안녕하세요.요가와 필라테스 강사로 활동하고 있는 강사입니다.사랑하는 운동과 일러스트 작가로도 활동 중입니다.!우울증이 변화시킨 삶으로 살고 있죠~우리 모두 함께 건강해요!
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필라테스 강사가 알려주는 캐포머 루틴 복부강화 하체근력
봉작가의 필라테스
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하체뿌시기 운동 미니볼근력운동 매트필라테스
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시니어운동 복지관운동 시니어운동시퀀스 밴드근력강화
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시니어체조 앉아서체조하기 시니어운동
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누구나 쉽게하는 밴드운동. 액티브시니어. 시니어운동
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누구나 쉽게할수있는 밴드상체운동
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누구나 쉽게하는 운동. 시니어 홈트
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잼민이와 함께하는 성장스트레칭
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맘스필라테스. 출산후 체력을 위한 근력운동
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미니볼 상체운동
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#어깨마사지, #목마사지, #가슴마사지, #마르마테라피 로 골고루 풀어주자!!
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#손바닥혈자리, #혈액순환을 돕는 손혈자리, #쉬운손마사지, #1분마사지
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아이들과 쓰레기줍기!#자연을지켜요 #지구지키기 #쓰레기줍기 #산속쓰레기
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1분 종아리 혈자리 풀어주기
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1분 발마사지, 포인트 혈자리, 오장육부