Corrective training for hyperlordosis

The day many have been waiting for!

Abdominal workout. 25 minutes

"Knee Pain" Broadcast: Theory and Practice

"Pelvic Floor Muscle Health" Live Broadcast. Practice

"Pelvic Floor Muscle Health" Broadcast: Theory

Heel spurs: causes, solutions, and exercises

Postpartum recovery

Are you still pulling in MTD?

Answers to the most important questions about MTD

ОШИБКИ В ТРЕНИРОВКЕ МТД

STOPA. Testing, Theory, and Practice

"Stabilization for pain in the knee, hip joint, and lower back" Practice

"Stabilization for knee, hip, and lower back pain." Theory

PRACTICE "KNEE, LOWER BACK, AND HIP PAIN"

THE "KNEE, LOWER BACK, AND HIP PAIN" THEORY

A short charge of five minutes

💨Breathing exercises "Nose"

🎤Live broadcast "Stress urinary leakage"

"HOW TO REMOVE BELLY AND SIDES" live broadcast

The recording of the NEW DANCE TRAINING lasted 3.5 hours! We decided to show what always remains ...

MOVEMENT PATTERNS: HOW TO RELEARN TO MOVE CORRECTLY

Brilliant exercises for all occasions

LIFETIME EXERCISES

КАК СНИЗИТЬ ВЕС НА 5 КГ БЕЗ ДИЕТ

🎤BROADCAST "PELVIC FLOOR MUSCLES". TESTING.

ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ У ХУДЫХ И ПОЛНЫХ

Зарядка «Легкое тело»

10 февраля 2025 г.

СЕРДЦЕ. ПУЛЬСОВЫЕ ЗОНЫ

ГИПЕРЛОРДОЗ. ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ. БОЛИ В СПИНЕ

Как подтянуть живот и избавиться от подтекания. Практический интенсив

Коррекция осанки и подтянутый живот

Зарядка ТАЙ-ЧИ

«Как надышать талию и убрать отёки»- теория и практика.

Сахар и «это нельзя назвать едой» в жизни ребенка.

Тренировка «Живот, тазовое дно и внутренние поверхности бёдер»

Менструальный цикл

Тренировка «Живот и тазовое дно»

ЗАПИСЬ С ЗАКРЫТОГО ZOOM РАЗБОРА ВИКТОРИИ.

HIP OPENING STRETCH

ТРЕНИРОВКА «КРУЧЕ КЕГЕЛЯ»

URINE LEAKAGE AND DECREASE IN LIBIDO

ОТЗЫВ УЧАСТНИЦЫ. Подтекание мочи и внешний вид интимных мышц🌸

ТРЕНИРОВКА «ГИПЕРЛОРДОЗ И ЖИВОТ»

ПРЯМОЙ ЭФИР «ДЫХАНИЕ. ПРАКТИКУМ. ЧАСТЬ 2»

Breathing exercises. Test. Self-massage. Muscle activation.

Почему вес стоит, живот вываливается, грыжи, холка и другие вопросы подписчиков

ТРЕНИРОВКА «КРАСИВЫЕ РУКИ. УСТАВШАЯ СПИНА. ХОЛКА.СУТУЛОСТЬ»

Диагностика мышц тазового дна «FIVE STEPS»

Офисная гимнастика - шаг к снижению веса

Charging "ANTIDEREVO"

КОМПЛЕКС "МАГИЯ УТРА"

Самомассаж при боли в груди и шее.

Алгоритм восстановления после родов.

Варианты выполнения упражнения «Отжимание»

‼️ Кому не стоит отжиматься ‼️

Лучшие моменты трансляции "ОПУЩЕНИЕ 3 СТЕПЕНИ. РЕКТОЦЕЛЕ" (28:25–33:25)

КАК УБРАТЬ ДРЯБЛОСТЬ НОГ. Теория и пратика

Комплекс на дыхание.