안녕하세요😊 저는 대형병원에서 5년동안 간호사를 했었고
결혼 후 행복한 가정생활을 만들어 가고 있는 6년차 육아맘이예요 🤗
직업적인 것도 있지만 아이를 키우다 보니
평소 건강이나 다이어트에 대해 관심도 많고
관련 논문이나 정보 찾는 것을 집착적으로 좋아해요🔥📖
몸에 안좋은 온갖 음식들이 넘쳐나는 세상에서
저와 가족들에게 비만과 질병으로 부터 자유로운,
건강하고 맛있게 즐길 수 있는 평생 식습관을 만들어 주고 싶기 때문 인데요🩷
그런데 각종 매체들을 보면 건강과 다이어트에 대해
잘못 알려진 내용들도 많이 있고 조금 오해하신 분들도 있어서
볼때마다 안타가울 떄가 있었어요🥲
그래서 제가 직접 경험해보고 공부하고 모은 정보를 바탕으로
평생 즐기면서 할 수 있는 아주 맛있는 다이어트 레시피와
다이어트에 도움되는 전반적인 식습관을 채널에 편안하게 풀어내려고 해요
실제로 식단을 바꾸고 좋은 결과가 나오는게 저는 너무 보람있고 재밌거든요🥰
맛있고 즐겁게 다이어트 하고 싶으신 분들,
길고 힘든 다이어트에 지치신 분들,
평생 건강하고 행복한 식습관을 갖고 싶으신 분들
저의 그동안의 노하우와 꿀팁을 아낌없이 드릴게요🩷
여기로 모두 모이세요 저와 함께해요 !!🙌🏻💕
프로다이어터 모니(Prodieter moni)
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📍공구기간: 3/23(일) 18:00~ 3/29일(토) 23:59 , 오늘 자정까지!
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초간단 요리 완성!💗
디온리 스텐찜기 공동구매가 오늘 마감됩니다!🤗🤗
이미 전기찜기로 너무 유명한 제품이라서 많이 들어보셨을 거예요
이번 공구 기회 놓치지 마시고 훨씬 더 저렴하게 득템하세요💝
✔️열에 강하고 변색, 변형 없이 위생적인 SUS 304 스테인리스를 음식 닿는 모든 부분에 사용
✔️계란, 만두, 새우, 호빵, 단호박, 고구마, 등 다양한 찜, 데우기, 젖병 소독, 병소독 활용
✔️가열판의 반을 더 강하게 끓게 함으로써 열을 순환시켜 모든 재료를 고루 익히는 대류열 조리방식
✔️지키고 기다릴 필요 없이 최대 30분 타이머 설정
✔️더 깊어진 가열판, 직관적인 시간 단위 수위선
✔️ 알아서 알려주는 조리시간 종료 알림
✔️타이머 작동시 물이 소모되면 과열방지를 위해 전원이 일시적으로 차단
✔️분리형 구조로 설거지 부담없이 간편한 세척
내돈내산으로 1년동안 써보고
강력 추천하는 제품이라 디온리 스텐찜기를 선택해 주시면 후회 없으실 거예요💕
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1 month ago (edited) | [YT] | 1
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내돈내산으로 1년동안 써보고 강력 추천했던 디온리 전기찜기!
그새 리뉴얼된 신제품이 출시됐더라고요!
영상 올릴 때 많은 분들이 제품 문의를 주셔서 알려드렸었는데,
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건강한 찜요리 한다고 무겁고 큰 찜냄비 삼발이 힘들게 꺼내지 마세요!!
설거지도 번거롭고 불 켜놓고 다른 일 하다 냄비 태운 경험도 한두 번이 아니죠ㅠㅠ
불조절 어려운 요리초보 분들,
큰 냄비 사용하기 부담스러운 분들,
시도때도 없이 밥, 간식 해야하는 우리 육아동지들
건강한 찜요리를 쉽게 먹고싶다면
정말 꼭 필요한 제품이예요🩷
자연식물식, 비빔밥, 닭안심배추찜, 삶은달걀, 만두, 고구마, 감자, 떡, 월남쌈, 수육, 수제햄, 목살양배추찜, 명란찜, 차돌숙주, 두부, 계란찜 등등 10-15분이면 웬만한 요리가 가능하니 뭐든 다 쪄먹을 수 있어요!
