Somos Paty Andrade y José Pozo, y creemos en el yoga y la meditación como herramientas reales, accesibles y profundas para transformar tu vida desde el cuerpo, la respiración y la mente.

En este canal encontrarás:
🧘‍♀️ Secuencias de yoga basadas en alineación, biomecánica y movimiento consciente.
🧠 Meditaciones guiadas que combinan tradición, neurociencia y presencia.
📚 Explicaciones simples y aplicables sobre cómo el cuerpo y la mente se regulan a través de la práctica.
🌱 Prácticas cortas para tus pausas del día a día y clases completas para profundizar.
Aquí también compartimos la esencia de Herencia Viva, nuestro Retiro Internacional de Yoga y Meditación (febrero 6–8, 2026), creado para honrar la enseñanza del yoga desde su raíz. Un encuentro que reúne a maestros provenientes de India y que busca tender un puente entre tradición, ciencia y experiencia viva.
Creemos en un yoga auténtico, claro y humano.
Si este camino resuena contigo, suscríbete y practica con nosotros cada semana.