Самый сухой человек Москвы и его жизненная философия. Челлендж Жим + Подтягивания

Рождение дочери. Присутствовал на родах. Мои впечатления.

От чего в первую очередь стареет человек

Набор массы. Разбор рациона Смаева 2025 г и Семенихина 1996 г

Сделать 540 подтягиваний за 153 мин - отличный способ отпраздновать ДР👍. делайте за компанию

Притча о смысле жизни человека. Смирение перед удачей.

Новый вызов по подтягиваниям. Покажи свой уровень.

How to elevate yourself to a new level of self-control, awareness, and freedom. 5 Stoic exercises.

Великое ПЛАЦЕБО? Или как мы внушаем себе свою реальность.

Что мешает нам в построении физической формы

Все о разных сферах моей жизни. Как успевать и совмещать, не теряя баланс и радость

The Power of Confidence: How to Influence People and Achieve Success

Are you on the right life path? An unusual case with anesthesia.How do we perceive the time of life?

How to get in shape in 3 months by doing these 4 exercises daily.

How Illusory Is Reality? How Do We Influence Our Fate?

A Surge of Impulse – Act. What’s the Downside of Overthinking?

My Optimal Routine: How to Spend Minimal Time on Training with Maximum Effect.

Destruction of self-pity and rebirth of inner strength.

Quick workout on the sports ground, beginner level. 10 min.

True Mastery of Life: Striving for a Goal Combined with Freedom from It.

INJURIES. How to Avoid Them. A Set of Rules.

Время. Как мы с ним обращаемся

The Main Gift of Training. Why You Shouldn't Quit.

We're aiming for a total of 530 pull-ups. Perform at a comfortable pace with me

The best home sports ground in the world.

Как реализовать мечту

Как ВОЛЯ человека влияет на его РЕАЛЬНОСТЬ. Шопенгауэр и Кастанеда

И зачем мы терзаем себя

Две главные ошибки в тренировках

Человек, который все понял. Человек, который все потерял.

Новый список литературы для чтения.

Джейк Джилленхол. ТРЕНИРОВКИ и питание при подготовке к фильму "Дом у дороги"

Питание и тренировки Алана Ричсона при подготовке к съемкам в сериале ДЖЕК РИЧЕР.

Жим Смаева 301 кг. Мысли о масштабах результата и чертах характера.

Как принимать ЗДРАВЫЕ решения в стрессе

Почему мы откладываем важное. Точка между прошлым и будущим.

Как уменьшить стресс при закаливании. Программа тренировки плеч.

Главная ошибка начинающих тренировки. 95% людей не учитывают это.

Мысли об алкоголе и курении.

Каково было работать вышибалой в Калифорнии 1992-95. Или откуда берется материал для свершений.

Могучий бицепс за 15 минут в день. Детальная программа.

В чем сходство идей Канта, Шопенгауэра и Дона Хуана

Как создать настрой на предстоящий день. Мой метод

Не навреди себе в Новый год. Две причины, почему люди не могут питаться разумно.

Что делать когда тяжело на сердце

Два вида внутренней борьбы. Как преодолевать препятствия с удовольствием.

Продлевают ли тренировки жизнь и нужно ли об этом беспокоиться

Как я тренируюсь в данный момент. Возьми вдохновение.

"Самый сухой человек Москвы" делится взглядами на спорт и питание.

Спокойствие и уверенность - откуда они берутся

10 лучших книг о спорте и силе духа

10 важнейших правил тренировок

Новый челлендж: Жим гантелей / Подтягивания. Философия борьбы и упорства.

Подборка книг, рекомендуемых к прочтению. Июль 2023.

Вместе набираем 520 подтягиваний совокупным объемом. Выполняйте в удобном темпе со мной за компанию

Как я построил лучшую в мире спортплощадку рядом с домом.

Ключевые подходы к продлению жизни и увеличению жизненной энергии.

Привычки, формирующие судьбу человека

Как вставать после неудач. Источник силы.

Что меняется в подходе к тренировкам с 25 лет. Сохранение максимума способностей на десятилетия.