관심 있으신 분들은 구독 좋아요 눌러두시고
직접 다 써보고 추천해주는 정보 가져가세요!🩷
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⭐찜기 하나로 10-15분안에 할 수 있는 초간단 요리모음도 곧 올릴예정이니 기대해 주세요!
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1 month ago (edited) | [YT] | 2
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프로다이어터 모니(Prodieter moni)
안녕하세요 여러분~! 프로다이어터 모니입니다🩷
건강하고 맛있는 찜요리를 할 때마다 무거운 냄비, 삼발이 꺼내서 요리하고,
다시 무겁고 큰 냄비 설거지 하기 너무 귀찮으시죠?
저는 불조절 잘 못해서 태운적도 많았어요😭
찜요리 할 때마다 저의 최대 고민이였는데요...
이 불편함을 다 해결해주는 주방 꿀템이 있어 여러분께 추천드리려고 해요😊
제가 며칠동안 비교해보고 고르고 고른 내돈내산 제품 이구요
작년 초부터 일년 가까이 써보고 너무 만족스러워 추천영상을 만들었어요💗
바로 전기찜기인데요!
제가 육아도 하고 다이어트 요리도 하면서
전기찜기를 얼마나 간편하게 사용헀는지,
장점과 꿀팁, 좋은 전기찜기를 고르는 방법까지
총정리 해서 알려드릴게요!💝
2/25(화) 오후 7시에 전기찜기 추천 영상 올라가요💝💝
2/26(목) 오후 7시-->2/28(금) 오후7시에 불 없이 15분만에 만드는 건강식단레시피 6가지 영상 올라가요💗💗
(애기 유치원 방학 이슈가 있어서 영상업로드가 늦어질 것 같아요🥹🥹 기다려주신분들 죄송해요ㅠ)
건강하고 맛있게 다이어트 하고 싶으신 분들,
바쁜 생활에 쉽고 간편하게 요리 하고 싶은 분들,
관심 있으신 분들은 구독 좋아요 눌러두시고
직접 다 써보고 추천해주는 정보 가져가세요!
제품 정보는 영상 왼쪽 하단에 제품태그에 공유해 놓았어요🩷
다음에도 더 좋은제품 더 가성비 있는 제품 준비해서 찾아뵐게요‼️
행복한 저녁 보내세요~! 감사합니다🌙⭐
2 months ago (edited) | [YT] | 7
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프로다이어터 모니(Prodieter moni)
안녕하세요 프로다이어터 모니입니다~!
여러분 명절 연휴 잘 보내고 계신가요?
토요일부터 고삐풀고 맛있는 것을 너무 많이 먹었더니 살이 포동포동 오르더라구요😂
프로 다이어터지만 매일 다이어트 음식만 먹고 살진 않는답니다😅
먹는 것을 너무 좋아해서 세상 모든 맛있는 것은 다 먹고싶거든요 ㅎㅎ
멋지고 맛있는 음식을 먹는데서 오는 행복함도 참 중요하잖아요☺️☺️
며칠 기름지고 살찌우는 맛있는 것들 많이 먹었으니!
몸속 정화도 시킬겸 오늘은 프레쉬하고 건강한 포케를 만들어 먹었어요!
사실 엄마가 먹고싶다해서 만들어 드렸는데
온가족이 모두 행복하게 아주 맛있게 순삭했답니다😋
엄마 아빠 동생마져 다들 입맛이 까다롭고 요리를 잘해서 걱정했었거든요..!
근데 너무 신선하고 소스와 재료조합이 맛있다며 극찬을..‼️
대식가인 저희 가족은 가볍게 간식으로 생각했다가 포만감에 저녁 패스 했어요ㅎㅎㅎㅎ😎
여러분도 기름진 명절 음식에 몸이 더부룩하시다면 프로다이어터 모니 채널중에 하나만 골라서 해드셔보세요!
내 몸을 위한 너무너무 맛있는 음식 먹고나니 그렇게 뿌듯할 수가 없었어요😆
조만간 맛있고 건강한 다이어트 요리로 또 인사드리겠습니다~!!
