Invidious
nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС
Subscribe | 2.3K
 RSS

Мой рутюб rutube.ru/channel/32803445/

❌без диет ❌без жестких тренировок

Я смогла сама и научила за 18 лет более 1000 клиенток!

✅как правильно питаться без диет!

✅как постройнеть без изнурительных тренировок!

✅полезные привычки и ритуалы красоты
t.me/nadyagym

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular

17:10

28 ноября 2025 г.

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 3 weeks ago

2K views

11:38

28 ноября 2025 г.

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 3 weeks ago

2.1K views

11:08

Жиросжигающая тренировка

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 1 month ago

1.8K views

11:35

Худей и танцуй. Кардиотренировка

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 1 month ago

2.3K views

10:52

Танцевальная тренировка

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 1 month ago

29 views

10:53

Омолаживающая гимнастика для женщин

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 1 month ago

17 views

10:34

Комплекс для ягодиц за 10 минут в день

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 months ago

113 views

13:44

Комплекс для красивых рук и осанки

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 3 months ago

32 views

10:30

Плоский живот за 10 минут

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 3 months ago

157 views

13:43

Комплекс против отеков

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 3 months ago

72 views

12:03

Кардио для красоток

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 4 months ago

39 views

11:21

Тренировка на коврике для ленивых

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 4 months ago

8 views

8:10

Оздоровительная йога для женщин Часть 2

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 6 months ago

33 views

7:20

Оздоровительная йога для женщин ЧАСТЬ 1

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 6 months ago

96 views

6:27

Убираем отеки вместе! Часть 1

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 7 months ago

54 views

2:14

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 1 year ago

62 views

6:35

Стоп отек: Упражнения от отеков

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 1 year ago

104 views

8:54

Пятничный подкаст: Мои утренние полезные привычки

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 1 year ago

64 views

8:32

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ХОТ АЙРОН

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

453 views

3:43

Упругие ягодицы | в зале с весом

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

53 views

11:04

Недельный влог

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

67 views

13:08

Аквааэробика: плаванье и полезность

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

106 views

12:05

Недельный влог с Надеждой Ахметовой

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

119 views

4:31

ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | КАПАЛАБХАТИ

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

121 views

7:28

ИЗБАВЬСЯ ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ И РАСКРОЙ ВЗГЛЯД ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ #красота

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

78 views

13:06

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ #похудение

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

119 views

2:18

МАССАЖ АПОНЕВРОЗА ГОЛОВЫ СТИМУЛИРУЕТ РОСТ ВОЛОС И ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ОТЕКОВ НА ЛИЦЕ 🔥

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

484 views

3:41

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ И СТРОЙНЫХ НОГ #похудение

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

87 views

7:03

КАК ПОБОРОТЬ СЛАДКУЮ ЗАВИСИМОСТЬ ❌🍰

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

481 views

2:48

10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

93 views

1:06

ИЗБАВЬСЯ ОТ МЕЖБРОВНЫХ МОРЩИН ЗА ПАРУ МИНУТ В ДЕНЬ 🔥

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

55 views

1:34

ВАМ НУЖНО ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

244 views

16:46

ПАЛЬМИНГ — ТЕХНИКА №1 ОТ ОТЕКОВ

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

611 views

3:23

ЗАЧЕМ ВЫПОЛНЯТЬ ПАЛЬМИНГ ОТ ОТЕКОВ?

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

63 views

20:00

ТРЕНИРОВКА БОДИФЛЕКС

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

480 views

13:38

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА 🔥

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

289 views

2:12

ДИНАМИЧЕСКАЯ РАЗМИНКА — MUST HAVE ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКИ #фитнес

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

77 views

3:54

ВАКУУМ — ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВАШЕЙ ТАЛИИ 🔥

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

314 views

9:05

5 УПРАЖНЕНИЙ ИЗ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

521 views

1:07

ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ПРИСЕДАНИЙ

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

302 views

6:43

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ СКАЛКОЙ — СПАСЕНИЕ ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА 🔥

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 2 years ago

50K views

2:57

Супер упражнение для тонкой талии!

nadyagym • ПОХУДЕНИЕ, ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС

Shared 3 years ago

196 views