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Hi There? I'm μƒˆμš°μŒ€πŸ¦
2020 μ²΄μœ‘μˆ˜μ—…μ„ 온라인으둜 μ†Œκ°œν•˜κ³ , μ‰½κ²Œ μž˜ν•˜λŠ” 방법을 μ•Œλ €μ£ΌλŠ” μ²΄μœ‘ν”„λ‘œκ·Έλž¨ μ±„λ„μž…λ‹ˆλ‹€πŸ‘

ν•™κ΅μ²΄μœ‘μ—μ„œ λ‹€μ–‘ν•œ μ²΄μœ‘μ’…λͺ©μ„ (농ꡬ, 배ꡬ, 좕ꡬ, 피ꡬ, λ°°λ“œλ―Όν„΄, μƒμ‘΄μˆ˜μ˜, 체쑰, ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹, ν”ŒλΌμž‰λ””μŠ€ν¬, μ§‘μ—μ„œ ν•˜λŠ” 체윑, 뉴-슀포츠)λ“± κΈ°μ΄ˆλΆ€ν„° κ³ κΈ‰κ³Όμ •κΉŒμ§€ μ΄ν•΄ν•˜κΈ° μ‰½κ²Œ μ„€λͺ…ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ μƒˆμš°μŒ€ 🦐 μ±„λ„λ‘œ
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μƒˆμš°μŒ€

Hi Guy's μƒˆμš°μŒ€μž…λ‹ˆλ‹€πŸ¦
손과 λˆˆμ„ μ—°κ²°ν•©λ‹ˆλ‹€.
μ‹œκ°μ  좔적과 깊이 μΈμ‹ν•˜λ©΄μ„œ μš°λ¦¬λŠ” μΈμ§€μ²˜λ¦¬λ₯Ό ν•˜κΈ°μœ„ν•΄ λͺ¨λ“  감각에 μ§‘μ€‘ν•©λ‹ˆλ‹€.
λ°˜μ‚¬μ„± μ½”μ–΄ μ•ˆμ •μ„±κ³Ό κ· ν˜•κ°κ°μœΌλ‘œ κ΄€μ ˆ μ œμ–΄λ₯Όν•˜λ©΄μ„œ coordition λ§Œλ“€μ–΄ λƒ…λ‹ˆλ‹€.
coorditionμ΄λž€? μ‘°μ •μž…λ‹ˆλ‹€. 신체와 λ‡Œλ₯Ό ν†΅ν•©μ μœΌλ‘œ μœ΅ν•©ν•˜μ—¬ λ‡Œμ™€ λͺΈμ„ 더 λΉ λ₯΄κ³ , 더 λ‚ μΉ΄λ‘­κ²Œ 신경을 μ—°κ²°ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€.

더 잘 움직이고, 더 μ˜ˆλ¦¬ν•˜κ³ , λͺΈμ— 더 μ‚΄μ•„μžˆλŠ” λŠλ‚Œμ„ 느끼고 μ‹Άλ‹€λ©΄ λ”°λΌν•˜μ„Έμš”

πŸ”ΈοΈμœ νŠœλΈŒ: μƒˆμš°μŒ€
πŸ”ΈοΈλΈ”λ‘œκ·Έ: μ²΄μœ‘μ„±μž₯이 ν•„μš”ν•˜λ‹€λ©΄
πŸ”ΈοΈμΈμŠ€νƒ€:@saewoossaem_pe ⬅️ DM

#coordition #λ‡Œμš΄λ™ #μΈμ§€μš΄λ™

2 months ago | [YT] | 0

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μƒˆμš°μŒ€

2025λ…„ μƒˆν•΄ 볡 많이 λ°›μœΌμ‹­μ‹œμ˜€ 🦐
μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”? μƒˆμš°μŒ€μž…λ‹ˆλ‹€.
2025λ…„μ—λŠ” μ—¬λŸ¬λΆ„μ„ μ˜€ν”„λΌμΈμ—μ„œ λ§Œλ‚˜κ³  μ‹Άμ–΄μ„œ 원데이 클래슀λ₯Ό μ—΄μ–΄λ΄…λ‹ˆλ‹€.

κ·Έ 첫번째 농ꡬ지도법 (λ“œλ¦¬λΈ”)μž…λ‹ˆλ‹€.
ν˜„μž₯μ—μ„œ μ§€λ„ν•˜λŠ” μ²΄μœ‘κ°•μ‚¬,μ˜ˆλΉ„ μ²΄μœ‘κ΅μ‚¬μ—κ²Œ λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” 원데이 클래슀 λΆ€μ‚°μ—μ„œ μ§„ν–‰ν•©λ‹ˆλ‹€

πŸ”ΈοΈμΌμ‹œ: 1/25(ν† )
πŸ”ΈοΈμ‹œκ°„: 15μ‹œ
πŸ”ΈοΈμž₯μ†Œ: λΆ€μ‚° λ°˜μ—¬λ™μ²΄μœ‘κ΄€

ν‘œλ©΄μ μΈ 것은 체윑 μ§€λ„μ§€λ§Œ
근원적 μ§€λ„λŠ” λ‹Ήμ‹ μ˜ λ‚΄λ©΄μ˜ μžμ‘΄κ°μž…λ‹ˆλ‹€.

