Sasa and Windparker - 今天腳很癢
你，今天腳癢了嗎？
沙沙是在台灣爬山的馬來西亞女生，
昌老師是在台灣爬山的台灣男生。
兩個從小在截然不同環境下長大的人，
因為熱愛戶外，開始一起探險，一起『治腳癢』！
除了在台灣爬了超過60座百岳，也喜歡騎單車、跑步。
歡迎訂閱我們的頻道，從兩個不一樣的視角，一起探索大自然之美吧～
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昌老師 Windparker's IG 🔍 @windparker
昌老師 Windparker's FB 🔍 御風泊客
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Sasa and Windparker - 今天腳很癢
一天內，爬上三座台北101的高度…
單攻武陵四秀桃山⛰️
之前已經爬過武陵四秀兩次，完成4座百岳，
但都是從池有品田那端上下山，
路上沒有風景，真的鳥到…
去年昌老師帶團去武陵四秀，
走桃山端的時候，發現這條路線超美，
所以沙沙就許願能來爬一次！
到底桃山步道有多美？
看最新的影片就知道啦！！😝
（美是美啦，但台灣夏天真是熱到…）
2 months ago | [YT] | 12
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Sasa and Windparker - 今天腳很癢
沙沙和昌老師要和大家見面啦！🤩
這來臨週末，在新竹的大湳雅公園
有一場戶外的大活動——風城野營祭
我們是活動上《野人知識所》的講師之一！
主要會和大家分享露營/野營的相關知識
高山野營的技能、裝備、路線挑選等等！
乾貨量滿滿～我們準備了很多資訊分享給大家
歡迎大家來一起交流🥰
日期：2025年5月18日（日）
時間：15:30-17:30
地點：新竹大湳雅公園
我們到時見💗
6 months ago | [YT] | 18
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Sasa and Windparker - 今天腳很癢
第二次挑戰 台北101垂直馬拉松
沙沙比去年快了12分鐘登頂，大大進步！💗
91層樓，2046階樓梯
2024年 44分30秒
2025年 32分07秒
去年不知道身體有潛在的胰島素問題，
爬山力不從心，跑步怎麼訓練都快不起來🥹
後來積極治療，這10個月也改變了飲食習慣，
減少不必要的碳水攝取，儘量選擇原型食物
身體狀態調整好後，也有更多的餘裕訓練～
我不是一個天生有運動細胞的人
也從不害怕揭露自己運動不強的事實🤣
參與賽事，常常都只許願能順利完賽
但無可否認的是，運動大大改變了我的生活，
飲食選擇、行程安排都漸以提升運動表現為考量，
感受到自己的身體一天比一天強壯～
7 months ago (edited) | [YT] | 12
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Sasa and Windparker - 今天腳很癢
外國人來台灣，最震驚的是…
台灣人與天災共存的精神和毅力🥺
上兩週，我20年的好姐妹從馬來西亞來台灣，
我帶她走了合歡山、新中橫、阿里山、南橫、花東縱谷和蘇花公路
我們看見了台灣壯觀的高山美景，
同時也體驗了台灣多變的天氣，
在花蓮踏上歐亞板塊和菲律賓海板塊交界處，
更加感受到這座島嶼的流動與生命。
在南橫西段看到被沖毀、重建中的明霸克露橋，
在東段走上去年颱風後曾斷掉的路段。
403地震一週年，再訪太魯閣峽谷，
看到已修復完整的公路，和依然封閉中的步道，
不禁打從心底敬佩，災後努力救援和修復的人。
站在已被落石砸毀的清水斷崖觀景台（旁邊），
我姐妹想起小時候來台灣旅行看過的景色，
她說：「那些山脈，好像被怪物的爪子抓過一樣」
我們很幸運，從小生在天災很少的馬來西亞，
幾乎沒有發生過颱風，地震也非常稀少，
若遇連日大雨，可能會有局部水災，
若有土石坍方，在馬來西亞國內會變大新聞。
我也是來台灣求學後，才體驗到地震和颱風，
403地震那天，在高樓的我差點以為自己要…
在台灣生活的第11年，我越來越體會世事無常，
所以也越來越努力生活，珍惜每一個當下💗
7 months ago | [YT] | 35
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Sasa and Windparker - 今天腳很癢
你相信，這裡是台灣嗎？
我和朋友們說我在台灣爬山
遇到大風雪，氣溫零下15度，
大家都很難以置信🤣🤣🤣
小年夜當天，台灣高山多處降雪
南湖山區更是下了一整天的大風雪
氣溫一直在零下，山屋內也結冰，非常寒冷
（玉山氣象站測到20年來最低溫）
除夕清晨，迎來大風雪後的晴天
南湖爬了5次，終於親眼見證這夢幻的雪景
步道積雪非常深，部分路段深至大腿根部
登山難度提高非常多，尤其五岩峰最為挑戰
幸好我們事前都有準備雪地裝備
去年也有去小奇萊和雪山自主訓練
保暖衣物也準備得比預報最低溫更充足
（實際溫度比天氣預報低了快10度）
最後一天穿著冰爪雪攀13公里回登山口
雖然很累，但我們都平安完成了此次挑戰🫶🏻
謝謝山，又再一次震撼我的心靈。
10 months ago | [YT] | 42
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Sasa and Windparker - 今天腳很癢
今年冬天，台灣高山真的太冷啦！！🥶
連「超怕熱，不怕冷」的沙沙都快投降了～
前天爬雪山東峰，凌晨從七卡出發看日出，
才走到3k多，連哭坡都還沒到，
也還沒過海拔3000公尺，居然就開始飄起小雪！！！❄️
（請看圖5，頭燈中飄雪超明顯，但沒積雪）
大概是第6次爬雪山東峰，
但是是第一次穿了三層外套還冷到發抖
遠方雪山主峰積了滿滿的雪，太美啦～
目前黑森林以上的積雪很深，
要攀登的山友記得備妥雪攀裝備，
並確認個人體能和雪攀技術唷🫶🏻
10 months ago | [YT] | 16
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