Ciao e benvenuta su Selene Yoga 🧘♀️
Sono molto felice che tu sia qui.
Sono un’insegnante di yoga per donne che cercano presenza, non perfezione.
In questo canale condivido pratiche di yoga accessibili e concrete, pensate per accompagnare la vita reale: giornate piene, corpi che cambiano, schiena che si irrigidisce, respiro che si accorcia.
Qui trovi:
– stretching mattutino per iniziare la giornata con più lucidità
– sequenze dinamiche dolci per sciogliere rigidità e tensioni
– pratiche per schiena, anche e spalle
– momenti di respiro e ascolto per ritrovare centratura
Non è uno yoga performativo, ma uno yoga che sostiene, che riporta nel corpo, che aiuta a creare uno spazio stabile dentro la settimana.
Oltre ai video gratuiti online, organizzo corsi di yoga a Rovigo, lezioni individuali (anche online) e ritiri stagionali immersi nella natura.
Se desideri muoverti con più consapevolezza e continuità, puoi iscriverti al canale e praticare insieme a me.
Selene Yoga 🌙
✨Rituale di Fine Anno - Diretta YouTube | 23 dicembre ore 19.15 ✨
Ci ritroviamo per un momento speciale prima delle feste: una pratica attivante e intenzionale per lasciare andare ciò che non vogliamo portare nel nuovo anno che viene.
Un momento per fare spazio al nuovo, grazie al movimento consapevole, l'ascolto e la potenza della scrittura.
Sarà una diretta aperta a tutti, accessibile anche a chi non ha mai praticato.
Un'occasione per rallentare, sentirti presente e chiudere il 2025 con più leggerezza.
🗓️ Quando: 23/12 alle ore 19.15
Online in diretta YouTube
💜 Come partecipare: scrivimi al 3487457849 per ricevere il link privato.
✨ Contributo € 10
3 months ago | [YT] | 0
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Selene Yoga 🌙
LIVE sul canale! 🎉🎉🎉
Per festeggiare il mio compleanno insieme, vi aspetto venerdì mattina 10 gennaio alle ore 9.00 per una pratica yoga pensata per iniziare il nuovo anno con l’energia giusta! ☀️
Iniziamo il 2025 insieme tonificando e disintossicando il corpo e seminando nel nostro cuore il nostro sankalpa, ovvero la nostra intenzione per questo nuovo ciclo.
Non mancate!
Vi aspetto qui: youtube.com/live/ByoazUr-XrE?feature=share
1 year ago | [YT] | 2
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