Виктория Ярковская | ЛФК Реабилитация Антистресс

Как обрести спокойствие и уверенность в каждом движении без внезапной боли, которая может нарушить привычный образ жизни?

Если вы ищите то самое средство от боли и скованности, а ещё хотите обрести красивую осанку и стройное подтянутое тело без упахиваний в зале «через не могу и не хочу», то попали по адресу :)

Меня зовут Виктория Ярковская. Я – врач с красным дипломом (педиатр, реабилитолог, функциональная диагностика; образование: РУДН, ИГМА).

Член Национальной ассоциации детских реабилитологов, призёр Всероссийского конкурса молодых предпринимателей России (2023), финалист Всероссийского конкурса ТопБЛОГ (2024).

И бережный онлайн-тренер для взрослых и детей по направлениям:

• ЛФК
• восстановление после операций и травм (реабилитация)
• женское здоровье, беременность, послеродовое восстановление
• йогатерапия
• бережные силовые тренировки
• растяжка и МФР
• тренировки в гамаках
⠀
Вот уже более 5 лет показываю своим клиентам-пациентам, что можно жить без боли и скованности, отлично себя чувствовать и быть стройными, здоровыми и подтянутыми за счёт магии накопительного эффекта и бережного отношения к себе)
⠀
Ведь профилактика намного намного приятнее, быстрее и дешевле, чем лечение!

Я каждый день вижу, как люди, столкнувшиеся с физическими ограничениями, обретают надежду и силу, возвращаются к полноценной жизни.

Представьте себе: вы просыпаетесь утром и не чувствуете привычной боли и скованности. И снова можете играть с детьми, заниматься любимым хобби и просто наслаждаться жизнью. Это не мечта, а реальность, которую мы можем создать вместе! :)

Я предлагаю индивидуальный подход к каждому клиенту-пациенту, начиная с глубокого анализа вашего образа жизни и состояния здоровья, заканчивая составлением индивидуальной программы лечебно-профилактических тренировок.

Кстати, на тренировки можно приходить в любимой пижамке и подобрать удобный гибкий график занятий.


С какими запросами работаю:
⠀
• последствия сидячей работы и малоподвижного образа жизни

• комплексная растяжка и безопасный шпагат

• профилактика и лечение боли в шее, спине, суставах

• красивая осанка

• здоровые стопы (плоскостопие, косточка у большого пальца, вальгус, хронические травмы и нестабильность голеностопа, пяточная шпора, плантарный фасциит и др.)

• комфортная беременность, подготовка к родам и послеродовое восстановление

• женское здоровье

• активное долголетие 55+

• восстановление после хирургических операций и травм

• ЛФК при хронических заболеваниях

• йогатерапия

• МФР

• ЛФК-антистресс

• ЛФК для детей

• парные и семейные тренировки
и др.


Форматы работы:
⠀
1. Абонемент на 4 онлайн-тренировки
⠀
• Длительность тренировок: 30 или 60 минут
⠀
• Занятия проходят в Zoom, VK-звонках или telegram в режиме реального времени. Возможна запись тренировки.
⠀
2. Консультация
⠀
• звонок по видеосвязи (1-1,5 часа) с подробными ответами на все интересующие вопросы + запись консультации
⠀
• подробный текстовый конспект в гугл-документах со всеми ответами, рекомендациями и расшифровками
⠀
• я на связи в мессенджере ещё в течение 3 дней после видеозвонка – на случай, если забыли задать какие-то вопросы
⠀⠀
3. Индивидуальное ЛФК-сопровождение
⠀
• 4 видеосозвона
⠀
• обратная связь и поддержка в мессенджере на протяжении всей программы и 1 неделю после завершения
⠀
• составление индивидуальной программы домашних онлайн-тренировок и плана питания (при необходимости)
⠀
• 8 получасовых онлайн-тренировок в режиме реального времени
⠀
• подробный текстовый конспект в гугл-документах
⠀
• возможность вступить в мой закрытый клуб здоровья по подписке
⠀
Длительность: 4 недели
⠀
Формат проведения: персональный телеграм-канал, доступ остаётся навсегда


Почему стоит обратиться ко мне?
⠀
В своей работе сочетаю врачебные и тренерские компетенции. Постоянно развиваюсь в профессиональном и личностном плане.
⠀
Умею объяснять сложную информацию простым языком, эмпатична, умею располагать к себе, создавать душевную и поддерживающую атмосферу)
⠀
Мне доверяют талантливые врачи и предприниматели, многие занимаются целыми семьями и называют меня душевным семейным врачом и ангелом-успокоителем))

11 months ago | [YT] | 2