명절 끝나고 급찐살 빨리 빼야 지방으로 안가는거 아시죠?!
살빼는 것 어렵지 않아요 저와 함께 다이어트 해보아요!!
눈길 조심하시고 따뜻한 명절 보내세요🫶🏻❤️
2 months ago (edited) | [YT] | 11
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프로다이어터 모니(Prodieter moni)
안녕하세요 여러분~! 프로다이어터 모니입니다🩷
여러분의 관심과 사랑 덕분에 이루어진 뜻깊은 순간을 함께 나누고자 인사를 드리게 되었습니다.
저희 채널이 구독자 1만명을 돌파하여 86만 조회수를 기록 하게 되었어요!
진심으로 감사드립니다.🙇♀️
저는 다이어트와 건강에 대해 관심도 많고 요리하는 것을 좋아하는 7년차 육아맘이예요.
제겐 너무 소중한 아이를 키우다 보니 건강에 관한 지식과 정보는 주변에선 유별나다 라고 할 수 있을 정도로 공부하고 실천 중이예요.
물론 현실적인 상황과 합의되는 선에서요😅
건강하지만 맛있는 맛을 찾기 위해 노력하고 직접 해먹다 보니 자연스레 덤으로 따라온건 다이어트였어요.
임신후 20키로 가까이 찐 살이 운동도 안하는 제가 5개월도 안되서 임신 전 몸무게로 돌아왔더라구요...‼️
(지금에서야 계산할 정도로 체중에 대한 스트레스 없이 먹고 싶은 것 다먹으면서 빠졌었어요)
혼자만 알고 우리 가족만 챙기기에는 너무 아깝다는 생각에 유튜브채널을 시작하게 되었습니다🥰
9개월전 채널을 시작할 때만 해도 이렇게 많은 분들이 함께해 주실 줄은 상상도 못했는데요.
여러분의 따뜻한 응원과 소중한 말 한마디가 저에게 정말 큰 힘이 되었어요💗
촬영하고 편집하고 날새는 날도 많아서 포기하고 싶을 때도 있었지만 따뜻한 댓글들을보며 감동받고 무엇보다 큰 성취감을 느꼈습니다.
간호사라는 직업을 그만두고 육아과 전업주부로 전념했을때 한편으론 사람을 살리는 일을 하면서 느꼈던 그 성취감이 그리웠거든요..🥲
하나하나의 구독, 댓글, 좋아요가 저에게는 큰 힘이 되었고 앞으로 나아갈 원동력이 되었습니다.
앞으로도 맛있는 다이어트를 함께 고민하고, 건강하고 행복한 삶을 나누는 유익한 콘텐츠로 보답하겠습니다.
언제나 함께해 주셔서 감사드리고, 저와 함께 꾸준히 성장해 나가요!!💪
새해 복 많이 받으시고 하시는일 다 잘되시길 바랍니다🧧
명절날 맘편히 맛있는 것 많이 드시고 급찐급빠하러 놀러오세요~!!😉
다시한번 진심으로 감사합니다!
-프로다이어터 모니 드림💗-
2 months ago | [YT] | 17
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프로다이어터 모니(Prodieter moni)
❤️모니 X 작심랩❤️ 당 0g, 15칼로리 올리브영 입점 핫한 콤부차‼️
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여러분 오래 기다리셨어요~!!💌
1년전 부터 제가 꾸준히 먹어오면서 효과봤던 콤부차!
영상에도 간간히 추천 드렸었는데 기억하시나요⁉️
이제는 아예 콜라나 사이다 같은 탄산음료를 끊은지 오래됐구요
콤부차로 충분히 만족스러워서 전-혀 생각이 안나요! 제로탄산도요!!
탄산수와 함께먹으면 목이 따가울 정도로 느껴지는 청량감에
새콤달콤한 맛이 식사할때 느꼈던 느끼함을 싸악 내려줘요😮👍
저는 너무 맛있어서 하루에 2-3잔씩 먹는데 오히려 건강에 도움되니 거의 중독 수준일 정도로 끼고 살아효......🤩
꾸준히 먹어보면서 느꼈던 효과는요
✔️식후에 복부팽만감, 불편감이 없음! 소화 잘됨!
