Invidious
Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс
Subscribe | 662
 RSS

Виктория Ярковская – врач-реабилитолог, педиатр, функциональный диагност и тренер

Здесь про:

• бережные лечебные онлайн-тренировки

• силу маленьких регулярных шагов и магию неидеальности

• важность профилактики и доброго отношения к себе

• антистресс-практики и управление агрессией

Подпишись, тебе здесь рады :)

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
Posts
newest
oldest
popular

5:56

Ты слишком молода, чтобы разваливаться! 5 минут против лени, боли в спине и тухлого настроя)

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 1 week ago

185 views

17:48

Эти "мотивирующие" фразы из соцсетей ранят сильнее, чем ты думаешь! Будь к себе добрее)

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 3 weeks ago

40 views

14:13

Дыхательная гимнастика после болезни: восстанови легкие без лекарств!

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 1 month ago

228 views

16:08

Что скрывалось за моими вспышками злости? Как я разобралась в причине и смогла помочь себе

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 2 months ago

217 views

23:05

Почему я удалила запрещенную соцсеть и как это изменило мою жизнь к лучшему?

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 2 months ago

145 views

29:03

Набрала пару лишних килограмм в Новогодние праздники? Эта бережная тренировка поможет убрать лишнее)

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 4 months ago

95 views

9:23

Эти 5 подарков помогут позаботиться о себе и близких в Новом году)

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 4 months ago

68 views

9:58

Нет сил под конец года? Сделай эту легкую тренировку и станет полегче)

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 4 months ago

715 views

13:29

Грустно и ничего не хочется делать? Эти 7 способов бережно улучшат твое самочувствие)

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 5 months ago

36 views

9:07

Сделай эту быструю и простую тренировку , чтобы лучше почувствовать свое тело)

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 6 months ago

90 views

10:47

8 простых способов улучшить связь тела с мозгом

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 6 months ago

93 views

22:18

Заклинило спину за рулем? Сделай это и тебе станет легче!

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 7 months ago

68 views

3:21

Болит спина и шея за рулем? Сделай эти 5 легких упражнений и станет легче)

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 7 months ago

243 views

10:48

Ты беременна и у тебя болит поясница? Сделай эти 3 упражнения и станет легче)

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 7 months ago

77 views

17:34

Почему у беременных болит поясница и как облегчить это состояние?

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 7 months ago

67 views

14:41

Болят ноги под конец дня? Сделай этот самомассаж, станет полегче)

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 8 months ago

201 views

10:41

7 способов, как позаботиться о своём теле

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 8 months ago

102 views

12:12

Расслабляющая тренировка для тех, кто сильно устал

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 8 months ago

85 views

6:02

5 основных ошибок при приседаниях и как это исправить

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 9 months ago

115 views

13:08

10 способов, которые помогли мне выйти из кризиса

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 9 months ago

141 views

10:27

Приятный самомассаж с помощью мячика за 10 минут

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 9 months ago

491 views

11:48

Тренировка для тех, кто разозлился и хочет успокоиться экологичным путем

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 9 months ago

443 views

10:32

10 способов, как повысить уровень энергии

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 10 months ago

342 views

4:37

Куда уходят твои силы и энергия?

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 10 months ago

200 views

6:32

Встала и уже устала? Давай изменим это!

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 10 months ago

914 views

10:14

Почему у тебя болят колени и спина после поездки на дачу?

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 10 months ago

336 views

3:53

Эта ЛФК-зарядка займет у тебя меньше времени, чем поиск отговорок, почему не получится✨#лфк #зарядка

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 10 months ago

128 views

2:39

Как начать регулярные тренировки, если постоянно что-то мешает?

Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Shared 10 months ago

161 views