Against slouching. Extension of the thoracic spine

Вальгус стопы. Тренировка стабильности

Стабильность коленного сустава. Что на нее влияет

Дисциплина или мотивация? Что важнее

Топ упражнений для тазобедренных суставов. Урок

Как растянуть грудную мышцу и не угробить плечевой сустав

Ягодицы дома

Здоровье позвоночника в его подвижности

3 Упражнения для стопы

Все не могут одинаково хорошо приседать со штангой

The coolest exercise for the buttocks

Спина будет как струна! Супер эффективные упражнения для осанки

Бег с «Убитыми» Коленями | Безопасные тренировки для похудения

Не Беги от Лишнего Веса! Эффективная Тренировка для Похудения

Как исправить сутулость 2024: Гиперкифоз

Фитнес-Тренер: Миллионы вместо 1000р/час

Что делать, если болят колени? Эффективные методы и упражнения

Correct Posture in 30 Days: You Won't Recognize Your Back!

Фальшивый фитнес: как можно этого не знать?

Как фитнес-тренеру пробить свой финансовый потолок

Александр Семенов. Фитнес-тренер

Don't work for 300 rubles

Армрестлинг. Качок против дрища. Кто победит?

Качок против дрища. Дельты. Кто больше?

Качок против дрища. Подтягивания. Кто больше?

Качок против дрища. Подъем штанги на бицепс

Людей неинтересных в мире нет. Е. А. Евтушенко

Все проблемы от стоп

Helping your back relax. First aid for the spine

Планка для пресса. Разбор с миографом

Как напрягается пресс в разных упражнениях. Миограф

Тренировка пресса на брусьях. Миограф

Biceps on the Scott bench. Myograph

Пулловер. Длинная головка трицепса! Неожиданно

Широкая фасция бедра. Анатомия. Имеет ли смысл раскатывать?

Жим штанги лежа с мостом и без. Миограф

Трицепс. Какой хват лучше? Миограф

Трицепс. Длинная головка. Миограф. Срач неизбежен

Отжимания с разным положением рук. Что меняется? Миограф

Обратные отжимания от скамьи. Что качаем? Миография

Dips on the bars. What are we pumping? Myograph

Грудные под разными углами. Как напрягаются. Миограф

Пресс с миографом. Верх и низ. Есть ли разница. Разбор упражнений

Тяга обратным хватом для бицепса. Лучшее упражнение по мнению Джеффа Кавальера. Миограф

Reverse Biceps Push-Ups. Cavalier (ATHLEAN-X) Wrong? Myograph

Филиппов и Семенов. Хейт, миограф и ягодицы

Не чувствую мышцу, значит не качаю

Gross mistake about the press. Myograph

Тренировка спины при сутулости

Мышцы спины. Самая большая ошибка. Миограф

Бицепс с миографом. Как влияет ширина хвата на напряжение головок

Дельтовидные мышцы. Как меняется напряжение. Миограф

Гиперэкстензия для спины и для ягодиц. Разбор с миографом

Horrible Error in Horizontal Traction. Myograph

Vertical Pull Mistakes: Don't Do This

Как разработать тазобедренный сустав. Одно из упражнений

Убираем дряблость рук. Отжимание от штанги на трицепс

Упражнение от сутулости. Горизонтальная тяга. Как делать

Что происходит с позвоночником при неправильной осанке и технике

3 Упражнения для ягодиц. Ягодицы с кроссовером