✔️배변 활동이 굿👍(여행다녀와서 생긴 변비 이걸로 바로 치유)
✔️치솟는 혈당 억제 (영상에서 보셨듯 콤부차 한잔 다 마셔도 혈당이 오르긴 커녕 오히려 떨어지는 것을 볼 수 있어요! )
✔️10가지 맛이라 질릴 틈이없다....💖
✔️달달한 맛에 다른 간식이 땡기지 않음
✔️아무리 마셔도 살이 찌지 않음‼️
다이어트 시장이 참 이상한게 분명 훨씬 좋은 원재료에 저렴하기까지 한데 대기업 제품보다 주목받기가 어렵더라구요.. 광고도 안되구요..
그래서 홍보 못하는 작심랩 콤부차 장점!! 말씀드릴게요
✅콤부차란? 차를 우린 물에 원당과 유산균을 넣어 발효시킨 음료🍹
✅발효과정에서 생킨 프로바이오틱스, 유기산 등의 몸에 좋은 성분이 많음💯
✅무려 17종의 프로바이오틱스 유산균, 비타민 미네랄 함유‼️
✅장내 유익균 증가, 소화개선
✅발효중 생성되는 아세트산이 체내 지방 축적을 억제, 분해 (연구결과)📖
✅난소화성말토덱스트린 포함- “배변활동 원활”, “식후혈당상승억제”, “혈중 중성지질 개선”의 기능성으로 인정🏅
✅당 제로!, 단 15 칼로리!💯
✅1포만으로도 충분히 진한 과일맛과 탄산🍋🍒🫐
✅인공색소X, 향료X, 합성감미료X, 합성보존료X, 유화제X
건강하게 만들어 아이부터 어른까지 안심하고 먹을 수 있음💗
✅천연감미료 에리스리톨을 넣어 착한 단맛😋
✅정직한 해썹 ((HACCP) 인증
✅이 좋은 거 다 때려 넣고 홍보 못함....
저도 사실 그동안 저만 먹어오고 누구에게 추천 해볼 생각은 못했었는데요
수 많은 광고와 협업 제안이 들어왔었는데 그중에 제 마음에 쏙 드는 제품이 없었어요😔
그러던 중 우연히 작심랩 콤부차를 아주 좋은 가격에 제안을 받게 되었어요!
성분도 너무 좋고 딱 제가 원하는 속세맛에 맛도 여러가지라 이건 꼭 추천 해 드려야 겠다 싶더라구요💗
제가 직접 성분, 맛, 가격 등 여러가지를 다 따져보고 자신있게 소개시켜 드리고 싶었어요
까다롭게 고르고 따진 만큼 여러분들이 제 진심을 알아주실 거라 생각해요 💌
추운날씨에 감기 조심하시구요!! 항상 건강하세요❤️🔥
앞으로도 좋은 정보 마구마구 가져 올게요!!
맛있고 건강한 다이어트 함께 해요 💝
4 months ago | [YT] | 3
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프로다이어터 모니(Prodieter moni)
안녕하세요~! 프로다이어터 모니 입니다!
여름 끝자락 건강하게 잘 보내고 계신가요?
매주 맛있고 건강한 다이어트 레시피와 정보를
영상으로 제작해 여러분께 공유하고 있는데요
감사하게도 댓글에 궁금한점, 다이어트를 하며 생긴 어려움을 많이 남겨주셨어요♡
그래서 영상제작에 여러분들의 의견을 반영하고자
많은 레시피들과 정보중에 몇가지 골라 올려보았어요
혹시 빨리 보고싶은 레시피가 있으신가요??
채널에 빨리 공개되었으면 하는 레시피가 있으시다면 마음껏 투표해 주세요!^^
아래 투표기능은 5개까지만 쓸 수 있어서 다 적진 못했어요
목록 이외에 원하시는 레시피가 있다면 댓글 남겨주세요~!
참고해서 고객님들에 니즈에 맞춘 양질의 레시피 영상으로 담아 오겠습니다♡
8 months ago | [YT] | 12
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