#trend #bugatti 😂 o final 🤦🏻‍♀️😂

Bora ! Simples rápido e fácil pra tonificar suas pernas 💪🏼 #treino

Salva pra não errar mais ✅seu bumbum não cresce e vc não define posterior de coxa pode ser por isso

Esse é o melhor pré treino 🤩😂

@petisco criou o maior canal de beleza , referência no assunto. Ela contou tudo no #ElaPuxaEla

Corpo bem retinho, pernas em isometria e pesinho nas mãos !Bora tonificar o corpo todo #treinoemcasa

Manda pra quem tbm ama um desafio 😂 bora fazer esse tbm ?! Será que vc consegue ?😂

Braços moles e flácidos ?! Salva essa sequência ✅❤️

Salva essa sequência pra trincar o abdômen ✅❤️

Vc se sente esgotada tbm com tantos estímulos e tendo que fazer tanta coisa?

A cabeça não para 🫠😂 todo dia essa decisão difícil pra fazer 🤭 só eu que sou assim?!?

Onde colocar a barra pra fazer agachamento ideal?! #treinoemcasa

Quase sempre ouvimos essas promessas né ?! existem muitos desafios na jornada #podcast #elapuxaela

Se a academia tá cheia ou então se não deu tempo de ir , salva pra fazer essas variações ❤️

da pra fazer na fila do mercado , enquanto tá trabalhando , em qualquer lugar. Varizes e inchaço

Problema e solução ✅😉 salva pra fazer um treino completo aí 😉 #treinofeminino

Salva✅ esses são os top 5 pra um treino eficiente de glúteos ❤️ #treinofeminino

Nisso parece comigo 👌🏻😂

Salvaaaa pra lembrar dessas composições ❤️⬇️✅ vc usaria ??

Aula de step caseira ! Bora queimar calorias 🔥

nem imaginamos o q passam nos bastidores e na cabeça de quem tá ali , toda linda e perfeita né ?!😱

Salva pra fazer depois! ✅ sem academia, sem problemas 💪🏼❤️

“Eu não era nada” e me tornei balilarina do Faustão por 8 anos 😱 #ElaPuxaEla #podcast

Frio pegou de jeito aqui ! Sensação térmica de 2 graus 😱😱

Salva aí que esse treino de pernas tá babadoooo👏🏻💪🏼🥰

Adeus corcunda e barriga estufada 💪🏼💪🏼

O que vc faria no lugar da Erika Schineider ?! Confesso que iria duvidar do convite 😱 #ElaPuxaEla

Não é pra parar, é pra fazer melhores escolhas de acordo com seu objetivo ❤️ #treinofeminino

Vc pode se tornar sua melhor versão , é só decidir começar ! Bora ?! Eu te ajudo 💪🏼❤️

Se ele conseguiu a gente consegue ! Bora tentar ?? Secar a barriga✅ #treino

Bem assim né ?😂

O final 😂😂😂😂😂

Sequência pra aliviar dor nas costas ✅ salva !! #treino #exercicioemcasa

#ElaPuxaEla Com Mari palma #podcast

Tantas cobranças 🫠 já sentiu alguma ?? #ElaPuxaEla amanhã aqui no nosso canal 18:30 h ❤️

Escolhas sábias , concorda ?!❤️ #podcast

E se a gente for treinar de maio e polaina?! O que vc acha que falariam?🤣

Salva e faz aí pra queimar muuuitas calorias 🔥🔥🔥

A melhor motivação é um look novo , concorda ? 🤣❤️ ​⁠@fiturban cupom: CAROLBOBA #treino

Cada detalhe faz a diferença 😉 salva pra não esquecer ✅

Nada de sentir dor nas costas na hora do treino de pernas hein! ✅ salva e compartilha essas dicas ❤️

Amo seguir quem tem coragem de expor vulnerabilidades ! Me sinto mais normal 🙏🏼Fran faz isso ❤️

Feliz dia dos namorados 😱🤣❤️

Isso é real né ?! Vc ouviu “nãos “ depois que virou mãe ? #podcast

Salva pra não errar nunca mais ✅✅ #treino

Já se sentiu assim ? 🥺

3 exercícios fáceis que vão deixar seu abdômen definido 💪🏼❤️ salva aí ❤️✅ #treino #academiaemcasa

Treinão de pernas e 🍑 salva ai ❤️ #academia