หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

วิธีคลายเครียดคลายกังวล
หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

-โกรธ ให้ฟังเพลง
ช่วยให้ผ่อนคลาย
-เครียด ให้ออกกำลังกาย
เหงื่อออกช่วยให้สบายขึ้น
-คิดมาก ให้เขียน
ช่วยระบายออกมาลดการคิดมาก
-หมดไฟ ให้อ่านหนังสือเล่มที่ชอบ
ช่วยเพิ่มไฟ มีแรงบรรดาลใจ
-กังวล ให้ไปทะเลภูเขาน้ำตก
ปล่อยความกังวลไปกับทะเลและสายลม

1 year ago | [YT] | 21

หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

ขจัดความกลัว ให้ความรักกับตัวเอง

ช่วยป้องกันสารพัดโรค
ความกลัว
ทำให้ร่างกายเกิดความเครียด
ภายในร่างกายจะเป็นกรด
เกิดสารพัดโรค

คนที่มีความกลัวมาก
เกิดจากขาดความรัก
และความสัมพันธ์ที่ดี

ร่างกายจะรวน กังวล เครียด
นอนไม่หลับ ท้องไส้ปั่นป่วน

ให้เริ่มต้นจากการรักตัวเอง
เอาชนะความกลัวความเครียดด้วย
การหายใจลึกๆ ให้รู้สึกที่ลมหายใจ
เพิ่มอ็อกซิเจนให้ร่างกาย นั่งสมาธิ
อยู่กับธรรมชาติ ช่วยลดความกลัว
และช่วยลดความเครียดได้
จึงช่วยป้องกันสารพัดโรค

ด้วยความห่วงใย
หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

1 year ago | [YT] | 22

หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

ไขความลับ สมองดี แก่ช้า อายุยืน

1.ไม่อดนอน
เพราะถ้าอดนอนเป็นเวลานานๆ
สมองไม่ได้พักผ่อนได้เพียงพอ
ส่งผลให้การทำงานของสมองไม่ดี
2.ปล่อยวางเรื่องลบๆ คนลบๆ
ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ผ่อนคลาย
หลับสบาย ช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น
3.ฝึกความสงบ
นั่งสมาธิ 5 นาทีเป็นสิ่งที่ดี
นั่งสมาธิ 10 นาทีเป็นสิ่งที่ดีมาก
นั่งสมาธิ 15 นาทีเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
4.ทานสมุนไพรฟื้นฟูสมอง
- ช่วยให้สมองไม่ตึงเครียด
- ช่วยให้สมองไม่คิดมากไม่กัดกลุ้ม
- ช่วยให้สมองมีความคิดที่สร้างสรรค์
- ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง
- สมองดี ความจำดี แก่ช้า อายุยีน
หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

1 year ago | [YT] | 24

หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

5 วิธีแก้สมองล้า

1.นอนเร็วก่อน 4 ทุ่ม
ตื่นเช้าสมองปลอดโปร่ง
ทำให้ให้สมองไม่ล้า
2.ปล่อยวางเรื่องลบๆ
ช่วยให้ไม่หนักสมอง
ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น
3.ให้อภัยคนลบๆ
ช่วยดับไฟในสมอง
ช่วยให้สมองไม่ตึงเครียด
ทำให้สมองผ่อนคลายหลับสบาย
4.คิดในทางบวก
ช่วยเพิ่มพลังสมอง
เพราะถ้าคิดไปทางลบ
จะกระทบสมอง ส่งผลให้
เป็นซึมเศร้า นอนไม่หลับ
5.รู้สึกในทางบวก
มาจากความคิดทางบวกก่อน
รู้สึกยินดี รู้สึกขอบคุณ
ช่วยเสริมพลังให้สมองแข็งแรง
แก้สมองล้าได้เป็นอย่างดี
หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

1 year ago | [YT] | 16

หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

4 วิธี ให้ความรักกับสมอง
เริ่มต้นที่ " ความคิด " กำหนดพลังชีวิต
1.ความคิด
ความคิด เป็นพลังงาน
ความคิดบวกบวก เป็นพลังงานบวก
ให้กับสมอง เกิดความคิดสร้างสรรค์
ถ้าคิดลบ
เป็นพลังงานลบกระทบสมอง
เกิดโรคต่างๆนาๆ มาจากพลังงานลบ
นอนไม่หลับ เครียด กังวล ซึมเศร้า
มาจากคิดลบทั้งนั้น
2.ความรู้สึก
ความรู้สึก มาจาก ความคิด
ถ้าความคิดบวก ส่งผลให้ รู้สึกบวก
เช่น ความยินดี ความกตัญญู ขอบคุณ
ช่วยเสริมสร้างพลังสมองให้แข็งแรง
ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง
ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
3.ให้อภัย
การให้อภัยช่วยดับไฟในสมอง
การให้อภัยช่วยให้ไม่ตึงเครียด
ให้อภัยช่วยให่ผ่อนคลายหลับสบาย
ตื่นเช้าสมองปลอดโปร่ง สดชื่นมีพลัง
4.ปล่อยวาง
การปล่อยวางเรื่องลบๆ
การปล่อยวางช่วยให้ไม่หนักสมอง
การปล่อยวางช่วยผ่อนคลายสมอง
ปล่อยวางช่วยสมองไม่ล้าอารมณ์ดี
หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

