[Happy Workout]해피홈트

사랑하는 해피홈트 구독자님들♡
늦가을 빗소리와 함께 시작하는 아침입니다.

"한 아이를 키우는데 한 마을이 함께 한다."는 철학을 갖고 센스있는 임신 출산 용품을 기획하는 #빌리지베이비 #이정윤대표 와 황금아이를 낳는 임산부요가 시크릿편을 촬영하고 왔어요^^

빌리지베이비와 해피홈트의 콜라보프로젝트
곧 업데이트 예정이예요!
따뜻하고 행복했던 그 여정을 조만간 공유할게요♡

쌀쌀한 날씨 감기 유의하셔요😊

4 years ago | [YT] | 21

[Happy Workout]해피홈트

안녕하세요? 환절기 날씨가 이어지고 있어요. 모두 해피홈트로 요가백신 준비하고 계시리라 믿어요. 😊

최근에 "좀 더 쉬운 요가 알려주세요. ""라는 피드백을 많이 받았어요. 그래서 이번에 준비했습니다. [정말 쉽지만! 프로젝트]!!!

정말 쉽지만 프로젝트는 정통요가 빠완묵따 아사나 시리즈를 근거로 진행될 거예요. 빠완은 바람. 혹은 에너지. 묵따는 자유롭게 하다라는 뜻이예요. 말그대로 몸의 에너지 흐름을 방해하는 장애 요소를 제거하는 동작들입니다.

특히 고혈압이나 당뇨, 류머티즘 등 격렬한 움직임이 부담스러운 분들은 이 영상을 잘 활용해 주세요. 꾸준히 반복하시면 우리 몸의 미세한 층들이 개발되면서 아무것도 안한 것 같은데 몸의 긴장이 쏴악~~~ 풀리는 신기한 경험을 하시게 될겁니다. 👍

정말 쉽지만 프로젝트는 동작 전 정확한 이해가 필요하기 때문에 일단, 프로젝트 설명 영상이 먼저 업데이트 될 예정이구요. 이후 동작 영상이 업데이트될 예정입니다 앞으로 많은 기대 부탁드려요.^^

오늘도 행복하고 편안한 하루 되시길 소원합니다. 🙌사랑해요. 해피홈트❤

4 years ago (edited) | [YT] | 13

[Happy Workout]해피홈트

행복한소식을 전합니다!
황금아이를 낳는 임산부요가를 함께 진행한 콩콩맘이 7월 1일 수요일 새벽 6시에 자연분만으로 아주 건강하게 콩이를 만났습니다.

6월30일 저녁 10시 30분 부터 규칙적인 진진통이 시작되었고 새벽 4시30분쯤 집을 나서 병원으로 갔어요. ^^
아가는 아래로 내려오고 엄마는 출산의 힘을 충전하는 해피홈트 분만촉진요가 촬영을 마친 다음날 바로 진진통이 시작되었네요.ㅎㅎ

신비로운 요가의 힘! 출산의 환희를 경험한 콩콩맘은 요가의 힘을 다시 한번 느꼈다고 전하네요.

콩이는 아빠의 따뜻한 안내와 엄마의 느긋한 호흡으로 1시간만에 세상 밖으로 나와 힘차고 우렁차게 신고식을 했답니다.
출산을 마주할 때마다 생명의 경이로움과 숭고함은 더욱 커져갑니다.

지금 아가를 기다리는 모든 엄마들에게 같은 에너지를 보냅니다.
남은 시간, 요가와 호흡을 하며 아가와 충분한 대화를 나눠 볼까요? 엄마의 뱃속만큼 엄마가 있는 세상 밖도 포근하다는 것을 아가가 느낄 수 있도록이요.

출산이 얼마 남지 않은 엄마들은 콩콩맘이 1시간만에 콩이를 만난 비밀!

다음 주 화요일 업데이트 되는 "분만촉진요가" 많은 기대 부탁드릴께요

콩콩맘과 콩이 너무너무 축하합니다!

