Добро пожаловать на канал!

Меня зовут Виталий, я фитнес-тренер и нутрициолог. Имею профессиональное образование по направлению «Теория и методика фитнеса и бодибилдинга». А также сертификацию по программам «Общая и спортивная нутрициология», «Психология и консультирование в нутрициологии», «Химия еды и пищевые технологии».
⠀
На этом канале я рассказываю про снижение веса и удержание результата (без диет и детоксов), про построение мышц и создание эстетичной формы (без зажоров и базы), про улучшение здоровья и долголетие (без бадов и суперфудов). Всё это на основе современных научных данных и гибкого подхода к питанию, активности и тренировкам.

Бесплатный гайд! Также, в моём телеграм-канале можно скачать бесплатный гайд "Мифы, которые мешают похудеть", в котором разобраны популярные заблуждения, препятствующие первым и долгосрочным результатам в снижении веса. Ссылка внизу.