Oh My Core - Invidious

Oh My Core

Sou a Renata, sou Personal Trainer (CREF 025575 G/PR). Trabalho com treinamento de força, treinos funcionais e treinamento abdominal.

Clube Barriga Zerada: ohmycore.kpages.online/nova-pagina-4a79136e-dc9a-4…
Página do instagram: www.instagram.com/ohmycore/

Tenho formações na área de Pilates, LPF, RPG, entre outras que me levam a entender o nosso corpo como uma estrutura única e perfeita. Entendo que precisamos cuidar diariamente das nossas estruturas físicas para termos uma vida mais saudável e gostosa!

Este canal é feito para você que deseja recuperar a barriga no pós-parto, acabar com a famosa diástase, encontrar seu equilíbrio, melhorar tônus da musculatura do seu core (abdômen, costas e períneo), treinar em casa, encontrar dicas para viver melhor e se amar mais!

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

9:29

TABATA de Mãe Real: 10 Minutos Pra Desinchar a Barriga Sem Complicar

Oh My Core

Shared 2 days ago

336 views

9:33

TABATA da Mãe Real: 10 Minutos pra Secar a Barriga em Casa

Oh My Core

Shared 3 days ago

185 views

9:33

Tabata for Moms: The Exercise You NEED to Avoid if You Want to Slim Your Belly

Oh My Core

Shared 4 days ago

269 views

9:33

Tabata for Moms: The Right Way to Slim Your Belly

Oh My Core

Shared 5 days ago

330 views

9:29

🔥 TABATA for Moms: 10 Minutes to Slim Your Belly at Home

Oh My Core

Shared 6 days ago

230 views

9:33

TABATA 10 Min | Real Mom Workout to Flatten Your Belly

Oh My Core

Shared 1 week ago

262 views

9:33

🔥 Real-Life Tabata: 10 Minutes to Reduce Bloating and Activate Your Abs — Safe Workout for Moms

Oh My Core

Shared 1 week ago

260 views

9:31

10 minutes of Tabata/HIIT for Diastasis Recti - Lose Belly Fat Now!!!

Oh My Core

Shared 1 week ago

309 views

9:28

TABATA 10 Min: The Stimulus That Flattens Your Belly and Boosts Moms' Metabolism 🔥

Oh My Core

Shared 1 week ago

349 views

9:33

🔥 TABATA For Moms: The Lightning Workout That Reduces Belly Bloating and Activates Your Body in 1...

Oh My Core

Shared 1 week ago

295 views

9:32

10-Minute Diastasis Workout - Lose Belly Fat Fast

Oh My Core

Shared 1 week ago

728 views

9:33

TABATA 10 Min: Reduces Belly Fat and Improves Abdomen — Diastasis Challenge

Oh My Core

Shared 1 week ago

316 views

9:33

TABATA for Moms: Eliminates the "Pouch" — Lower Abdominal Diastasis

Oh My Core

Shared 2 weeks ago

294 views

9:31

The best at-home ab workout to lose belly fat (Tabata Abs 10 min)

Oh My Core

Shared 2 weeks ago

411 views

9:28

✨ “Tabata of the Turnaround: The 10-Minute Stimulus That Makes Your Belly ‘Wake Up’ After Motherh...

Oh My Core

Shared 2 weeks ago

342 views

9:28

Quick Workout for Diastasis Recti | Safe and Effective TABATA (10 min)

Oh My Core

Shared 2 weeks ago

485 views

9:33

Tabata 10 min: the shock that awakens your metabolism and melts belly fat.

Oh My Core

Shared 2 weeks ago

613 views

9:39

Tabata 10 Minutes: Fast Belly Fat Burner

Oh My Core

Shared 2 weeks ago

639 views

9:36

TABATA 10 Minutes: The Lightning Workout That Slims Your Waist and Gets You Fat Faster

Oh My Core

Shared 2 weeks ago

485 views

9:32

TABATA 10 Minutes to Lose Weight: The Short Workout That Melts Fat!

Oh My Core

Shared 3 weeks ago

707 views

10:38

Belly pouch? It could be diastasis! How to train the right way.

Oh My Core

Shared 1 month ago

1.4K views

18:02

🔥 HIIT to Lose Belly Fat in 15 Minutes! 💥

Oh My Core

Shared 6 months ago

3.3K views

15:11

Desafio Vácuo Detox: Vácuo Abdominal + Auto Drenagem Linfática para Desinchar e Afinar a Cintura! 🚀🔥

Oh My Core

Shared 9 months ago

3.5K views

15:42

DESAFIO VÁCUO DETOX: Vácuo Abdominal + Auto Drenagem Linfática! AULA 02

Oh My Core

Shared 9 months ago

3.5K views

14:11

VACUUM DETOX CHALLENGE: Abdominal Vacuum + Self-Draining in the Belly!

