Jéssica Martín Moreno
¡Hola chicas y chicos!
Soy Jéssica Martín Moreno, para mi el deporte es mi FORMA DE VIDA, desde que descubrí la calistenia mi vida cambió; mis hábitos, mis entrenos y mi alimentación, para mi ha sido algo increíble y me encantaría compartirlo con vosotros a través de mi canal.
¡MUCHAS GRACIAS POR VUESTRO APOYO!
Jéssica Martín Moreno
☀️Playas cristalinas, caminar todo el día descalzas, surf, snorkel, atardeceres, coral, conchas preciosas…🐚🪸
¿Os imagináis todo esto en un solo viaje?😯
Yo tampoco me lo imaginaba jajaja pero es real y lo viví en Maldivas.
Nada de resorts caros, de playas privadas y menús caros. Un increíble hostel con personas maravillosas, playas paradisíacas para compartir y comida local barata y deliciosa.
Próximamente compartiré el vídeo completo de mi viaje, pero hay tanto contenido que nos va a llevar un par de semanas todavía jajaja así que recuerda ACTIVAR la 🔔 para no perdértelo😬🙌🏼
Mientras tanto, dejo estas fotitos por aquí que me traen unos recuerdos INOLVIDABLES de la vida ISLEÑA que me enamoró y sin ninguna duda repetiré🏄🏻♀️
#maldivas #surf
4 days ago (edited) | [YT] | 1,327
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Jéssica Martín Moreno
¡Hola chicas y chicos!
En este vídeos veremos los 6 ERRORES Más COMUNES que cometemos a la hora de entrenar MUSCLE UP y por eso NO lo has conseguido todavía. Estoy segura de que este vídeo te ayudará a corregir esos errores y pronto conseguirás tu objetivo.
1 week ago | [YT] | 58
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Jéssica Martín Moreno
¡Hola chicas y chicos!
En este vídeo os explico cómo conseguir muscle up en barra, compartiendo los aprendizajes de mis alumnos. Veremos diferentes casos y contextos, además de los requisitos necesarios antes de empezar a entrenarlo, ejercicios de fuerza y de técnica que les han ayudado a conseguirlo.
Espero que os ayude, un abrazo fuerte.
1 week ago | [YT] | 73
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Jéssica Martín Moreno
Nunca me hubiese imaginado haciendo surf en Maldivas.
Y si me dices hace dos meses que iba a estar aquí… tampoco me lo hubiese creído.
🏄🏻♀️ Empecé en mayo, una semanita surfeando con @albanovoa en Galicia.
🪸 Y de repente, me encuentro en Maldivas, cogiendo la ola más grande y más larga de mi vida, surfeando con tiburones, con tortugas, y con un reef debajo…
sin poder llegar al final a una playita de arena donde descansar.
Todo el rato remar y remontar olas.
🦈 Os juro que si me dicen esto hace dos meses, digo: “ni de coña, ni loca”.
Pero mira… al final, cuando te entregas a lo que te pone la vida, vives momentos así.
Increíbles. Inesperados. Irrepetibles.
Y que no cambiaría por nada.
🌊 Ha sido brutal tener que subirme a un barco para llegar al pico.
Que te lleven a las olas, que te revuelque una que parece que te vas a ahogar…
pero luego sales, luchas, remontas…
O directamente te arrastra a una isla privada y tiene que venir el barco a recogerte JAJAJA
Yo lo viví entre risas. Entre “no me lo creo” y “qué fantasía es esta”.
🩵 En Maldivas, concretamente en Ninjas, cogí la ola más grande y más larga hasta ahora.
Una experiencia que no olvidaré jamás.
Sentí que cada día iba superando miedos, practicando más, fluyendo mejor.
✨ Gracias, vida, por esta experiencia tan loca y tan bonita.