1 year ago | [YT] | 9

หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

3 อาการสะท้อน พลังสมองไม่พอ
1.วิงเวียน หน้ามืด มึนงง
คืดมาก วิตกกังวล
2.ปวดหัว ปวดคอ บ่า ไหล่
เครียดง่าย หงุดหงืดง่าย โมโหง่าย
3.ตาพร่า ตามัว ประสาทตาไม่ดี
มองภาพไม่ชัด ช่วงกลางคืน
วิธีแก้
- ฝังเข็มเพิ่มปราณเส้นสมอง
- ทานสมุนไพร ฟื้นฟูสมอง
ด้วยความห่วงใย
หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

1 year ago | [YT] | 12

หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

5 สัญญาณอันตราย สมองขาดเลือด
1.กลางคืนนอนหลับไม่สนิท
กลางวันง่วงหงาวหาวนอน
2.ตาพร่ามัว ประสาทตาไม่ดี
เห็นภาพไม่ค่อยชัด
3.ปวดตึงคอบ่าไหล
ปวดเรื้อรังไม่หายซักที
4.ปวดหัวบ่อย เครียดง่าย
หงุดหงิดง่าย โมโหง่าย
5.วิงเวียน หน้ามืด มึนงง
วิตกกังวล กลัดกลุ้ม มากเกินไป
ถ้ามีสัญญาณอันตรายทั้ง 5 นี้
ให้รีบรักษาโดยเร่งด่วน
ด้วยความห่วงใย
หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

1 year ago | [YT] | 15

หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

4 วิธีดูแลคนที่ใช้สมองมาก
คิดมาก เครียดง่าย
1. นั่งสมาธิ 5 นาที ต่อวัน
เป็นสิ่งที่ดี
นั่งสมาธิ 10นาที ต่อวัน
เป็นสิ่งที่ดีมาก
นั่งสมาธิ 15 นาทีต่อวัน
เป็นสิ่งที่ดีที่สุด
2. หายใจเข้าให้ลึกๆเพื่อส่งพลัง
ลมปราณที่ดีให้กับสมอง
3. หัวเราะและยิ้มบ่อยๆ
จะมีสารแห่งความสุขหลั่งออกมา
ทำให้สมองเสื่อมช้า
4. ทานสมุนไพร ฟื้นฟูสมอง ตอนเช้า
ช่วยให้สมองปลอดโปร่งความจำดี
ช่วยให้ไม่คิดมากไม่เครียดง่าย
ช่วยให้สมองผ่อนคลาย
ช่วยให้สมองไม่เสื่อมเร็ว
ด้วยความห่วงใย
หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

1 year ago | [YT] | 15

หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

4 สัญญาณ ไม่ปลอดภัย
หัวใจขาดเลือด
1. หลับยาก ตื่นง่าย
2. เวียนหัว ตาลาย
3. หน้าซีด ปากซีด
4. อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
วิธีแก้
ทานสมุนไพร
ปรับเลือด + บำรุงชี่
ทานต่อเนื่อง 1-2 เดือน ช่วยครับ
ร่วมกับทานอาหารรสจืด
นอนก่อน 5 ทุ่ม และ
หัวเราะบ่อยๆช่วยบำรุงหัวใจ
ด้วยความห่วงใย
หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

1 year ago | [YT] | 16

หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

5 สมุนไพร ล้างพิษ ช่วยถอนพิษ
เพิ่มกำลังวังชา มีชีวิตชีวา
1.猪苓 ( จูหลิง )
ล้างพิษเส้นไต ระบบปัสสาวะ
ขับปัสสาวะ และ พิษร้อนชื้น
ลดปัสสาวะกระปริปกระปรอย
ลดบวมน้ำ ลดแสบร้อน
ต้านก้อนเนื้องอก ต้านรังสี
เพิ่มภูมิต้านทาน ปกป้องไต
ต้านไตอักเสบ ท่อปัสสาวะอักเสบ
2.蒲公英(ผูกงอิง)
ฤทธิ์เย็นรสขมละมุนชุ่มคอ
ถอนพิษร้อนพิษอักเสบ
ลดบวมกระจายก้อน
ขับปัสสาวะระบายพิษ
ลดน้ำตาลในเลือด
ต้านเชื้อโรคแบคทีเรีย
3.สมุนไพรล้างพิษ
ที่ชื่อว่า ร้องพลง
ล้างพิษ ในใจได้เป็นอย่างดี
ช่วยผ่อนคลายอารมณ์คลายเครียด
ได่ฝึกลมหายใจได้ความสบายใจ
4 .สมุนไพรล้างพิษ
ที่ชื่อว่า นอนเร็วตื่นเช้า
ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง
ล้างพิษในสมองได้เป็นอย่างดี
และดูอ่อนกว่าวัย มีกำลังวังชา
5.สมุนไพรล้างพิษที่ชื่อว่า " ยิ้ม "
ล้างพิษในปัจจุบันขณะได้เป็นอย่างดี
ช่วยให้มีอารมณ์และความรู้สึกที่ดี
เพราะความรู้สึกดีช่วยล้างพิษในจิตใจ
ด้วยความห่วงใย
หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม

1 year ago | [YT] | 9