『마라톤, 저 뛰어도 될까요?』는 남정형외과 남혁우 원장이 100회 이상 마라톤 완주 경험과 임상 데이터를 바탕으로, 부상 없이 풀코스 마라톤에 도전하는 법을 안내하는 책이다

논문으로 밝혀낸 달리기 부상의 숨겨진 비밀

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달리기와 삶의 변화 ( 하와이 대저택 인터뷰 )

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달리기 착지에는 5가지가 있습니다.극심한 힐착지와 극심한 포어풋착지만 피하면 됩니다. #남정형외과 #달리기부상#달리기자세 #달리기

척추를 너무 앞으로 기울일때 발생하는 문제점. #남정형외과 #running #달리기부상 #달리기자세

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아침 달리기의 좋은 점. #남정형외과 #달리기부상 #running dr.nam

미드풋강박현상과 아킬레스건염 #달리기부상 #남정형외과

달리기부상유형~ 고관절의 굴곡과 미드풋착지만을 강조하다보니 오버스트라이드와 척추자세의 문제가 발생한 부상유형