Y gracias, Jéssica, por permitirte vivirla
#surf #positivesoul #maldivas
1 month ago | [YT] | 914
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Jéssica Martín Moreno
Ser FUERTE también es entrenar desde el AMOR❤️🩹
He preparado una CLASE GRATUITA dónde hablo de los 3 MITOS Más Comunes en Mujeres a la hora de empezar a entrenar Fuerza. Suscríbete a mi NEWSLETTER y te la envío😊
👉🏼 jessmartinm.com/calistenia-a-sorbitos
1 month ago | [YT] | 1,040
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Jéssica Martín Moreno
No entrenes para CASTIGARTE entrena porque TE AMAS❤️🩹
He preparado una CLASE GRATUITA dónde hablo de los 3 MITOS Más Comunes en Mujeres a la hora de empezar a entrenar Fuerza. Suscríbete a mi NEWSLETTER y te la envío😊
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2 months ago | [YT] | 1,155
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Jéssica Martín Moreno
Si tú también sientes que esto no es para ti tal vez puedas confiar en mí para demostrarte lo contrario🫶🏻
Accede a mi NEWSLETTER con Consejos Semanales sobre Calistenia, hábitos saludables, herramientas de entrenamiento y MUCHO MÁS👉🏼 jessmartinm.com/calistenia-a-sorbitos
2 months ago | [YT] | 771
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Jéssica Martín Moreno
Así mejora un principiante en calistenia en 1 año.
Te presento a Rusco, tiene 53 años y cuando empezó, no podía hacer ni una dominada.
Hoy entrena con lastre, sueña con su primer muscle up y, sobre todo, se siente más fuerte, seguro y conectado consigo mismo.
En este vídeo te muestro cómo ha sido su evolución real entrenando 3 días por semana, con sesiones online, encuentros presenciales y mucha constancia (aunque a veces no hubiera motivación).
En este vídeo hablamos de:
1️⃣Cómo fue empezar desde cero y a distancia
2️⃣Los ejercicios clave que marcaron su progreso
3️⃣Los momentos difíciles y los que lo cambiaron todo
4️⃣Cómo se sintió físicamente, mentalmente y con su entorno
5️⃣Y qué retos se vienen ahora🙌🏼
Porque entrenar no solo cambia tu cuerpo. ¡Cambia tu vida!
Y si tú también estás en ese punto donde dudas de ti, este vídeo es para ti🫶🏻
2 months ago | [YT] | 66
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Jéssica Martín Moreno
Los atardeceres me recuerdan a los aprendizajes✨
Marcan un final: el fin de un día, de una etapa, de una versión de ti.
Pero también traen consigo lo que está por llegar: un nuevo comienzo, una nueva versión, una nueva lección de vida.
A veces creemos que ya hemos aprendido esa lección… y de pronto, la vida nos pone otra o nos la repite, con otro disfraz.
Y así, como el sol que baja poco a poco, vamos soltando, comprendiendo, transformándonos y finalizando cada aprendizaje.
Cada atardecer me recuerda que siempre estamos en movimiento, despidiéndonos de partes de nosotras para volver a nacer.
Amo mirar el cielo y dar gracias por todo lo vivido.
Mañana, con un nuevo sol, seré una nueva yo💫
2 months ago | [YT] | 1,187
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Jéssica Martín Moreno
Estaba haciendo limpieza de fotos y al ver estas dónde salgo leyendo,
recordé la primera vez que me regalaron tres libros.
En ese momento yo estaba atravesando una etapa muy dura,
un cambio muy grande,
de esos que dan mucho miedo.
Y aunque antes había leído alguna cosa suelta,
nunca había sido un hábito.
Me costaba muchísimo concentrarme,
ponerme a leer, mantener el foco.
Pero ese regalo marcó un antes y un después.
Hoy en día, raro es el día en el que no me acompaña un libro.
Cualquier rincón se puede convertir en un refugio,
cualquier banco, en una terapia,
cualquier avión, en un suspiro gracias a la lectura.
Antes decía:
“Solo tengo cinco minutos, ¿para qué voy a leer?”
Hoy pienso:
“Voy a aprovechar estos cinco minutos para leer.”
Leer me ha ayudado a conocerme,
a calmarme,
a comprender a los demás,
a abrir puertas,
a llenarme de preguntas…
y de respuestas.
Me ha hecho crecer por dentro y por fuera.
Y lo más bonito es que sigue haciéndolo.
Sigo leyendo.
Sigo aprendiendo.
Los libros no solo se leen,
también nos leen.
Nos atraviesan,
nos reflejan,
nos expanden.
Y más ahora,
en un mundo donde el “scroll” ha roto nuestra atención,
donde todo dura segundos,
y una página llena de letras parece un reto más grande que antes…
Leer es también un acto de AMOR.
Una forma de cuidar mi mente,
de conectar con el presente,
y de volver a mi✨
2 months ago | [YT] | 1,259
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