Así mejora un principiante en calistenia en 1 año.
Te presento a Rusco, tiene 53 años y cuando empezó, no podía hacer ni una dominada. Hoy entrena con lastre, sueña con su primer muscle up y, sobre todo, se siente más fuerte, seguro y conectado consigo mismo. En este vídeo te muestro cómo ha sido su evolución real entrenando 3 días por semana, con sesiones online, encuentros presenciales y mucha constancia (aunque a veces no hubiera motivación).
En este vídeo hablamos de: 1️⃣Cómo fue empezar desde cero y a distancia 2️⃣Los ejercicios clave que marcaron su progreso 3️⃣Los momentos difíciles y los que lo cambiaron todo 4️⃣Cómo se sintió físicamente, mentalmente y con su entorno 5️⃣Y qué retos se vienen ahora🙌🏼
Porque entrenar no solo cambia tu cuerpo. ¡Cambia tu vida! Y si tú también estás en ese punto donde dudas de ti, este vídeo es para ti🫶🏻
Jéssica Martín Moreno
Así mejora un principiante en calistenia en 1 año.
Te presento a Rusco, tiene 53 años y cuando empezó, no podía hacer ni una dominada.
Hoy entrena con lastre, sueña con su primer muscle up y, sobre todo, se siente más fuerte, seguro y conectado consigo mismo.
En este vídeo te muestro cómo ha sido su evolución real entrenando 3 días por semana, con sesiones online, encuentros presenciales y mucha constancia (aunque a veces no hubiera motivación).
En este vídeo hablamos de:
1️⃣Cómo fue empezar desde cero y a distancia
2️⃣Los ejercicios clave que marcaron su progreso
3️⃣Los momentos difíciles y los que lo cambiaron todo
4️⃣Cómo se sintió físicamente, mentalmente y con su entorno
5️⃣Y qué retos se vienen ahora🙌🏼
Porque entrenar no solo cambia tu cuerpo. ¡Cambia tu vida!
Y si tú también estás en ese punto donde dudas de ti, este vídeo es para ti🫶🏻
2 months ago | [YT] | 66