Полюби свою спину за 3 недели: избавьтесь от боли, улучшите осанку и почувствуйте свободу движения!
Этот курс создан для всех, кто хочет стать ближе к своему телу и научиться заботиться о нём правильно. Простая и эффективная программа обеспечит результат, о котором вы мечтали.
Старт уже 1 февраля
Формат курса: • Короткие тренировки: Каждую неделю вы получаете комплекс упражнений (15 минут в день), которые легко впишутся в ваш график. • Лекции по вторникам (19:00 мск): Мы разберём: • Как 15 минут в день могут улучшить здоровье вашей спины с точки зрения анатомии. • Как создать удобное рабочее пространство для себя и детей. • Как развить осознанность и научиться управлять своим телом. • Прямые эфиры по субботам (10:45): Основные тренировки с объяснением нюансов базовых упражнений. Вы научитесь не только выполнять их правильно, но и получать удовольствие от движения!
Что вы получите за 3 недели? • Лёгкость в теле и меньше боли в спине. • Улучшение осанки. • Чёткое понимание, как заботиться о своём теле в любых условиях. • Свободу движения и уверенность в себе.
Самое главное: Вы научитесь любить своё тело и уважать его, создавая больше простора для радости и энергии в жизни.
Рассказал, как фокусироваться на тренировочном процессе, чтобы он сам по себе был целью занятий. Чтобы изнутри тянуло двигаться без надрывов и "должен заниматься, потому что надо"
Мой опыт подсказывает, что путь фокусирования на процессе гораздо быстрее приводит к желаемому результату по телу, нежели цели, которые непосредственно направлены на конкретные показатели, например вес. Вот такой парадокс
Буду благодарен за любую обратную связь и участие @lesha_larin
1) Слэклайн в Москве Уже завтра (16 июля) проведу открытую тренировку в парке Сокольники в 18:00. Вы сможете развить баланс и поймать состояние потока ☀️ Кому интересно, запишитесь в тг-канале по ссылке в профиле: @lesha_larin
2) Тренировка на гибкость онлайн В четверг (18 июля) в Телеграм-канале проведу тренировку на гибкость в 18:00. На нём снимите ментальное и физическое напряжение. Ссылка также есть в профиле @lesha_larin
Вход на занятия свободный. При желании сможете отблагодарить донатом
🌿🧘♀️ Приветствую всех любителей заботы о своем теле и здоровье! 🧘♂️🌿
✨ Представляю вам новый онлайн-курс "Полюби спину" - путь к здоровью и благополучию! 🌟
🌿 Что вас ждет на курсе: - 9 тренировок для укрепления спины на 15-25 минут - 6 интересных лекций про развитие осанки и здоровья - Эксклюзивные упражнения от опытного инструктора - Персональный подход и обратная связь по ходу всего курса
💫 Чего вы достигнете за 3 недели: - Сильная и здоровая спина без болей и напряжения - Развитие осанки и гибкости тела - Повышенная энергия и уверенность в себе - Улучшенное самочувствие и настроение!
🧘♂️Курс проводит Алексей Ларин - тренер с 7-летним стажем, магистр кафедры анатомии ведущего спортивного вуза Европы. Сам восстановился от перелома 3-х позвонков, заново научился ходить и вернулся в профессиональный спорт. Реализовал более 50-ти оздоровительных проектов и помог улучшить осанку уже более 3500 человек!
📅 Даты курса: 18.03 - 7.04 💻 Онлайн-формат: сможете проходить занятия в удобное время в любом месте 💰 Стоимость: Всего 2490р! (После 14 марта повышение до 2990р) 🎁 Бонусы: доступ к 20 эксклюзивным зарядкам, консультация с инструктором, сертификат участника
Используйте шанс полюбить свою спину и обрести новый уровень комфорта и уверенности! За три недели вы сможете превратить свою спину в источник силы и гармонии! 💫✨
✅ Напишите в t.me/leshalarin личные сообщения «Хочу полюбить спину». И уже сегодня начнёте свой путь к здоровью и гармонии! 🔥
Курс включает обратную связь, поэтому места ограничены. Присоединяйтесь прямо сейчас: t.me/leshalarin
Алексей Ларин
Алексей Ларин
Клуб t.me/larin_potok_bot?start=start
6 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Алексей Ларин
Кто не в курсе, в Тг-канале периодически провожу тренировки в прямых эфирах t.me/lesha_larin
6 months ago | [YT] | 5
View 0 replies
Алексей Ларин
В 19:00 по мск проведу тренировку по Yoga*Fit
Начнём за здравие, закончим за глубокий наполняющийся покой
Можно новичкам и продолжающим - все смогут отдохнуть головой и наполнить тело энергией
Присоединяйтесь t.me/lesha_larin
6 months ago | [YT] | 8
View 0 replies
Алексей Ларин
Полюби свою спину за 3 недели: избавьтесь от боли, улучшите осанку и почувствуйте свободу движения!
Этот курс создан для всех, кто хочет стать ближе к своему телу и научиться заботиться о нём правильно. Простая и эффективная программа обеспечит результат, о котором вы мечтали.
