보통사람들의 운동이야기🫡알고 하면 약이 되고잘 모르고 하면 독이 될 수 있는 운동. 🏁SINCE 2013🏋🏻♂️운동능력 향상 , 올바른 움직임 , 통증 회복을 지도🎯지오피티 서초점에서 수업을 진행합니다📍서초구 명달로116blog.naver.com/goptstudio🤝Business Mailconvoy0625@naver.com
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상체운동이 더 강력해진다!케틀벨 터키쉬 겟업
G.O PT 지오피티
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힙업•하체 강화 최고의 운동! 불가리안 스플릿 스쿼트 제대로 하는법
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엉덩이 자극100%보장!중둔근 살리는 10분 루틴
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등 자극 안 느껴지는 이유(랫풀다운&시티드 로우 제대로 하는법)
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푸쉬업 할 때 반드시 피해야 할4가지 최악의 자세
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팔에만 힘이 들어가는 등운동?광배근 자극100%만드는 방법
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대부분 "이런이유"로 어깨 자극이 부족하죠 어깨운동 끝판왕 배워보세요
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팔을 가장 굵게 만들 수 있는 효율적인 팔운동루틴 3가지
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끝판왕 운동 케틀벨 스윙 쉽게 설명드려볼께요
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엉덩이에 자극이 안 오는 런지 무릎만 아픈 이유는 이것!
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벤트오버로우 제대로 하려면 이것만큼은 꼭 알고하세요
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연속혈당측정기 착용 후 충격적인 결과… 혈당 스파이크, 생각보다 심각합니다
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굽은등 라운드숄더 때문에 상체 운동이 내 맘대로 잘 안된다고요?그럼 이 운동 어때?
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하체운동 루틴 어떻게 해야할지 고민된다면?
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힙업운동 힙운동 이 운동 꾸준히 해주면 꽉 채울 수 있습니다
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이것만 해줘도 우리 몸이 바로 선다 후면사슬운동 BEST3
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어깨 넓어지는 운동 어깨 운동 사이드 레터럴 레이즈만한게 없다?!
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다이어트 식단 처음 하시는 분들이 알야야할 꿀팁 내용들 알려드려요!
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푸쉬업 자세 정확하게 배워볼까요?푸쉬업으로도 충분히 몸이 좋아질 수 있다?
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등운동 시티드로우 자극 잘 안느껴지고 목에만 힘이 들어간다면 일단 이렇게 해보세요🙏
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가슴운동 벤치프레스 부상없이 효율적으로 가슴근육 키우는 방법(A-Z까지 다 알려드림)
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새해 운동시작 그런데 이제까지 운동이 실패했던 이유들은 이것 때문?
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런지 운동법 스플릿 스쿼트?어떻게해야 통증없이 제대로 하는걸까?
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