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元運動音痴が教える体の改善術　パーソナルトレーナー　丈【ジョー】
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小学4年から腰痛発症
高校2年で初めて逆上がりができる

運動神経が悪くて少し動くと体が痛くなる…
そんな私だからトレーナーになりました！

運動神経が悪く、運動が苦手で、体の節々を痛めてきた私だからこそお伝えできることが沢山あります！

世間の常識から少し外れた🤏
体の使い方をお伝えします！

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Even if your back hurts, you can move again in no time if you loosen your collarbone! Easy back p...

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[For those with extremely stiff hips] 10-minute stretches to loosen up stiff hip joints

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[Swayback Stretch] Improve the back pain that has plagued you for 20 years!

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If you have knee pain or cracking sounds, loosen this area!

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Even if you stretch, your body doesn't change, but your spine does!!

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【開脚】ストレッチしても柔らかくならない人でも6分でぐにゃぐにゃに！

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【腰痛】病院、整骨院に行っても治らなかった腰痛がこの動画で変わる！

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嘘みたいに楽になる！腰の痛みはスネをほぐせ！

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体柔らかくしたいならストレッチするな！

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猫背を治したいなら肩甲骨は寄せるな！

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ストレッチしても開脚出来ない人もコレで変わる！！

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股関節のストレッチでは変わらない！体が硬い人は〇〇のストレッチで体が変わる！！

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【股関節】ストレッチではダメ！体の硬い人はコレで変わる！！

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【股関節】ストレッチしても変わらない人でもコレで変わる！【厳選shorts集】

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巻き肩、猫背は肩甲骨を寄せるな！姿勢が悪くなる原因をストレッチして、10分で綺麗な姿勢に！

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腰痛は腰を触るな！腰痛になる本当の原因を根本から改善してくストレッチ！！

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どこでも出来る！立ったまま股関節の機能を爆上げする簡単ストレッチ！

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腰痛歴20年が腰痛を治すためにやった事

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【猫背改善】寝たままカンタン♪最高に気持ち良いストレッチで猫背改善！

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股関節動かしたいならココを動かせ！！

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