5 years ago (edited) | [YT] | 12

[Happy Workout]해피홈트

안녕하세요? 해피홈트 요가부인입니다.
최근 해피홈트에서 새로운 선생님들의 수업시간 행복하셨죠?^^
코로나19로 인해 요가원에서 수련을 하기 힘드시기 때문에,
누구나 집에서 요가원 수련의 느낌을 가지시라는 의미로
최근의 영상들을 긴 시퀀스로 구성된 영상을 업데이트했어요.


그리고 그때 새로운 선생님들과 만나셨죠?^^
바로 '요가지니'선생님과 '요기은' 선생님인데요.
두분은 해피홈트 '요가부인'이 운영하고 있는 '행복한담마요가' 강사님들입니다.


해맑은 미소로 파워풀한 에너지를 보여주는 '요가지니' 선생님!
요가지니는 전국 요가아사나대회 부터 국제 대회까지 수상경력이 많은 메달리스트이며
아슈탕가요가, 빈야사요가 등 꾸준하게 요가 수련을 하고 있는 요기니이자 챌린저요가 전문가입니다.


차분한 말투와 부드러운 미소로 편안한 초급요가를 해주셨던 '요기은'선생님!
요기은 역시 전국, 국제 요가아사나 대회 메달리스트이며 끊임 없이 새로움에 도전하고
꾸준한 수련을 하고 있는 요기니이며 폼롤러나 브릭 등 소도구를 이용한 테라피요가 전문가입니다.


앞으로 두 전문가 선생님들의 행복한 해피홈트 수업도 많이 기대해 주세요. ^^
구독과 좋아요는 해피홈트의 발전에 큰 힘이 된답니다.
오늘도 행복한 하루 보내시고~
코로나19로 뒤숭숭한 이때에도 건강 잘 챙기시길 기원합니다.
감사합니다. ^^~

5 years ago (edited) | [YT] | 12

[Happy Workout]해피홈트

해피홈트 구독자 여러분!
요가부인입니다.

저는 가족들과 잠시 짧은 여행을 다녀왔는데요.
여행지인 영국에서 구독자 천명돌파의 기쁜소식을 듣게 되었습니다. 그리고 이렇게 간단한 소식과 작은 이야기를 나눌 수 있는 유튜브 안의 커뮤니티 공간도 생겼네요. 사소한 일상의 모든 일들이 감사하게 느껴지는 순간 입니다.

하지만 귀국과 함께 접한 우리나라의 코로나19소식에 무척 마음이 무겁습니다. 모두가 그렇듯 걱정스러운 상황이지만 구독자님들, 해피홈트를 찾아주신 모든 분들 잘 이겨내시고 건강하시길 기원합니다.

제가 운영하는 행복한담마요가도 코로나19 확산 방지를 위해 2주간 잠시 휴원을 결정하였습니다. 모두의 행복과 건강을 위해 잠시 쉼표도 필요하다는 생각에 어려운 결정을 하게 되었는데요.

그래도 해피홈트는 쉴 수없죠!
모두가 외출을 꺼리는 이 때, 해피홈트는 집에서 더 즐겁고 안전하게 요가를 접하실 수 있도록 더욱 자주 영상을 업로드하도록 하겠습니다.

오늘 '황금아이를 낳는 리얼임산부요가프로젝트 챕터4-임신중기 다리정돈 요가'업데이트를 시작으로 지속적인 영상 업로드가 예정되어 있으니 기대해주세요. 특히 요가원에 찾지못하는 여러분들을 위해 행복한담마요가 선생님들이 준비한, 그간 요가원에서 만날 수 있었던 요가수업영상도 준비중이니 코로나로 외출이 어렵다고 집에서 너무 늘어지지 마시고 해피홈트와 함께 해요!

그럼 오늘도 행복한 하루 보내시고!
모두함께 코로나19도 이겨내자구요!
사랑해요 해피홈트~~~♡

5 years ago | [YT] | 13