닥터남_부상없이 달리기

RSS

마라톤과 철인삼종경기를 즐기며 달리기부상을 공부하는 정형외과 전문의 , 의학박사, 스포츠의학전문의 , 남정형외과 원장이 쉽게 설명하는 달리기와 달리기부상 !

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

Shorts

Posts

newest

oldest

popular

12:23

논문으로 밝혀낸 달리기 부상의 숨겨진 비밀(“달리기 부상의 숨은 원인, 골반 불균형 잡는 법)

닥터남_부상없이 달리기

Shared 2 weeks ago

12K views

8:31

“달리기 부상, 왜 자꾸 생길까? 부상 줄이는 8가지 비밀”2탄

닥터남_부상없이 달리기

Shared 1 month ago

6.2K views

7:24

“달리기 부상, 왜 자꾸 생길까? 부상 줄이는 8가지 비밀”

닥터남_부상없이 달리기

Shared 1 month ago

10K views

10:45

11자 러닝, 진짜 모두에게 좋을까요? ⛔주의해야 할 러너들

닥터남_부상없이 달리기

Shared 2 months ago

12K views

12:50

달리기 부상, 왜 나한테만 생길까?” – 3,000명 분석으로 밝힌 진짜 원인들!

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 months ago

27K views

8:17

[몸테크 시대] 달리기 1km = 1억 원? 중년 러너를 위한 진짜 재테크법! 🏃‍♂️💰 | 러닝닥터남

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 months ago

28K views

7:03

“달리기 하면 무릎 다 망가진다던데요?” 정말 그런가요?

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 months ago

14K views

7:13

“디스크인데 달려도 될까요?” | 러닝닥터남의 경험담

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 months ago

3.8K views

5:50

카본화의 모든 것 & 올바른 신발 선택 2편

닥터남_부상없이 달리기

Shared 5 months ago

4.5K views

5:46

마라톤이후 언제부터 뛰는 게 좋을까요?

닥터남_부상없이 달리기

Shared 5 months ago

13K views

6:48

정형외과 의사쌤( 러닝닥터남,남정형외과)과 알아보는 달리기 런닝화의 모든것 1편

닥터남_부상없이 달리기

Shared 5 months ago

9.1K views

6:33

달리기전에 필요한 스트레칭은 무엇일까요 ?

닥터남_부상없이 달리기

Shared 6 months ago

5.4K views

7:01

달리기초보예요 뭐부터 해야할까요?

닥터남_부상없이 달리기

Shared 7 months ago

2.6K views

0:26

채널 A 인터뷰 [ 남정형외과, 남혁우, running dr nam ]

닥터남_부상없이 달리기

Shared 1 year ago

1.3K views

2:29

무더운날씨에 물은 어떻게 마시며 달리는 것이 좋을까요 ? [ 여름철달리기, 물먹는 방법]

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

1.2K views

2:24

거제 트레일런 50k ( 거제지맥 50k) - 2022년 6월 25일

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

739 views

0:56

2022 대구철인3종경기

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

889 views

5:08

달리기전에는 어떠한 스트레칭이 좋을까요 ?

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

1.6K views

3:33

2021 Transjeju 트랜스제주 50km ( Transjeju 50K ) 트레일러닝 대회 ( 2021년 11월 6일) with KUMA (feat INSTA360)

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

1.8K views

3:12

여성러너가 알아두면 좋은 달리기부상의 지식 [ 달리기부상, 여성러너 ]

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

1.8K views

5:28

달리기부상중 슬개건염( jumper's knee)이 생겼을 때 어떻게 대처하는 것이 좋을까요? [ 달리기부상, 슬개건염의 치료와 대체운동 ]

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

8.8K views

4:44

디스크(목허리통증) 환자의 올바른 운동법과 운동순서 [ 척추디스크가 안좋을 때 운동하는 방법과 올바른 순서는 ? ]

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

1.2K views

5:51

달리기부상의 특징 [ 달리기부상, 러닝부상이 다른 스포츠손상과 다른 점은 무엇일까요? ]

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

777 views

5:12

달리기부상방지법[ 마라톤과 철인삼종경기를 즐기는 정형외과전문의 닥터남이 영국스포츠의학회지의 달리기부상방지방법에 대해 소개해드립니다]

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

1.3K views

5:50

나에게 맞는 달리기착지법은?( 포어풋?미드풋?리어풋?(힐착지?))-2편

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

2.5K views

5:33

부상없는 달리기 착지법은 ? 미드풋? 포어풋? 리어풋( 힐착지)??

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

3.7K views

4:55

보속? 보폭 ? 달리기 부상을 줄이려면 ??

닥터남_부상없이 달리기

Shared 3 years ago

3.1K views

4:47

달리기부상과 관련된 요소2 달리기경험, 부상병력, 주당달리는 거리 #달리기부상관련요소 #러닝부상관련요소

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 years ago

2.3K views

4:26

달리다 아프면 무조건 쉬어야하나요 ? [ 달리기부상과 대체운동 ] #달리기부상대체운동

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 years ago

2.7K views

4:35

체중이 많이 나가면 달리기부상이 많을까요 ? [ 달리기부상의요인분석,체중]

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 years ago

1.5K views

4:45

달리기 부상의 종류 #달리기부상의종류 #러닝부상의종류

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 years ago

2.7K views

3:24

달리기부상이 생기는 원인은 무엇일까요 ? # 달리기부상원인 #러닝부상원인

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 years ago

1.1K views

2:34

달리기부상(러닝부상)이란 무엇일까요 ?

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 years ago

1.3K views

2:34

정형외과전문의가 말하는 달리기의 효과 ( 러닝의 좋은점 )

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 years ago

12K views

3:03

디스크에 좋은 운동 무엇일까요 ?

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 years ago

1K views

3:54

달리면 무릎이 나가나요? [ 달리기와 관절염 ]

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 years ago

11K views

3:49

장봉도 트레일러닝[ 고대 달리는의사 ]

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 years ago

328 views

4:35

제주국제울트라마라톤단체전에서 우승하는 고대의대마라톤단체팀 2015년

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 years ago

411 views

4:02

동아마라톤 완주 동영상(2014년 3번째)

닥터남_부상없이 달리기

Shared 4 years ago

419 views