Oh My Core

Shared 9 months ago

3.8K views

34:43

Aula 5 - Treino Completo para uma Postura Perfeita no Dia a Dia! 🏋️‍♀️✨

Oh My Core

Shared 10 months ago

1K views

41:00

Aula 4 - Fortaleça Glúteos e Pernas para uma Postura Estável e Sem Dores! 💪🦵

Oh My Core

Shared 10 months ago

587 views

34:57

Aula 3 - Corrija sua Postura: Ombros, Escápulas e Cervical para um Alinhamento Perfeito! 🏋️‍♀️✨

Oh My Core

Shared 10 months ago

652 views

41:54

Aula 2 - Ativando o Core e alinhando a Coluna para uma POSTURA PERFEITA! 🧘‍♀️

Oh My Core

Shared 10 months ago

800 views

34:26

AULA 01 - Desbloqueando o Corpo: Alongamento e Mobilidade para uma POSTURA PERFEITA! 🧘‍♀️

Oh My Core

Shared 10 months ago

1.9K views

39:41

CLASS 07 Free Diastasis Zero Challenge: 7 Days to Strengthen Your Abdomen at Home!

Oh My Core

Shared 10 months ago

4.6K views

39:20

AULA 06 Desafio Gratuito Diástase Zero: 7 Dias para Fortalecer Seu Abdômen em Casa!

Oh My Core

Shared 10 months ago

2.8K views

39:11

AULA 05 Desafio Gratuito Diástase Zero: 7 Dias para Fortalecer Seu Abdômen em Casa!

Oh My Core

Shared 10 months ago

2.6K views

51:44

CLASS 04 Free Diastasis Zero Challenge: 7 Days to Strengthen Your Abdomen at Home!

Oh My Core

Shared 10 months ago

3.5K views

47:18

AULA 03 Desafio Gratuito Diástase Zero: 7 Dias para Fortalecer Seu Abdômen em Casa!

Oh My Core

Shared 10 months ago

4.1K views

40:42

CLASS 02 Free Diastasis Zero Challenge: 7 Days to Strengthen Your Abdomen at Home!

Oh My Core

Shared 10 months ago

5.3K views

42:52

AULA 01 - Desafio Gratuito Diástase Zero: 7 Dias para Fortalecer Seu Abdômen em Casa!

Oh My Core

Shared 10 months ago

17K views

3:33

Vai começar o PRIMEIRO DESAFIO DO ANO!!!! DIÁSTASE ZERO

Oh My Core

Shared 10 months ago

2.6K views

18:39

Quiz: Sua barriga está inchada ou é gordura? Descubra agora!

Oh My Core

Shared 11 months ago

1K views

30:33

LIVE 4 - ENTENDA como funciona o VÁCUO ABDOMINAL na prática!

Oh My Core

Shared 1 year ago

1.6K views

24:31

15 Minutes of Exercises to Lose Belly Fat Fast 🔥 Home Workouts

Oh My Core

Shared 1 year ago

4.6K views

32:28

LIVE 3 - POLÊMICAS do Vácuo Abdominal!

Oh My Core

Shared 1 year ago

819 views

31:12

LIVE 2 - ADVANTAGES of a STRONG CORE!

Oh My Core

Shared 1 year ago

624 views

30:12

LIVE 1- Problemas de um CORE fraco!

Oh My Core

Shared 1 year ago

933 views

10:27

10 Minutos de Abdominais Intensos para Perder Barriga - Treino Rápido e Eficaz!

Oh My Core

Shared 1 year ago

4.1K views

17:03

💪 Intestino Feliz: Aula BÔNUS de Massagem para Alívio da Constipação! 🌟

Oh My Core

Shared 1 year ago

2.5K views

16:50

Desafio Intestino Feliz com Vácuo Abdominal - Dia 5: Alimentos que o Intestino Ama 🥬🌿

Oh My Core

Shared 1 year ago

1.7K views

20:22

Desafio Intestino Feliz com Vácuo Abdominal - Dia 4: Cuidado com Alimentos Industrializados 🚫🍔

Oh My Core

Shared 1 year ago

1.3K views

17:32

🌟 Desafio do Intestino Feliz - Capítulo Especial: Benefícios dos Chás! 🍵

Oh My Core

Shared 1 year ago

1.1K views

17:36

🌟 Desafio do Intestino Feliz - Capítulo Especial: A Importância das Fibras nas Frutas 🍎🍐🍊

Oh My Core

Shared 1 year ago

1.6K views

22:01

🌟 Desafio do Intestino Feliz - Capítulo Especial: Benefícios da Água em Jejum! 🌟

Oh My Core

Shared 1 year ago

3.1K views

2:45

Semana do Intestino Feliz está começando!!

Oh My Core

Shared 1 year ago

675 views

5:26

Desafio Intestino Feliz: Transforme sua SAÚDE com Vácuo Abdominal! 🌟💪😌

Oh My Core

Shared 1 year ago

1.2K views

22:25

Como é uma barriga com diástase? 🤔🔍

Oh My Core

Shared 1 year ago

2.3K views

7:59

Rotina da manhã: 5 Minutos de Vlog e Treino de uma Aula Completa de Vácuo Abdominal

Oh My Core

Shared 1 year ago

73K views

18:30

Ensinei meu primo a fazer Vácuo Abdominal

Oh My Core

Shared 2 years ago

5.5K views

12:33

Costas mais largas com cintura mais fina - Um dos Segredos do Arnold

Oh My Core

Shared 2 years ago

1.1K views

15:07

Lesson 5 - Third Abdominal Vacuum Challenge

Oh My Core

Shared 2 years ago

9.8K views

18:13

Aula 4 Terceiro Desafio Vácuo Abdominal

Oh My Core

Shared 2 years ago

8.3K views

17:34

Lesson 3 Third Challenge Abdominal Vacuum

Oh My Core

Shared 2 years ago

8.1K views