Старт уже 1 февраля
Формат курса:
• Короткие тренировки: Каждую неделю вы получаете комплекс упражнений (15 минут в день), которые легко впишутся в ваш график.
• Лекции по вторникам (19:00 мск): Мы разберём:
• Как 15 минут в день могут улучшить здоровье вашей спины с точки зрения анатомии.
• Как создать удобное рабочее пространство для себя и детей.
• Как развить осознанность и научиться управлять своим телом.
• Прямые эфиры по субботам (10:45): Основные тренировки с объяснением нюансов базовых упражнений. Вы научитесь не только выполнять их правильно, но и получать удовольствие от движения!
Что вы получите за 3 недели?
• Лёгкость в теле и меньше боли в спине.
• Улучшение осанки.
• Чёткое понимание, как заботиться о своём теле в любых условиях.
• Свободу движения и уверенность в себе.
Самое главное: Вы научитесь любить своё тело и уважать его, создавая больше простора для радости и энергии в жизни.
Как записаться?
Бронируйте место с промокодом из третьего видео марафона:
leshalarin.getcourse.ru/Loveyourback промокод: «марафон»
Остались вопросы?
Пишите в личные сообщения: t.me/leshalarin
9 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
Алексей Ларин
Завтра в тг-канале проведу зарядку с акцентом на здоровье спины
Начинаем в 10:45 по Москве здесь: t.me/lesha_larin
Из оборудования только коврик. Делов минут на 40
В программе приятные упражнения и практика расслабления в конце 🏝
Забегайте: t.me/lesha_larin
10 months ago | [YT] | 9
View 0 replies
Алексей Ларин
Как дышать и чувствовать тело во время упражнений
В новом видео на Ютубе говорим о том, как повысить сознательность в тренировках: https://youtu.be/1ehiUWCsYzE
Рассказал, как фокусироваться на тренировочном процессе, чтобы он сам по себе был целью занятий. Чтобы изнутри тянуло двигаться без надрывов и "должен заниматься, потому что надо"
Мой опыт подсказывает, что путь фокусирования на процессе гораздо быстрее приводит к желаемому результату по телу, нежели цели, которые непосредственно направлены на конкретные показатели, например вес. Вот такой парадокс
Буду благодарен за любую обратную связь и участие @lesha_larin
10 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Алексей Ларин
Пусть Новый год будет приятным: https://youtu.be/0FUG4f1xpvg
10 months ago | [YT] | 7
View 0 replies
Алексей Ларин
Узнайте, как растянуть вашу любимую заднюю поверхность ног: https://youtu.be/DnpQ8O24r_8
10 months ago | [YT] | 12
View 0 replies
Алексей Ларин
Расписание занятий на ближайшую неделю
1) Слэклайн в Москве
Уже завтра (16 июля) проведу открытую тренировку в парке Сокольники в 18:00. Вы сможете развить баланс и поймать состояние потока ☀️
Кому интересно, запишитесь в тг-канале по ссылке в профиле: @lesha_larin
2) Тренировка на гибкость онлайн
В четверг (18 июля) в Телеграм-канале проведу тренировку на гибкость в 18:00. На нём снимите ментальное и физическое напряжение. Ссылка также есть в профиле @lesha_larin
Вход на занятия свободный. При желании сможете отблагодарить донатом
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
Алексей Ларин
🌟✨ Внимание, внимание! 🌟✨
🌿🧘♀️ Приветствую всех любителей заботы о своем теле и здоровье! 🧘♂️🌿
✨ Представляю вам новый онлайн-курс "Полюби спину" - путь к здоровью и благополучию! 🌟
🌿 Что вас ждет на курсе:
- 9 тренировок для укрепления спины на 15-25 минут
- 6 интересных лекций про развитие осанки и здоровья
- Эксклюзивные упражнения от опытного инструктора
- Персональный подход и обратная связь по ходу всего курса
💫 Чего вы достигнете за 3 недели:
- Сильная и здоровая спина без болей и напряжения
- Развитие осанки и гибкости тела
- Повышенная энергия и уверенность в себе
- Улучшенное самочувствие и настроение!
🧘♂️Курс проводит Алексей Ларин - тренер с 7-летним стажем, магистр кафедры анатомии ведущего спортивного вуза Европы. Сам восстановился от перелома 3-х позвонков, заново научился ходить и вернулся в профессиональный спорт. Реализовал более 50-ти оздоровительных проектов и помог улучшить осанку уже более 3500 человек!
📅 Даты курса: 18.03 - 7.04
💻 Онлайн-формат: сможете проходить занятия в удобное время в любом месте
💰 Стоимость: Всего 2490р! (После 14 марта повышение до 2990р)
🎁 Бонусы: доступ к 20 эксклюзивным зарядкам, консультация с инструктором, сертификат участника
Используйте шанс полюбить свою спину и обрести новый уровень комфорта и уверенности! За три недели вы сможете превратить свою спину в источник силы и гармонии! 💫✨
✅ Напишите в t.me/leshalarin личные сообщения «Хочу полюбить спину». И уже сегодня начнёте свой путь к здоровью и гармонии! 🔥
Курс включает обратную связь, поэтому места ограничены. Присоединяйтесь прямо сейчас: t.me/leshalarin
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies