любовь от манипуляций.

3 weeks ago | [YT] | 26

Погодин Игорь

Хотите узнать, что скрывают от вас психотерапевты? 🤯 Разбираем 5 мифов о психотерапии, которые мешают меняться и могут разрушить ваши ожидания.

В этом видео мы разберём самые распространённые мифы о психотерапии и поговорим о том, что вам не скажет ни один психолог прямо. Почему жизнь после терапии становится сложнее — и почему это хорошо? Зачем нужны кризисы в психотерапии и как они помогают меняться? Почему работа с детством не всегда даёт результат? И самое главное — что на самом деле стоит ожидать от встречи с психологом.
https://youtu.be/p6gmIjAfr7Q

3 weeks ago | [YT] | 22

Погодин Игорь

Почему ты чувствуешь, что недостаточно хорош?
Что делать, если ты постоянно ощущаешь себя неудачником и всё валится из рук?
В этом видео мы разберём: как перестать чувствовать себя хуже других; почему тебе всегда мало и ты недоволен собой; как чужие ожидания превращают тебя в «неудачника» даже тогда, когда ты объективно успешен.

Ты узнаешь:
- Как избавиться от чувства, что ты неудачник, и перестать сравнивать себя с другими
- Почему даже талантливые и успешные люди считают себя «недостаточно хорошими»
- Как чужие концепции и завышенные планки родителей мешают тебе жить своей жизнью
- Что делать, если постоянно кажется, что ты не на своём месте
- Почему важно перестать предавать себя и как вернуться к своему пути

Если тебе знакомо ощущение, что ты хуже других, ничего не добился или просто живёшь не своей жизнью — это видео поможет понять, откуда это идёт, и покажет, как маленькими шагами вернуть уверенность, энергию и вдохновение.
https://youtu.be/02OTvmm192w

1 month ago | [YT] | 26

Погодин Игорь

Почему большинство страданий, тревог и внутренних конфликтов возникают не из-за событий, а из-за того, как мы их воспринимаем?

В этом видео Игорь Погодин объясняет, как ум, мысли и интерпретации искажают реальность, и почему мы теряем связь с настоящим моментом.

🔍 Вы узнаете:
00:00 Почему мы страдаем от своих мыслей и чувств
01:46 Что такое личность и как она мешает жить
03:55 Что такое настоящая свобода
06:41 Как выйти из концепций и перестать страдать
07:24 Медитация и осознание: как быть в присутствии
09:24 Как отличить реальность от иллюзии
11:03 Что такое присутствие и как увидеть себя по-настоящему
12:04 Кто я на самом деле
13:27 Как перестать спорить и конфликтовать с жизнью

Это видео поможет тем, кто ищет:
• как избавиться от тревоги и ментального шума
• как перестать жить в голове
• как обрести осознанность
• как выйти из ловушки ума
• что делать, если постоянно прокручиваешь мысли

✨ Смотри до конца, чтобы вернуться к себе и начать видеть реальность напрямую — без посредников и концепций.

1 month ago (edited) | [YT] | 10