Invidious
봉작가의 필라테스
Subscribe | 249
 RSS

안녕하세요.
요가와 필라테스 강사로 활동하고 있는 강사입니다.
사랑하는 운동과 일러스트 작가로도 활동 중입니다.!
우울증이 변화시킨 삶으로 살고 있죠~
우리 모두 함께 건강해요!

View channel on YouTube
Switch Invidious Instance
Videos
Shorts
Playlists
newest
oldest
popular

14:09

리포머 전신운동 50분 | 전신 근력·코어·유연성 한 번에

봉작가의 필라테스

Shared 1 week ago

28 views

8:59

필라테스 강사들도 즐겨 하는 바렐 미니볼 시퀀스!

봉작가의 필라테스

Shared 1 week ago

50 views

14:22

강사 추천 체어 필라테스 시퀀스 | 전신 안정 & 코어 강화 &폼롤러 시퀀스

봉작가의 필라테스

Shared 2 weeks ago

319 views

5:05

필라테스 리포머 루틴 전신 순환·유연성 강화 프로그램

봉작가의 필라테스

Shared 3 weeks ago

66 views

3:08

필라테스 강사가 알려주는 캐포머 루틴 복부강화 하체근력

봉작가의 필라테스

Shared 1 month ago

45 views

17:48

하체뿌시기 운동 미니볼근력운동 매트필라테스

봉작가의 필라테스

Shared 8 months ago

169 views

4:09

맘스필라테스. 출산후 체력을 위한 근력운동

봉작가의 필라테스

Shared 1 year ago

130 views

2:13

#어깨마사지, #목마사지, #가슴마사지, #마르마테라피 로 골고루 풀어주자!!

봉작가의 필라테스

Shared 4 years ago

430 views

1:46

#손바닥혈자리, #혈액순환을 돕는 손혈자리, #쉬운손마사지, #1분마사지

봉작가의 필라테스

Shared 5 years ago

397 views

3:04

1분 종아리 혈자리 풀어주기

봉작가의 필라테스

Shared 5 years ago

192 views

2:38

1분 발마사지, 포인트 혈자리, 오장육부

봉작가의 필라테스

Shared 5 years ago

1.2K views