Sasa and Windparker - 今天腳很癢

第二次挑戰 台北101垂直馬拉松
沙沙比去年快了12分鐘登頂，大大進步！💗

91層樓，2046階樓梯
2024年 44分30秒
2025年 32分07秒

去年不知道身體有潛在的胰島素問題，
爬山力不從心，跑步怎麼訓練都快不起來🥹

後來積極治療，這10個月也改變了飲食習慣，
減少不必要的碳水攝取，儘量選擇原型食物
身體狀態調整好後，也有更多的餘裕訓練～

我不是一個天生有運動細胞的人
也從不害怕揭露自己運動不強的事實🤣
參與賽事，常常都只許願能順利完賽
但無可否認的是，運動大大改變了我的生活，
飲食選擇、行程安排都漸以提升運動表現為考量，
感受到自己的身體一天比一天強壯～

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7 months ago (edited) | [YT] | 12