The most useful exercises and physical therapy routines in one place

After 60 years, you MUST do THESE exercises #health #longevity #exercises

This is not COXARTHROSIS / My hip hurts!

Healthy eyes in seconds #health

Healthy and beautiful BACK in ONE SECOND/ + 100 to posture #grigoriyignatyevlfk #health

Unlocking the LUMBAR in a few MINUTES #grigoriyignatyevlfk

Soviet method for vision

Ball falls during massage near the wall? There is a solution #massage #grigoriyignatyevlfk

Relaxed muscles from neck to tailbone in seconds #massage

Miracle thing for health #grigoryignatievlfk #selfmassage #health

Если мне стало лучше значит, можно снова не заниматься. #григорийигнатьевлфк

Поздно начинать заниматься спортом после 50 пользы не будет..

Спина скажет "СПАСИБО" #здоровье #григорийигнатьевлфк

THE BEST exercise for KNEES #gonarthrosis #health #grigoryignatievlfk

The Secret Doctors Won't Tell You About Your Back.

Показываю Как Достичь Здоровья Спины за 5 минут!

Какого цвета стены? #григорийигнатьевлфк

Так могут только ЗДОРОВЫЕ!

Упражнение для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ (в основе метод Неумывакина И.П.) #shorts #неумывакин #здоровье

Расслабьте всю спину за считанные секунды (автор Dr. Michael Rowe) #Шорты

Упражнения для глаз "Радуга" #григорийигнатьевлфк

Болит спина! Стреляет в ногу! #григорийигнатьевлфк

КОКСАРТРОЗ. Делай ЭТО!

ЛУЧШЕЕ упражнение для ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ #григорийигнатьевлфк

Как сохранить отличное зрение до 100 лет

Are your fingers going numb? Get this done now, BEFORE IT'S TOO LATE! #sports

ФИТБОЛ - это не всегда полезно!!! Будьте аккуратны. #григорийигнатьевлфк

Разблокируйте свою спину за считанные секунды

Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть!!! При грыже и для ее профилактики #григорийигнатьевлфк

Хиропрактика в Индии / Боль в области копчика, крестца и в анусе / Кокцигодиния

Если щелкает или хрустит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ / Делаем для профилактики артроза и остеохондроза

Пробовали!? Как называется метод? #григорийигнатьевлфк

Для ПЛЕЧА после ТРАВМЫ и разминки перед нагрузкой #григорийигнатьевлфк #здоровье

Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка

3 simple exercises for back pain / Even your stomach will tighten up! #health

Unblocked sciatic NERVES and healthy HIP joints in SECONDS

Пробки на гландах (миндалинах) / Упражнения при ТОНЗИЛЛИТЕ

Разблокируйте свою спину за считанные секунды #shorts

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ дома за копейки при различных заболеваниях и для профилактики #григорийигнатьевлфк

НЕ ДЕЛАЙ ТАК!!! Не рискуй напрасно!!! Есть безопасный способ вправить спину #григорийигнатьевлфк

КАК САМОМУ ХРУСТНУТЬ СПИНОЙ ДОМА

ОДНО упражнение при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ для здоровья СПИНЫ и ТАЗА#григорийигнатьевлфк

ОДНО упражнение для КОЛЕННЫХ суставов, ОТЁКЕ ног и ВАРИКОЗЕ, при ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА

БЕЗ ЭТОГО ШЕЯ НЕ БУДЕТ ЗДОРОВОЙ!!! #григорийигнатьевлфк #остеохондроз

Does This Device Really UNLOCK Your Back? Part 2

Упражнения для здоровья СПИНЫ и ОСАНКИ #остеохондроз #осанка

ЗДОРОВАЯ поясница и тазобедренные суставы за несколько минут !!!

Упражнение для всех кто часто ударяется головой!!! Футболисты, бойцы и просто высокие люди #shorts