πŸ”ΈοΈμœ νŠœλΈŒ: μƒˆμš°μŒ€
πŸ”ΈοΈλΈ”λ‘œκ·Έ: μƒˆμš°μŒ€ μ²΄μœ‘μˆ˜μ—… & μ•Œμ“Έμ‹ μž‘
πŸ”ΈοΈμΈμŠ€νƒ€:@saewoossaem_pe ⬅️ DM
πŸ”ΈοΈOpen Class In Busan

#μƒˆμš°μŒ€

9 months ago | [YT] | 0

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μƒˆμš°μŒ€

더 쒋은 μ½˜ν…μΈ λ‘œ μ°Ύμ•„λ΅™κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€

2 years ago | [YT] | 4

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μƒˆμš°μŒ€

곡감은 μœ λ™μ μœΌλ‘œ 지λŠ₯처럼 ν‚€μšΈ 수 μžˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.

디지털 세상에 점점 λ…ΈμΆœλœ ν˜„λŒ€μ—μ„œ 곡감λŠ₯λ ₯은 맀우 μ€‘μš”ν•˜κ²Œ μžλ¦¬μž‘μ„ 것 κ°™μ•„μš”
힘찬 ν•˜λ£¨λ˜μ„Έμš”

3 years ago | [YT] | 1

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μƒˆμš°μŒ€

μ˜€λŠ˜λ„ μ’‹μ€ν•˜λ£¨λ˜μ„Έμš”

3 years ago | [YT] | 2

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μƒˆμš°μŒ€

μžμ•„λŠ” 30λŒ€κ°€ 되면 κ³ μ°©λ©λ‹ˆλ‹€
쒋은 μ‚¬λžŒμ΄ λ‚˜μ—κ²Œ 였기 μœ„ν•΄μ„  λ‚΄κ°€ 더 쒋은 μ‚¬λžŒμ΄ λ˜μ—ˆμœΌλ©΄ ν•©λ‹ˆλ‹€.

3 years ago | [YT] | 2

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μƒˆμš°μŒ€

μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”? μ—¬λŸ¬λΆ„ πŸ“£πŸ“£πŸ“£
μ‚¬νšŒμ  κ±°λ¦¬λ‘μ‹œλ©΄μ„œ κ°€μ‘±κ³Ό ν–‰λ³΅ν•œ
μ‹œκ°„λ˜μ„Έμš” πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘¦β€πŸ‘¦πŸ‘©β€πŸ‘©β€πŸ‘¦πŸ‘¨β€πŸ‘§β€πŸ‘¦
걱정은 λ’€λ‘œ, μ„€λ ˜κ³Ό 희망을 μ•žμœΌλ‘œ 두신닀면
μƒˆν•΄ 볡은 μ—¬λŸ¬λΆ„κ»˜ 지급 λ κΊΌμ˜ˆμš” 🦐

#λͺ…μ ˆμΈμ‚¬ #μƒˆμš°μŒ€ #ꡬ정인사
#μƒˆμš°μŒ€jr

3 years ago | [YT] | 4

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μƒˆμš°μŒ€

2022 μž„μΈλ…„(壬寅年)🐯
μƒˆν•΄ 볡 많이 λ°›μœΌμ„Έμš” πŸ’• κ΅¬λ…μžλ‹˜μ˜ 건강과 κ°€μ •μ˜ ν–‰λ³΅λ§Œ κ°€λ“ν•˜μ…¨μœΌλ©΄ μ’‹κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μƒˆμš°μŒ€ 🦐 μ˜¬ν•΄λ„ λ‹€μ–‘ν•œ 체윑 μ½˜ν…μΈ λ‘œ μ°Ύμ•„κ°ˆκ»˜μš” 라이브 μ†Œν†΅λ„ μ€€λΉ„μ€‘μž…λ‹ˆλ‹€β—
μ§€μΌœλ΄μ£Όμ„Έμš”

3 years ago (edited) | [YT] | 6

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μƒˆμš°μŒ€

기온이 많이 μ°¨μš”
κ΅¬λ…μžλ‹˜λ“€ 건강 잘 μ±™κΈ°μ„Έμš”

λΆˆμ•ˆμ„ κ·Ήλ³΅ν•˜λŠ” 방법 링크 κ±Έμ–΄λ‘˜κ»˜μš”
https://youtu.be/IyGfSsVwEvM

3 years ago (edited) | [YT] | 5

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μƒˆμš°μŒ€

였늘이 μƒˆμš°μŒ€ 유튜브λ₯Ό μ‹œμž‘ν•œμ§€ 2λ…„μ§Έ λ‚ μ΄λ„€μš”
2λ…„λ™μ•ˆ 200μ—¬νŽΈ μ˜μƒμ„ μ—…λ‘œλ“œν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μΆ•ν•˜ν•΄μ£Όμ„Έμš”πŸŽ‰
더 쒋은 μ˜μƒμœΌλ‘œ λ³΄λ‹΅ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€πŸ‘Œ

-μƒˆμš°μŒ€-

3 years ago | [YT] | 7

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