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anatomy / physiology / physical education professor


personal trainer Hyun

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무한반복되는 나의 다이어트 무엇이 잘못된것일까요

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이것만 지키면 운동을 못해도 쉽게 다이어트효과를 볼 수 있어요 (체지방감소, 면역력 증가를 위한 건강 관리 방법

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요추염좌? 허리디스크? 찌릿한 허리통증 이 동작 하나면 99.9% 사라집니다 #허리통증

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허리통증이 있다면 지금 당장 5분만 따라해보세요 #허리통증완화 #협착증운동 #척추관협착증

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척추측만증 라운드숄더 교정 원리와 운동방법 (하루에 10분씩만 해보세요)

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허리아픈사람 대부분 모르고 있는 사실 (당장 시작하세요 허리통증 금방 완화됩니다)

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오히려 쉬는 날 허리가 더 아프다면? 휴일에 더 신경써야 합니다 #허리통증

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목통증 있는 사람이 무조건 피해야 하는 자세 (목디스크 여부 상관없이 하시면 안돼요)

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목디스크와 목통증이 있을 때 꼭 확인해야 할 부위들 (통증완화를 위해 체크해보세요)

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허리아픈 사람이 절대 하지말아야 할 자세 (꼭 체크해보세요)

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허리디스크 통증? 포기하지 마세요 #허리디스크 #허리통증

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허리통증 확실하게 개선될 수 있어요 #허리디스크 예방 및 재활

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허리통증 심해지기 전에 미리 예방하세요 #허리디스크

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풀스쿼트 엉덩이 자극 찾아보기, 무릎통증 X (현교수TV) #대둔근 #풀스쿼트

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