Ciao e benvenuta su Selene Yoga 🧘♀️
Sono molto felice che tu sia qui.
Sono un’insegnante di yoga per donne che cercano presenza, non perfezione.
In questo canale condivido pratiche di yoga accessibili e concrete, pensate per accompagnare la vita reale: giornate piene, corpi che cambiano, schiena che si irrigidisce, respiro che si accorcia.
Qui trovi:
– stretching mattutino per iniziare la giornata con più lucidità
– sequenze dinamiche dolci per sciogliere rigidità e tensioni
– pratiche per schiena, anche e spalle
– momenti di respiro e ascolto per ritrovare centratura
Non è uno yoga performativo, ma uno yoga che sostiene, che riporta nel corpo, che aiuta a creare uno spazio stabile dentro la settimana.
Oltre ai video gratuiti online, organizzo corsi di yoga a Rovigo, lezioni individuali (anche online) e ritiri stagionali immersi nella natura.
Se desideri muoverti con più consapevolezza e continuità, puoi iscriverti al canale e praticare insieme a me.
Shared 1 month ago
102 views
Shared 1 month ago
126 views
Shared 2 months ago
128 views
Shared 2 months ago
120 views
Shared 2 months ago
110 views
Shared 4 months ago
97 views
Shared 5 months ago
258 views
Shared 5 months ago
67 views
Shared 6 months ago
76 views
Shared 6 months ago
65 views
Shared 7 months ago
336 views
Shared 7 months ago
154 views
Shared 9 months ago
178 views
Shared 10 months ago
130 views
Shared 11 months ago
85 views
Shared 1 year ago
132 views
Shared 1 year ago
348 views
Shared 1 year ago
143 views
Shared 1 year ago
171 views
Shared 1 year ago
138 views
Shared 1 year ago
60 views
Shared 1 year ago
160 views
Shared 1 year ago
88 views
Shared 1 year ago
175 views
Shared 1 year ago
157 views
Shared 1 year ago
129 views
Shared 1 year ago
142 views
