Привет!
Это Андрей Шумилов - основатель онлайн велосообщества "В 40 ЛЕТ НА ВЕЛОСИПЕД". Живу и тренируюсь в Эквадоре. Каждую неделю провожу стримы.

Я тренируюсь, участвую в гонках, делюсь своей велосипедной жизнью. Имеется сертификат тренера по велоспорту.

Если ты недавно сел на велосипед, то я смогу тебе дать полезные советы, чтобы быстрее достичь своих целей и не навредить своему здоровью.

Например:

- как тренироваться новичку в возрасте 40+
- как без последствий проехать свои первые 100 км
- как подготовиться к первой велогонке и успешно финишировать
- что есть и как тренироваться, чтобы похудеть и многое другое

И это всё без персонального тренера, травм и дорогого оборудования.

Переходи в мой ТГ канал!