Oh My Core
Sou a Renata, sou Personal Trainer (CREF 025575 G/PR). Trabalho com treinamento de força, treinos funcionais e treinamento abdominal.
Clube Barriga Zerada: ohmycore.kpages.online/nova-pagina-4a79136e-dc9a-4…
Página do instagram: www.instagram.com/ohmycore/
Tenho formações na área de Pilates, LPF, RPG, entre outras que me levam a entender o nosso corpo como uma estrutura única e perfeita. Entendo que precisamos cuidar diariamente das nossas estruturas físicas para termos uma vida mais saudável e gostosa!
Este canal é feito para você que deseja recuperar a barriga no pós-parto, acabar com a famosa diástase, encontrar seu equilíbrio, melhorar tônus da musculatura do seu core (abdômen, costas e períneo), treinar em casa, encontrar dicas para viver melhor e se amar mais!
Oh My Core
Já começou o DESAFIO DIÁSTASE ZERO! E ele tá lindo e muito completo!! Conteúdo de verdade para vocês que estão aqui comigo sempre!!! Esse desafio terá 7 aulas ao todo (maravilhosooo)! Vem comigo!!!
10 months ago | [YT] | 75
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Oh My Core
Vocês estão preparadas para a aula de hoje??? Ela tá demaisssss!!!
1 year ago | [YT] | 53
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Oh My Core
🌟 Desafio Intestino Feliz com Vácuo Abdominal 🌟
Estou muito animada em anunciar o nosso novo desafio focado em transformar a sua saúde intestinal! Este desafio tem como objetivo melhorar a saúde digestiva, reduzir medidas abdominais e fortalecer a musculatura do core.
🗓 Data de Início: 10 de junho
⏰ Horário: Aulas gravadas disponíveis a partir das 5:30 da manhã
As aulas serão gravadas para que você possa fazer os exercícios no momento que for mais conveniente para você. Junte-se a nós e comece a sua jornada para um intestino mais saudável e um corpo mais forte!
Não perca essa oportunidade de melhorar seu bem-estar! 💪😌
🔔 Inscreva-se no canal para não perder nenhum vídeo do desafio e receba todas as nossas dicas exclusivas de saúde e fitness!
1 year ago | [YT] | 217
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Oh My Core
15 dias de treino!!! Isso mesmo que você leu!
Serão 15 dias conhecendo, testando, aprendendo e mudando seu corpo com as pranchas!
Tenho certeza de que você vai gostar!
Então se inscreve no canal pois amanhã começa!!!
3 years ago | [YT] | 144
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Oh My Core
Semana 03 do Programa Vácuo Abdominal no ar!!! Exclusiva para membros! Caprichem nas aulas!!! Bjooo
3 years ago | [YT] | 3
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Oh My Core
Semana 2 do Programa Vácuo Abdominal exclusiva para membros do canal no ar!!!! =) Aproveitem!!!!
3 years ago | [YT] | 0
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Oh My Core
3 years ago | [YT] | 100
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